.png)
OTSING
IT-inimesi oodatakse koolidesse õpetajateks
Haridusalgatus Edumus saadab septembrist kuni 100 spetsialisti põhitöö kõrvalt koolidesse õpetajaks, sealhulgas on puudus vabatahtlikest IT-õpetajatest. Väikese koormusega õpetajate kaasamine aitab ri...
Juuksed nagu õled? Kuidas päästa päikesest ja mereveest kurnatud kiharaid
Suvel saavad juuksed rohkem koormust kui tavaliselt. Päike, soolane merevesi, kloorine basseinivesi ja sagedasem pesemine võivad muuta juuksed kuivaks, kahuseks ja hapraks. Kuigi kahjustunud juuksekar...
Kuidas katusele pääseda? Nõuded, mida tuleb täita
Turvaline ligipääs katusele peab olema tagatud kõikide hooldust või kontrolli vajavate tarindite juurde....
.png.webp?itok=gVMvsY2E)
Kuidas pikendada turbokompressori tööiga: nõuanded autojuhtidele, töökodadele ja tarbesõidukite omanikele
Turbokompressor ei lähe tavaliselt rikki lihtsalt vanuse tõttu. Enamasti algab probleem varem, kui juht märkab suitsu, vilinat, võimsuse kadu või suurenenud õlikulu. Põhjuseks võib olla saastunud õli,...
Miks ei tohiks lihaspinge ja ülekoormuse korral sooja vanni minna?
Kui lihased on pärast raskemat tööd või koormust valusad, kas lõõgastuseks võib minna sooja vanni või sauna? Tundub justkui hea mõte?...
Katkematu elekter
Sügistormide poolt maha võetud elektriliinid, elektrikatkestused või ülepinge äikese ajal tekitavad suvilates ja kodudes tuhandetesse eurodesse ulatuva kahju. Õnneks on selle vastu rohtu....
Süda võib ka vanal olla noor
Süda vananeb loomuldasa koos meiega nagu teisedki elundid. Ent tema passi ei vaata, mistõttu võib mõni ka vanemas eas olla südamejõudluse ja muude näitajate poolest aastaid noorem. Kuidas nii? Aga sel...
Millega soojustada lame- ja kaldkatuseid?
Teadmisest, et soojal õhul on komme tõusta ülespoole järeldub, et kogu hoone soojapidavus sõltub suuresti sellest, kui tõhusalt on soojakadude eest kindlustatud katus ja katusealune. Katuse soojustus ...
Liigese kulumisega võidu
...
Liikumine teeb südame vastupidavaks
...
Leia oma uus trenn! Jõuline BodyPump
Sedakorda tuleb juttu jõutreeningust BodyPump. Rühma- ja personaaltreener Kadi Kuslap selgitab, milline treening see on ja miks tasub end just BodyPumpiga proovile panna....
Kivisillutis paigalda kindlale alusele
Aeda või koduhoovi tehtud kivisillutisega teerada talub hästi koormust, kestab kaua ja on asfalt- või betoonkattest isikupärasem, aga pika vastupidavuse tagab nendele radadele ennekõike kivide alla te...
Kuidas valida sobivaim laoriiul vertikaalse ruumi maksimeerimiseks?
Tõhus ruumikasutus algab läbimõeldud planeerimisest ning kvaliteetne laoriiul võib olla selle juures oluline abiline. Ruumipuudus on sage probleem, mistõttu on vertikaalne hoiustamine praktiline lahen...
Kuidas leida parim tolmuimeja?
Tolmu imemine pole üldjoontes armastatud tegevus. See on tüütu, ent möödapääsmatu, ja oleks tore, kui keegi teine seda teeks. Just sel põhjusel ongi viimastel aastatel väga populaarseks muutunud robot...
Miks näpud "surevad"?
Vahel surevad sõrmed ära kas magades või rasket kotti kandes. Valus see pole, küll aga ebameeldiv ja segav....
Üleujutus ähvardab kodu? Need ettevaatusabinõud võivad suuremast kahjust päästa
Paljudes kohades Eestis on tugevate vihmasadude ja üleujutuste tõttu häiritud nii sademevee ärajuhtimine kui ka kanalisatsiooniteenus. Pärnu Vesi jagab elanikele soovitusi, kuidas kaitsta oma kodu vee...
Südamel käib töö ja vile koos
Süda võib puhata isegi kaks kolmandikku ööpäevast! Kuidas nii, me oleme ju elus? Millal ta siis hõlpu saab? Sellele pakkus seletuse juba koolitarkus. Kas on meeles? Korralikku puhkust saab endale luba...
Lõdva randmega
Kontoritöökoha ergonoomika tuletab end ikka ja jälle meelde ja mitte alati positiivses mõttes. Ent ka arvutiklaviatuur võib mängida selles olulist rolli, ennetades parimal juhul isegi randmepõletikku ...
Millal on vererõhk kõige kõrgem, millal kõige madalam?
Vererõhk kõigub ööpäeva jooksul nii tervetel kui ka hüpertoonikutel. Seda teavad hästi just kõrgvererõhktõbised, kes aeg-ajalt rõhku mõõdavad....
Salongiväärne maniküür ja pediküür kodus: suvine geellakk kogub hoogu!
Suvi tähendab rohkem päikest, aiatöid ja spontaanseid väljasõite. Just sel ajal saavad küüned kõige rohkem koormust ning tavaline küünelakk kipub kiiresti kuluma. Pole ime, et üha enam inimesi eelista...
Kas ka sina peaksid kandma tugitaldu ja paremaid jalanõusid?
Jala, sääre, põlvede ning ka lülisamba probleemide taga võib olla levinud häda - moondunud jalatalla struktuur. Kuidas saada aru, kas ka sina vajad probleemide leevendamiseks või ennetamiseks tugitald...
Elektriküte – pigem mugav lisaküte
Elektrikütte paigaldamisel tuleb ennekõike veenduda, kas olemasolev elektripaigaldis kannatab elektrikütte koormust. Selleks tasub välja selgitada paigaldatavate radiaatorite ja teiste kütteseadmete v...
Kas jõusaalitreening on liigestele kahjulik?
Heas toonuses lihased toetavad liigeseid ja tasandavad sellele suunatud koormust....
Miks ja kuidas kasutada trelli sidurit ning kuidas seda seadistada?
Enamik inimesi, kel pole trelli sidurit vaja, või ei tea, kuidas see töötab, jätavad selle lihtsalt kõrgeimale seadistusastmele (numbrile). Kui ülekeeramine ja kahjustus materjalile pole probleem, sii...
Laps peab palju liikuma
Kui palju füüsilist koormust vajab laps päevas?...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID