.png)
OTSING
Et paarisuhe kestaks... 7 valemit püsivaks õnneks
Igavesel õnnel paarisuhtes on omad tingimused – loe, mida tasub meeles pidada....
Kas paratsetamool või aspiriin?
Ravimite mõju on väga individuaalne: see, mis sobib ühele, ei pruugi teist üldse aidata....
Miks peab kasutama hambaniiti?
Hambakattu on vaja hammastelt eemaldada hambaharjaga kaks korda päevas ning hambaniidiga kord päevas....
5 nippi su lemmikspordi toetamiseks
Sport on meelelahutus, mis on vallutanud miljonite inimeste südamed. Me nägime, kuidas Rally Estonia ajal suur hulk eestlasi Ott Tänakule kaasa elas nii raja ääres kui ka kodudes. Sporti toetatakse sü...
Laisad liikuma
Liikumise kasu ei selgu kohe, vaid seda saame mõõta alles tulevikus - tervemalt ja kauem elatud aastates....
4 nippi, mis aitavad hommikul aega säästa
Tuhlad hommikuti riidekapis nagu Kardemoni linna röövlid, kes ei teadnud, kus püksid, kus traksid? Anname tädi Sohvi asemel sulle 4 head nippi, kuidas hommikul end kiirelt valmis sättida!...
Suhkrulaksust vabaks
...
Kuidas vabaneda magusaisust?
Liigne magusasöömine võib väljenduda mitmel eri moel: sa tunned end väsinuna, miski ei huvita, kõht ja soolestik valutavad, immuunsüsteem on nõrk, kehakaal üha tõuseb....
Kui sind tabab paanikahoog. Mida peaksid tegema ja mida ei tohiks teha?
Kui sind tabab paanikahoog, siis kuidas oma tundeid kõige tõhusamalt kontrolli alla saada?...
NIPIRAAMATU SUUR 2022. AASTA HOROSKOOP | Suunajuht igale tähemärgile
Aasta 2022 võib kujuneda äärmiselt murranguliseks, lausa revolutsiooniliseks. Loe, mida astroloog Peeter Tammela on igale tähemärgile ennustanud....
Liis Lusmägi kirglik helgus
Kui valida kaks väljendit, mis raadio- ja teleajakirjanikku Liis Lusmägi kõige paremini iseloomustaks, oleksid need pulbitsev kirglikkus ja elujaatav helgus. Ta teab, et elu on väärtuslik. "Elan iga p...
Laps ja ekraanimeedia
Ekraanide rohkus seab uued nõuded lapsevanematele...
Aasta aed 2014: liigirikas linnaaed Pirita-Kosel
Liigirikkast linnaaiast on aastatega lihvitud tõeline vääriskivi, mille iga tahk pakub silmarõõmu ja naudinguid. Aasta aia tiitli ja 2500 eurot Bauhofilt pälvis Vaike-Aino Smirnovi ja Kristi Smirnoffi...
Kas kuumaga kaob söögiisu? Põhjus peitub keha kohanemises
Tihti märkavad inimesed suvel üht muutust: kui temperatuur tõuseb, ei teki enam sama suurt isu nagu jahedamal ajal. Rasked road ei tundu enam ahvatlevad ning eelistatakse värskemaid ja kergemaid toite...
Kuidas liigne kartus võib muutuda foobiaks
Me kõik kardame mõnikord midagi või kedagi. Mis saab aga siis, kui sul on konkreetse nähtuse, elusolendi või tegevuse ees paaniline hirm? Miks sa kardad ja kuidas sellest vabaneda?...
12 tõde ja müüti valuvaigistitest
Kas kõik valuvaigistid toimivad ühtemoodi? Kas ühel ja samal ajal võib kasutada erinevaid valuvaigisteid? Lahkame levinumaid müüte valuvaigistitest....
Villased sokid ja kampsun aitavad küttekulusid vähendada?
Toa temperatuuri alandamine 24 kraadilt 18-le võib anda küttekuludelt veerandi ja rohkemgi kokkuhoidu. Aga kui jahedad võivad eluruumid olla, ilma et see tooks kaasa lisaprobleeme?...
Armastuse õppetunnid. Viis suurimat uue suhte apsu
Kas tead, et võid eneselegi märkamatult oma suhtele kaikaid kodaratesse loopida? Vaatleme, millised on levinud uue suhte apsud ning kuidas nende tegemisest hoiduda....
Millised toidud mõjuvad hammastele kõige halvemini?
Kui hammaste tervisest rääkida, mõeldakse sageli esimesena kommidele ja šokolaadile. Tegelikult võivad hambaid kahjustada ka mitmed toidud ja joogid, mida peetakse esmapilgul tervislikuks. Hambaarstid...
Tõeline sõber annab tuge, rõõmu ja tervist
...
Muhu nõia Sirkka nägemus: milline on elu pärast koroonat?
Ajakirja Nipiraamat jaanuari numbris räägib Muhu nõid Sirkka Pintmann, millisena näeb ta elu pärast eelmise aasta koroonalaineid....
Terve maks perearsti abiga
Maksahaiguste, sealhulgas rasvmaksa ennetamise esimeseks sammuks on peale tervist toetava eluviisi tõhus koostöö oma perearstiga. Milliste küsimustega perearsti poole pöörduda ja mida üldiselt maksa t...
Ravidieet: kõhukinnisus/puhitus
...
Tervete jalgadega elad tervet ja aktiivset elu
Inimese jalalaba luustik koos neid ühendavate sidemete, ligamentide ning muidugi lihastega moodustavad 3 aktiivset võlvi: sisemise ja välimise pikivõlvi ning ristivõlvi....
Rühikalt läbi elu
Ida-Tallinna keskhaigla skolioosikabineti taastusarst Ragne Riim töötab iga päev selgrooprobleemide, sealhulgas skolioosiga. Seekord pöörame tähelepanu rühimuredele....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID