.png)
OTSING
Kevadised maitsed. 8 värsket retsepti
Pärast pikka talve toome lauale midagi värskemat ja helgemat – roogi, mis tähistavad kevade tulekut ja on maitsetest tulvil. Kevadised toidud sobivad samahästi nii argipäeva kõhutäiteks kui ka pidulau...
Aega pidevalt napib? Kiirtrenn aitab hädast
Kurdad, et trenniks ei jagu kunagi aega? Siin on sulle mõned harjutused, mis on kerged ja lihtsad ning mõjuvad nendele kehapiirkondadele, mis eriti silma paistavad....
Leia oma uus trenn! Fusion Pilates sobib igas vanuses treenijale
Milline treening on erakordselt suurt populaarsust kogunud Fusion Pilates ja kuidas see käib, sellest räägib rühmatreener Eva Ottas....
Unekape aitab norskamist ja unehäireid kontrolli all hoida
Uneapnoe ja norskamine on hingamishäired, millest üks tekitab pikaajalisi raskeid tervisehäireid ning teine unehäireid nii patsiendile kui pereliikmetele. Selleks, et ravida norskamist ja uneapnoed, o...
Osteoporoosi riskitegurid
On teada mitmeid riskifaktoreid, mis soodustavad osteoporoosi teket....
Roospõletik vajab kiiret arstiabi
Roospõletiku peamised põhjustajad on streptokokid, mis tervel inimesel tavaliselt nakkust ei põhjusta. Millal streptokokid võivad hakata tekitama probleeme, selgitab Ida-Tallinna keskhaigla nahahaigus...
Söegrill, gaasigrill või pelletisuitsutaja? Milline grill sobib sinu suvesse kõige paremini?
Suve juurde kuuluvad soojad õhtud, värskes õhus söömine ja grillimine. Kui vana grill on oma aja ära elanud või on plaan soetada esimene korralik grill, võib valik poes kiiresti keeruliseks muutuda. S...
Kuldaväärt kukeharjad. Kas madalad või kõrged kukeharjad?
Sügisest aeda kaunistavad väga eriilmelised kukeharjad, kes pakuvad nii lehe- kui ka õieilu....
Must aeduba. Mustad läikivad terviseterad
Musta värvi aedoaseemned on väga väärtuslikud, sest nende must kest sisaldab rikkalikult tervislikku pigmenti antotsüaani. Aedube on lihtne ise kasvatada....
SAMM-SAMMULT | Ürdikattega lõheliblikad
Valmista kevadootuses toidulauale ürdise kattega lõheliblikad, mis maitsevad hästi nii suurtele kui ka väikestele kalasõpradele. Portsjonitena küpsetatud filee valmib ahjus kiirelt ega vaja enda kõrva...
Kas küpsetuspaberit võib kasutada mitu korda? Siin on märgid, millal tuleks see ära visata
Pärast küpsiste või saiakeste valmistamist jääb ahjuplaadile sageli peaaegu puhas küpsetuspaber. Kas selle peab kohe ära viskama või võib sama paberit järgmisel küpsetamiskorral uuesti kasutada? Tegel...
HERNE TÄNAVA KODU: lammutusvalmis majast sai Supilinna pärl
„Kõige tähtsam on enda peas välja mõelda, mida sa tahad – siis on selle leidmine lihtne,“ ütleb Tartus Herne tänavas asuva kodu perenaine Kertu. Kergus, millega Kertu tagasi vaadates sisselangenud kat...
Diabeetikule on jõuluaeg keeruline
Jõuluaeg kuni aastavahetuseni pakub ohtralt magusat nii pidulaual kui ka kingikotis. Enamasti ei suuda ka diabeetik sellele vastu panna ja veresuhkur läheb kõrgeks....
Mihklipäev tõi sügise: nii tähistas vanarahvas 29. septembrit
29. septembril tähistatakse mihklipäeva. Tänapäeval võib see päev paljudele märkamatult mööduda, kuid vanas Eesti rahvakalendris oli mihklipäev oluline sügisene tähis. Selleks ajaks hakkasid suvised t...
Nii kõnnid end tugevamaks – väike muudatus aitab!
Nii kõnnid end tugevamaks – väike muudatus aitab. Pane seljakott selga ja mine kõndima või jooksma! Väike lisaraskus suurendab treeningu mõju ja on tervisele kasulik....
Varemerohi valu ja turse vastu
Varemerohtu on rahvaravis tarvitatud liigesevalu võtmiseks ja vigastustursete alandamiseks, samuti veenipõletiku ja nahahädade leevenduseks. On kasutatud ka lehti, ent ravivägi on eelkõige juurtel, mi...
Kuidas ja miks tõstab kohv kolesteroolitaset
Taimedes ju kolesterooli ei ole, aga väidetakse, et presskannukohvis seda siiski leidub. Kust see sinna tuleb? Toitumisteadlane Mai Maser selgitab seda müstikat lähemalt....
Miks näod vananevad erinevalt?
Miks juba 25-aastaselt aeglustub rakkude uuenemine, tekitades nahas hapniku ja elastsuse puuduse ning lõtvuse? Ja miks ilmnevad vananemise loomulikud nähud igaühel erineval ajal? Uurime vananemise tag...
Magus vaheldus kartulile – bataat ehk maguskartul
Troopikast pärit bataati ehk maguskartulit (Ipomoea batatas) saab meil kasvatada vaid kasvuhoones. Mugulad jäävad küll kõhnakesteks, kuid maitse on see-eest „säravam” kui poebataadil....
Marje Metsur: "Mets kuulab mind ära"
...
Uued suunad köögis
Klassikaline ja funktsionaalne köök ei lähe küll kunagi moest, kuid järjest võimalusterohkema köögitehnika pakutavaid uuendusi tuleb üha juurde, millest saab inspiratsiooni ka sisekujunduslahendusteks...
Puukide pidupäevadele pidur peale. Milliseid haigusi puugid külvavad?
Puugioht püsib varakevadest külmade saabumiseni. Sama kaua püsib ka võimalus nakatuda, sest puugid põhjustavad kahte rasket haigust: puukborrelioosi ja puukentsefaliiti. Õnneks on viimase vastu võimal...
Kui palju soola on liiga palju? Piir, mida paljud inimesed ületavad
Sool annab toidule maitset ja on meie igapäevases menüüs peaaegu vältimatu. Samal ajal hoiatatakse, et liigne soolatarbimine võib tõsta vererõhku ja kahjustada tervist....
Rahustajaid ja Une-Mati võrgutajaid
...
Milleks kasutada kampripiiritust ja -õli
Milleks on hea kasutada kampriõli ja -piiritust? Kas pärast põlveliigese vahetust võiks paistes jalga määrida kampriõliga? Apteeker Kerli Valge annab nõu....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID