.png)
OTSING
Istmiku tuimus on märk sellest, et olete liiga kaua istunud
Tuimus tekib suurest survest tuharatele, närvid pitsuvad ja vereringe on häiritud....
VÕITJAD ON SELGUNUD | Käsitöö põllekonkursi parimad tööd on teie ees!
2021. aasta teises pooles välja kuulutatud Käsitöö konkursile „Kõige kaunim põll“ saabus palju erinäolisi töid. Ilusaid põllesid oli valmistatud nii taaskasutusmaterjalidest kui ka säravatest kangaste...
Kui kätt on raske rusikasse tõmmata ja pöial muutub nõrgaks. Leevendavad harjutused
Randmekanali sündroom ehk karpaalkanali sündroom on üks sagedasemaid kutsehaigusi. Näiteks arvutiga töötajad, õmblejad, kudujad, elukutselised muusikud, noored emad on sageli hädas valutavate randmete...
KUDUMINE | Kiiresti valmiv suvine topp
Kuumal suvepäeval on selline lihtne topp asendamatu. Mängi lõngade ja värvidega ning miks mitte kasutadagi kudumisel ära olemasolevaid lõngajääke!...
Mis juhtub, kui kohtuvad kõuts, kes otsib kodu ja mees, kes ei taha enam elada?
„Frankie“ on humoorikas raamat tõsisel teemal. Autorid Jochen Gutsch ja Maxim Leo on toonud kokku depressioonis mehe Richard Goldi ja hulkuva kassi Frankie. Kas neist saavad sõbrad või mitte, see on m...
Sirje Eesmaa peegeldab endast rõõmu
Tema lahket nägu teleriekraanil vaadates on tunne, justkui kohtuksid vana ja ammuse sõbraga. Uudisteankru ja telesaatejuhi Sirje Eesmaa rõõmuküllasus õhkub lausa tuntavalt tema vaatajatesse. Ta teab h...
MUSTER | Mitmenäoline muster
Imeväikese detailimuutusega saavutab see muster täiesti uue näo. Kui asendada parempidi- või pahempidisilmused õhksilmustega, tekivad rombilaadsete kujundite asemele hoopis lehed; kui aga lisad pisut ...
Tikk kui märguanne
...
Kolm kerget salli, mida just nüüd kududa
Kevad tuleb tasapisi! Õnneks nii tasapisi, et on rahulikult veel aega üks kerge sall või rätt valmis kududa....
Insuldist taastumise pikk teekond
Insult on raske ajuhaigus, mis tekib äkki ja mõjutab kogu organismi. Sellest taastumine on kõigil erinev ning võib kesta nädalaid ja kuid, aga ka aastaid. Teemat avavad insuldi ise läbi elanud ja insu...
Miks su pea valutab: kas pingest, ravimitest, kofeiinist, põskkoobastest...?
Paljudel meist on elus üks sage ja ebameeldiv kaaslane – peavalu. Mõnikord oleme tema olemasoluga nii harjunud, et ei pööra sellele tähelepanugi. Siiski võiks jälgida märke, mis peavalu vallandavad, j...
Külmunud õlg sulama
Külmunud õla sündroom ehk adhesiivne kapsuliit on haigus, mis põhjustab õlaliigese liikuvuse piiratust ja valu. Miks see tekib ja kuidas seda leevendada, selgitab füsioterapeut Rainar Vahtrik....
Miks on raske öelda ei?
Miks on vahel nii raske kellelegi ära öelda? Kust läheb piir arutu eneseohverduse ja mõistliku isekuse vahel?...
Kingitused, mis vabastavad keha valudest ja pingetest
Kas sind või lähedasi vaevab pidev lihaspinge või näiteks istuva tööga kaasnevad valud? Hea enesetunde ja rahulolu taastamiseks tasub tühja-tähja asemel teha tõeline kingitus, mis on tervisele kasuks ...
Kurrukeste triikijad silmade ümber
Silmade õhuke silmaümbruse nahk hakkab vananemismärke välja näitama juba kahekümnendates eluaastates. Ületöötamine, ebatervislik toitumine, liigne alkoholi tarvitamine – kõik need asjaolud kiirendavad...
Dr Gunnar Männiku populaarteaduslik raamat kõigile, kes tahavad olla terved
Dr Gunnar Männiku sulest on ilmunud raamat, mis kuulub kahtlemata terviseraamatute kullafondi. Tunnustatud spordiarst kirjutab 500 leheküljel põhjalikult ülekoormusvigastustest, nende vältimisest ja r...
Soovimatud külalised lemmikloomade karvakasukas: kärntõvest kuulmelestani
Koos kevadega ärkavad ka mitmesugused tüütud satikad ja puugid, mis koos loodust nautivate lemmikloomadega satuvad meie elutuppa. Millised pahalased meie kasse ja koeri siis kiusavad?...
ÕMBLEMINE | Sallist kleit
Sallist kleiti teha pole sugugi keeruline. Vajad vaid algaja tasemel õmblemisoskusi. Ja kleidi saab valmis teha vabalt ka õmblusmasinata!...
Cassie Raveni krimisarja uus ja intrigeeriv juhtum rullub lahti „Eluaegses“
A.K. Turneri „Eluaegne“ on Cassie Raveni sarja teine lugu, mis haarab esimesest peatükist ega lase lahti enne, kui mõistatused on lahendatud....
Kepikõnd võib olla väga tõhus treening
Kepikõnd ei ole lihtsalt kerge jalutuskäik – õigesti tehes arendab see tõhusalt nii vastupidavust kui ka lihaseid....
ÕPETUS | Õmble endalegi vanadest kudumitest kleit
Mida teha kudumitega, mis on jäänud koju seisma ja selga enam panna ei passi, aga ära ei tahaks ka visata? Valmista neist midagi hoopis muud! Selleks võta eeskujuks Monika Uldrichi loodud brändi MonEr...
Loe katkendit pingelisest meditsiinikrimist „Ära tee kahju“
„Ära tee kahju“ on nutikas, keerutav ja pöörane meditsiinikrimi, mis puudutab emotsionaalselt ja paneb mõtlema, kas mõnest olukorrast tõesti ei olegi väljapääsu. Kuritegeliku maailma ja psühholoogilis...
Meisterlikkus on määrav
Mobiilide tippmudelid on seadmevalmistajate tõelised meistriteosed, milles on kasutusel teravaimad ekraanid, võimsaimad protsessorid ja parimad kaamerad. Uued tipud kergitavad lati – vähemalt kaamerat...
JÄRELKAJA | Kudumisklubiga kinno!
Detsembri alguses toimus esmakordselt kudumisklubi Loop: YarnSociety eriseanss Apollo kinos. Jaanuari lõpus leidis aset juba teine. Loodetavasti see traditsioon jätkub!...
Infarkti ja insuldi märguanded
Enamasti tabavad need haigused meid ootamatult, aga on ka varasemaid märguandeid, millele tasub tähelepanu pöörata....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID