.png)
OTSING
Süda teeb tähtsat tööd kogu elu
Uuringud on kinnitanud, et füüsiline aktiivsus on südamele eluliselt tähtis....
Allergiahaigused võivad kahjustada mitmeid elundeid
Allergia ehk ülitundlikkus on organismi ebakohaselt äge reaktsioon kehavõõrastele ainetele....
Kuidas kujundada idamaist magamistuba?
Tänapäeva kiire elutempo ja pidevalt muutuva ning areneva ühiskonna rüpest on õhtul hea taanduda kohta, kus valitsevad käsikäes rahu, harmoonia ja ajatu ilu. Just orientaalses ehk idamaises stiilis ma...
Enneta diabeeti kaunviljadega
Paljud rahvastiku-uuringud on näidanud, et need, kes söövad suures koguses kaunvilju (näiteks ube, rohelisi herneid, kikerherneid ja läätsi), kalduvad olema väiksema kehakaaluga. Neil on ühtlasi saled...
Kuidas D-vitamiiniga toidulisandid imenduvad?
Kõik toidulisandid imenduvad paremini koos toiduga....
Toit põletiku leevenduseks
Iga põletiku vastu on õnneks üldjuhul olemas ka oma ravimid, kuid toidu tähtsust ravimisel on sageli alahinnatud. Lihtsates toitudes on olemas põletikuvastased koostisosad – neid toite tasub oma toidu...
Nahk siidiseks ja siledaks. Vistrikuvaba selg ja sametised jalad
Muuda nende nõuannete abil iga ruutsentimeeter oma ihust siledaks ja siidiseks....
Kuidas leida lapse kirjutuslauale sobilik valgusti?
Korralik valgusti lapse kirjutuslaual on veelgi olulisem kui arvata võiks. Lisaks silmade tervisele mõjutab valgustus terve keha heaolu, aga ka õppimisvõimet. Nii ala- kui ka ülevalgustusega võib seos...
Mitu paari jalgu sul on?
Kui sul on palav või külm, võtad tööriietel kihte vähemaks või paned juurde. Sa tahad, et tööriided ei hõõruks, pigistaks ja oleks turvalised. Kuid kas sul on kõrged nõudmised ka tööjalanõudele? Pöörd...
ÕPETUS JA LÕIKED | 3 paari erineva lõikega aluspükse
Aluspesu võib poes olla kaunis kallis ja kõik mudelid ei pruugi alati jalga sobidagi. Miks mitte siis endale aluspesu ise õmmelda? Nii saad arvestada just enda kehakumerustega ja põnevate mustritega k...
Kurguvalu keset suve
Südasuvel pole kurguvalu sugugi üliharuldane nähtus....
KERGEM GURMEE | 10 paastulauale sobivat hõrgutist, kus maitsega ei koonerdata
Kevad on kohe kohal ja ei nüüd muud, kui tuleb oma toidulaud kergemaks ja tervislikumaks muuta. On ka paastuaeg, nii et taimsed toidud on igati teretulnud. Kodumaistest köögiviljadest saab keha turgut...
Lõõgastu terviseks
Kui õpid keha ja meelt lõõgastama, saad kauba peale rahulikuma meele....
Kodukirja köögiuudised märtsis
Kevad on alles teel, aga keha igatseb vaikselt juba kergemat kraami. Õnneks näeb toidulettidel uusi, põnevaid ja tervislikke leide. Ka kala on nüüd hea valik, käib ju kevadkuudel kibe kalapüük....
5 üllatavat libatõdemust nahahooldusest
Näo- ja kehahooldustoodetest ning ilurituaalidest on liikvel palju valesid ettekujutusi, mistõttu võid enese teadmata oma nahale aastaid lisada. Näiteks võib liiga intensiivsete toodetega teha nahale ...
Tervisliku hommikusöögi 5 põhireeglit
Hommikusöök tuleks siiski süüa, mitte vahele jätta - ka siis, kui sul on väga kiire. Aga söö hommikust nii, et su keha sind pärast tänaks!...
Kantrilaulja Airi Vipulkumar Kansar: „Koroonalõks Indias päästis mu elu!“
Kantrilauljana tuntud Airi Vipulkumar Kansar (43) eelistab praegu muusikale vaikust või mantrate kuulamist. Intensiivne pereelu ja pikka aega kolme väikese lapse (6-, 5- ja 2aastane) kõrvalt kestnud m...
ÕPETUS JA LÕIKED | Pikk vest, mida võiks kanda ka kleidina
Erinevate kangaste miksimine, mida on kasutatud ka selle õmmeldud vesti juures, on popp ja moodne. Kehasse töödeldud ülaosa on puuvillasest, ja lendlev, seelikuna mõjuv alaosa linasest kangast. Põnevu...
Kuidas lugeda vereanalüüsi tulemusi
Vereanalüüsidega saab hinnata üldist tervislikku seisundit ning tuvastada võimalikke terviseprobleeme. Esmapilgul võib tunduda keeruline vereanalüüsi tulemusi mõista, kuid teades, millele tähelepanu p...
TEE JÄRELE: 100aastase ajalooga särkpluuskleit
Särkpluuskleit on olnud populaarne juba peaaegu sajandi, mõnel kümnendil rohkem, teisel vähem. Kleit, mille tegumood on mugav ja sobib iga kehatüübiga, on läbi teinud väga põnevaid arenguetappe....
ÕPETUS JA LÕIKED | Kevadiselt värviline A-lõikeline pluus
Lihtsakoeline A-lõikeline pluus sobib hästi kandmiseks nii pükste kui ka seelikuga. Trikotaažkangast riideese on seljas väga mugav....
Milline toiduvalik aitab ennetada osteoporoosi?
Osteoporoosi ennetades peab olema kindel, et keha saab piisavalt ehitusmaterjali....
Tee neid harjutusi iga päev
Keha püsib teovõimelisena, kui sa ei lase tal jäigaks muutuda. Tuleta endale päeva jooksul meelde, et vahepeal tuleb ennast liigutama, venitama ja mõned harjutused tegema....
TÄIENDATUD GALERII | Ajakirja Käsitöö kratikonkursi kõige vahvamad kratid on selgunud!
Suve alguses kutsusid ajakiri Käsitöö ja kirjanik Evelin Kivimaa osalema konkursil „Vahvad kratid“. Konkursile saadeti väga rõõmustav hulk võluolendeid. Vaata vahvaid kratte lisatud galeriist!...
Lihased hoiavad meid üleval
Noorena ei tundu oma keha eest hoolitsemine nii tähtis, liikumine toimub iseenesest....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID