OTSING
Nipid, kuidas nahk ja juuksed kauniks magada
Enne sängi pugemist tasub ette võtta mõned väikesed ilurituaalid – su nahk, silmad, huuled ja juuksed näitavad järgmisel päeval kenaduse ja värskusega oma tänu....
Tunned, et pea on pidevalt mõtteid täis? Nii saad ajule puhkust anda
Pärast pikka tööpäeva võib keha olla puhanud, kuid pea endiselt mõtteid täis. Isegi diivanil istudes või telefoni sirvides ei pruugi tekkida tunnet, et oled päriselt välja puhanud. Miks aju mõnikord j...
ÕPETUS JA MUSTER: telliskivimustriga topp
Topp on kootud õrnale nahale sobivast bambusviskoosi- ja puuvillasegusest lõngast ning sobib kandmiseks ka jaki all....
Liigne raud on organismile ohtlik
Rauapuudus avaldub organismis väsinud ja uimase olekuna ning töövõime alanemisena. Loomulikult ei kehti siin reegel, et mida rohkem rauda lisandina võtame, seda uhkem. Liigne raud võib ka ohtlik olla....
Kõrvitsakompott vürtsidega
Kõrvits viib kehast välja mürgiseid aineid, ergutab neerude talitlust ning aitab südame- ja veresoonkonna haiguste puhul. Kõrvitsat tasub talveks tallele panna....
Toitumine vanemas eas
Juba ammu on teada tõsiasi, et toitumine mängib olulist osa tervise säilitamisel ning haiguste ennetamisel. Oma toidulauda tervislikumaks muuta pole hilja ka vanemas eas....
Finantsstress ja tervis: kuidas rahaasjade korda seadmine vähendab ärevust
Kui mõtled kõigile stressiallikatele oma elus, mis tuleb esimesena pähe? Kahjuks on tänapäeva kiires tempos üsna tavaline, et stressitegureid on päris palju, sest maailm võib mõnikord tunduda üle jõu ...
Refluksi saab rahustada toiduvalikuga
Refluksi puhul peab silmas pidama kolme asja: kehakaalu, portsjonite suurust ja sümptomeid tekitavate toitude vältimist....
Kui trennis on pulss punases
Kas peaks trennis kogu aeg jälgima pulsikella?...
Kes elavad roosiaias? Haigustest-kahjuritest tuleb kohe lahti saada
Jalutuskäigul aeda heida pilk ka roosipõõsa sisemusse, et kahjurid-haigused võimalikult varakult avastada. Vaid nii on võimalik neid pisutki ohjes hoida....
Miks lihased jäävad valusaks
Paljudele on tuttav see valus ja värisev tunne, mis algab lihastes tunde või isegi päevi pärast treeningut. Aga kust niisugune tunne pärineb ja miks tekib?...
Motivatsioon kadunud? Kuidas liikuma hakata ilma surveta
„Peaksin trenni tegema, aga kuidagi ei saa pihta hakatud.“ Kõlab tuttavalt? Paljudes tekitab trenni alustamise mõte pigem ebameeldivaid tundeid kui entusiasmi....
Eksperdid soovitavad: mida jälgida, kui valid looduslikku dušigeeli?
Kas teadsid, et duši all saad teha midagi head nii oma nahale kui loodusele? Uuri, mida soovitavad eksperdid, kui valid looduslikku dušigeeli....
Kimalased on erilised
Kimalased on aedniku tublid abilised, kes õisi tolmeldades aitavad paremat saaki saada. Nad alustavad juba varahommikul, kui teisi tolmeldajaid veel pole, ja töötavad kuni hilisõhtuni....
KÄSITÖÖKOOL | Rüiutehnika on jõukohane kõigile
Juba viikingid kasutasid ülerõivaste tegemisel rüiutehnikat, kus karvane pool oli vastu keha ja andis merel olles sooja. Tänapäeval on selle tehnika puhul olulised pigem värvilised lõngad, mille abil ...
Kas külm dušš tugevdab immuunsust? Mida tasub teada külma vee mõjust tervisele?
Külma duši all käimist peetakse sageli lihtsaks viisiks organismi karastada, energiat saada ja immuunsust tugevdada. Mõne inimese jaoks on see igapäevane harjumus, teisele aga ebameeldiv katsumus. Kui...
Lihtne kampsun koerale
Kui perre saabub uus lemmikloom, tahaks talle anda kõik võimaliku, et ta ennast uues kohas hästi tunneks. Eelkõige tahab kutsikas palju mängida, ent ka soojast vestist ei ütle ära ükski madalakarvalin...
Kas mul on sotsiaalfoobia?
...
Miks on sügisel ja talvel nii raske hommikul ärgata?
Pimedate hommikute saabudes võib voodist tõusmine tunduda palju raskem kui suvel. Sellel pole pistmist ainult tahtejõuga. Vähene päevavalgus mõjutab meie organismi sisemist kella. Uneeksperdid selgita...
Osoon - looduslik alternatiiv kodukeemiale!
Kas teadsid, et on olemas puhastusvahend, mis on 50x tugevam ja 3000x kiirem kui tavapärane kloor kuid üdini keskkonnasõbralik ja leebe meie kehale ja nahale. See on osoon - looduse enda loodud puhast...
ÕMBLUSKOOL: Tee kumminiidiga krookimise kuldvõtted selgeks!
Kumminiidiga õmblemisel saab kanga kerge vaevaga enda keha järgi vormida. Kasuta selliseid kelmikalt venivaid krookeid õhukestel kangastel kummipaela või vööjoone sissevõtete asemel....
ÕMBLE | Linnamoeline sitsijakk
See kehasse töödeldud, uhkete varrukadetailidega jakk sai inspiratsiooni rahvuslikest sitsi- ja linnamoelistest jakkidest. Materjaliks olev särtsakas kollane puuvillane riie püüab pilke....
8 seedeprobleemi
Seedehäired on inimesi vaevanud alati. Kehv seedimine võib olla ka meile kaasa antud, kuid mõndagi saab ise ära teha, et kõht käiks korralikumalt läbi, enesetunne oleks parem ja organism vastupidavam....
Ropendamine ja selle mõju: miks vandesõnad võivad valu leevendada?
Kui lööme varba vastu lauanurka või miski meid tõsiselt vihastab, võib mõni vandesõna üle huulte lipsata peaaegu iseenesest. Kuigi ropendamist peetakse sageli halvaks harjumuseks, näitavad teadusuurin...
Nutikell põhjustab nahaärritust. Kuidas sellega võidelda?
Nutikell on olnud viimaste aastate üks populaarsemaid oste, eriti spordi ja aktiivse eluviisi toetajate seas. See mitte ainult ei motiveeri meid oma eesmärkide suunas liikuma, tuletades meelde kehalis...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID