OTSING

Surisev käsi on tihti põhjustatud survest kaelanärvidele ja kaelalihaste lõdvestamine aitab sellest vabaneda.

Saada sinikad minema ja ärata ellu surnud käsi

14 geniaalset viisi, kuidas näidata oma kehale, kes on boss. Järgnevalt mõned praktilised nipid, mis on järele proovitud ja töötavad päris hästi. Saad ebameeldivatest ja häirivatest teguritest kiiremi...

Kortisool organismile ka kasuks

Kortisooli ülesanne stressi kontekstis on parandada ligipääsu energiavarudele ja vähendada põletikku....

Mis on toidulisand?

Toiduseadus ütleb, et toidulisand on preparaat, mille kasutamise eesmärk on tavatoitu täiendada ning mis on inimesele toitainete või muude toitainelise või füsioloogilise toimega ainete kontsentreerit...

Tukkumistõbi paneb järsku uinuma

...

Liikumine on parim ravim

Liikumine sobib kõigile, isegi haigetele. Peab lihtsalt leidma endale sobiva liikumisvormi....

Mõõdukat isu, 50+!

...

Kui magu on lukust lahti

...

Stress ärritab juuksenääpsu ning see ei ima toitaineid.

Stress paneb ilu löögi alla. Juuksed katkevad rohkem kui varem

Kuula oma keha. Sinu stress on näha nii näost kui ka kehast....

Väljapeetud nutikodu

Tühjast tavatu kujuga korterikarbist kujundasid Annett ja Tristan Peterson maitseka ning stiilse nutikodu, kus iga pisidetailgi on põhjalikult kaalutletud....

Looduskatastroof naise organismis

Stressireaktsioon on organismi viis valmistada inimest ette ohuolukorras võitlema või põgenema....

Nägu särama

...

Laisad liikuma

Liikumise kasu ei selgu kohe, vaid seda saame mõõta alles tulevikus - tervemalt ja kauem elatud aastates....

Häälikud mänguga joonde

...

Tegemist on laialt levinud, kuid sellegipoolest teinekord piinlikkust valmistava probleemiga

Lihtne leevendus laialt levinud pidamatuse probleemile, mida tasub kõigil teada

Uriinipidamatust on kogenud paljud, ka nooremad inimesed. Selle leevendamiseks on aga lihtsaid lahendusi, mida tasub teada juba enne terviseprobleemi tekkimist või selle süvenemist....

Nii kõnnid end tugevamaks – väike muudatus aitab!

Nii kõnnid end tugevamaks – väike muudatus aitab. Pane seljakott selga ja mine kõndima või jooksma! Väike lisaraskus suurendab treeningu mõju ja on tervisele kasulik....

Milles on viga, kui joostes jalad krampi kisuvad?

Kas õige hingamine vähendab jalakrampe?

Levib arvamus, et kui joostes kipuvad jalad krampi minema, tuleks välja hingata siis, kui vasak jalg maad puudutab. Kas see võib tõsi olla? Vastab MyFitnessi treener Kadi Kuslap....