.png)
OTSING
Et kontoris ennast haigeks ei istuks
...
Kõht vormi pärast sünnitust
...
Ettevaatust treeningul!
Vigastusi võivad saada ka tervisesportlased....
Treeni aju keskenduma
...
Kuidas seljavaludest hoiduda?
Meie kliimas kannatab mingil ajal seljavaevuste käes ligi 80 protsenti inimestest, pikemalt ja valusamalt teeb selg häda 10 protsendile....
Rahu linna tuiksoonel
„Meil on kosmiline tasakaal,” rõhutab Joel Kunst, kelle hotellilikule elamisele andis naiseliku lihvi elukaaslane Mailis Lindvere....
Kas stress peletab une?
Kui aju ei ole nõus end välja lülitama ega keha lõdvestuma ning oled üleni pinges, siis ei tule ka uni. Kui seda juhtub sageli, tuleb midagi ette võtta....
Mitte ülekaal, vaid tasakaal
Igal inimesel on isesugune energiavajadus....
Veenilaiendite ärahoidmiseks ja leevenduseks
...
Kontoriroti kõhutäide
...
20 kiiret rasvapõletamise nõksu
Talvisel ajal muutub elu aina tubasemaks. Et rasvavarud liiga suureks ei paisuks, järgi neid lihtsaid ja nutikaid nõkse, mille abil saad rohkem kaloreid põletada....
Ära trenniga endale viga tee!
...
Proovime, kuidas mõjuvad kvaliteetsed Šveitsi kreemid ja eeterlikud õlid?
Üle poole sajandi toodetud kvaliteetsed Šveitsi loodusest inspireeritud eeterlikud õlid ja kreemid jõudsid viimaks proovimiseks ka meieni. Tegemist oli aromaatse elamusega!...
Suvetraumade esmaabi
...
Miks pea valutab?
Pea valutab väga sageli just stressist ja pingest, enamasti pingelanguse ajal....
Kondid valutavad, rõhk hakkab vist langema!
Sellel on oma tõepõhi all. Kõrgema õhurõhuga ning soojemas ja kuivemas õhus tunnevad liigesed end hoopis paremini....
Meie imeline mälu
Aju on meelte kodu, kuid hoolimata uuringutest pole siiani täit selgust, kuidas aju töötleb infot või mäletab sündmusi minevikust....
Liikumislaisad liikumisusku
...
Beebiootuse kriisidest pääseb üle
...
Lõõgastu terviseks
Kui õpid keha ja meelt lõõgastama, saad kauba peale rahulikuma meele....
Millistest raamatutest leiad parimaid nõuandeid tervislikuks eluks?
Tervis on meie heaolu võti ning mõjutab kõiki eluvaldkondi, sealhulgas suhteid, karjääri ja üldist elukvaliteeti. Head harjumused aitavad vältida terviseprobleeme ja haigusi ning tagavad pikema ja täi...
Kunstliigest ei maksa karta
Kunstliiges on mõnikord ainus vahend, mis laseb jälle valuta ja liikudes edasi elada....
Joogat saab teha ka toolil
Toolijooga võtab arvesse vanemaealiste ainuomaseid vajadusi ja soove, esitades veidi muudetud joogaasendeid, asjatundlikke nõuandeid ja praktilisi soovitusi, kuidas muuta jooga kõigile turvaliseks, hõ...
Paljud inimesed langevad pärast tööpäeva samasse tsüklisse
Tagajärjeks võib olla veelgi tugevam väsimus....
Kana ja muna kevadiselt
...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID