Paljud kasutavad nina niisutamiseks merevett. Apteegiriiulitel leidub nii füsioloogilist kui ka hüpertoonilist merevett.
Nina kuivab seest eriti just talvisel ajal, kui väljas on külm ja siseruumides kuivatab õhku keskküte.
Mustasõstrapõõsaid valides või uuendades tasub eelistada Eestis aretatud heade maitseomadustega, talvekindlaid, haigustele ja kahjuritele vastupidavaid sorte.
Mustasõstramarjad on hinnatud rikkaliku C-vitamiini ja teiste bioaktiivsete ainete sisalduse t
Mitmekülgsest ja värvilisest toidust saavad kasu ka soolestikubakterid.
1. Väldi kasutuid antibiootikume.
Iga antibiootikumikuur muudab dramaatiliselt soolestiku baktereid. Kuuri tagajärjel surevad nii head kui halvad bakterid.
Maal varitseb ainus oht, et vanemad tulevad lapsele järele ja viivad ta linna.
Kui aga tõsiselt rääkida, siis maal on lapsel suure tõenäosusega vähem ohtlik kui linnas.