OTSING
Nii kaob kõhurasv ja seljavalud!
Hularõngaga keerutamine on suurepärane võimalus vähendada kõhurasva, mis on suur terviserisk....
Kas vanemas eas jooksmine on kasulik?
Kas vanemas eas jooksma hakates võib süda üles öelda? Kas võib hakata liikuma, jooksma ja trenni tegema ka ilma arstiga konsulteerimata?...
Süda teeb tähtsat tööd kogu elu
Uuringud on kinnitanud, et füüsiline aktiivsus on südamele eluliselt tähtis....
Kuidas olla julgem
Intelligentsusel, teadmistel ja oskustel ei ole midagi tegemist sellega, kas inimene on eraklik või seltskondlik....
Insult ja lennureis
Kas kergelt põetud insuldi puhul on lubatud lennureisid? Vastab Põhja-Eesti regionaalhaigla kardioloogiakeskuse südamearst Margus Viigimaa....
Hinga vabalt!
Efektiivne hingamine varustab organismi hapnikuga ja aitab võitluses kopsu-infektsioonidega....
Kui hääl vajab ravi
Häälepaelad asuvad kõrisõlme taga, hingamine tekitab neis vibratsiooni ning sellest tekib baashääl. Häälele annavad tugevuse pea- ja rinnaresonaatorid, mille kaudu on võimalik selle võimsust muuta....
Mereväe miinijahtija siirdus teenistusse NATO miinitõrjegruppi
Täna lahkus oma kodusadamast Eesti mereväe miinijahtija Ugandi ja võttis kursi Belgiasse, et liituda järgmiseks viieks kuuks NATO 1. alalise miinitõrjegrupiga....
Liikumatus on tõsine terviserisk
Reibast liikumist peaks olema vähemalt tund päevas neil, kes istuvad kaheksa tundi laua taga....
Ameerika Ühendriikide kopterid harjutavad Eesti õhuruumis
Täna saabuvad Ämari lennubaasi Ameerika Ühendriikide maaväe kopterid UH-60 Black Hawk, mida võib järgneva nädala jooksul märgata lendamas Ämari lennubaasi, keskpolügooni ning Tapa ümbruses....
Kas abi oleks psühholoogist või hoopis psühhoterapeudist?
Vaimse tervis spetsialiste on palju: psühholoogid, kliinilised psühholoogid, psühhoterapeudid, psühhoanalüütilised terapeudid, kriisipsühholoogid jne...
Liikumine on parim ravim
Liikumine sobib kõigile, isegi haigetele. Peab lihtsalt leidma endale sobiva liikumisvormi....
Treeni kodus - põrandaharja ja musta pesu kotiga
Otsid vabandusi, et trenni minema ei peaks? Pole viga, ka kodus saab väga edukalt treenida, nagu näitab elustiiliblogija Emma Lovewell Apartmenttherapy veebis....
Raamat, mis aitab jõuda suurema heaoluni
Ilmunud on kaunite illustratsioonidega käsiraamat „Heaolu kehale ja hingele“. See aitab sul leida motivatsiooni ja hoolitseda oma vaimse heaolu eest igal aastaajal....
Kuidas tulla toime libedaga?
Jäistel tänavatel kukkudes murtakse tavaliselt randmeluu....
Sulatab ja külmetab, sulatab ja külmetab!
Kuidas jääda ellu libedatel tänavatel?...
Tulevikus hakkab tehnika meile nõu andma
Riided, mis takistavad purjuspäi rooli istumast või privaatsed kaitseinglid, mis hoiatavad meid ohtude eest ei ole pelgalt unistus, vaid reaalsus, milles kümne aasta pärast elame....
20 kiiret rasvapõletamise nõksu
Talvisel ajal muutub elu aina tubasemaks. Et rasvavarud liiga suureks ei paisuks, järgi neid lihtsaid ja nutikaid nõkse, mille abil saad rohkem kaloreid põletada....
Baltimaade suurim tehnoloogiakonverents toimub juba 15. korda
15. oktoobril toimuv Baltikumi suurim tehnoloogiakonverents TechDay uurib sel aastal, kuidas on tänased tehnoloogilised lahendused muutunud maailmas toime tulnud ja mis on järgmised suurimad väljakuts...
Miinijahtija Admiral Cowan siirdub teenistusse NATO 1. alalisse miinitõrjegruppi
Täna lahkus oma kodusadamast Eesti mereväe miinijahtija Admiral Cowan ja võttis kursi Leetu, et liituda järgmiseks viieks kuuks NATO 1. alalise miinitõrjegrupiga....
Hoia patareid laetud ehk Kuidas end alati virgena tunda?
Pidevalt nagu orav rattas joostes saavad suvel laetud patareid kiirelt tühjaks. Saame ise palju ära teha selleks, et tunda end energilise, loova ja rahulolevana aasta läbi....
Joogateraapia – missuguseid võimalusi see sisaldab?
Üleüldise jooga populaarsuse kõrval on viimasel ajal ka joogateraapiast ühe enam kuulda. Kuid mis on joogateraapia? Kuna jooga eesmärk on hoida inimese tervist, kas siis igasugune joogatund on joogate...
Eestisse saabus kaheksa Ameerika Ühendriikide õhuväe hävituslennukit
Esmaspäeval saabusid Ämari lennubaasi kaheksa Ameerika Ühendriikide õhuväe hävitajat F-15E ja F-15C ning kaks tankerit KC-135, mis osalevad õppusel Baltic Trident ja jäävad Eestisse 19. märtsini....
Kui ninas on õhukraan kinni keeratud
Kui nina on kinni, siis on see väga ebamugav ja tüütu vaevus, mis raskendab hingamist. Ninakinnisuseks peetakse seda, kui hingamine ei käi normaalselt läbi nina ja tundub, nagu oleks õhukraan kinni ke...
Rutjal toimusid õhutõrjerakettide Stinger lahinglaskmised
Õppuse Saber Strike raames korraldasid Ameerika Ühendriikide 10. armee õhu- ja raketikaitse väejuhatuse kaitseväelased täna Rutjal Stinger rakettide lahinglaskmised....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID