Otsing
Kuidas oma immuunsust tugevdada
Haigestumine, selle raskus ja tervenemine olenevad suures osas inimesest endast, eelkõige sellest, kui tugev on ta immuunsus.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Tervis
6 võimalust kiirendada ainevahetust
Ainevahetuse all mõeldakse tavaliselt energiakulutust ja seda, kui kiiresti põletab inimene söödud toidu ehk kui hästi muudab organism toitained rakkudes energiaks.
1.
Kodutohter
Tervis
Müüdid, mis astma puhul paika ei pea
Pika aja vältel on astma kohta kinnistunud väärarusaamu, mis tegelikult paika ei pea. Eesti kopsuarstide seltsi liikmete abiga võtsime luubi alla neist kümme enim levinut.
1.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Uuringus leiti, et piisab isegi 4 minutist liikumisest tunnis
Istumine on tervisele kahjulik, kuid sellega kaasnevaid riske on lihtne vähendada, liikudes vaid neli minutit tunnis.
Rohke pidev istumine teeb valusaks selja ja kaela-õlgade piirkonna, nõrgestab alajäsemete vereringet ning võib muuhulgas tõsta südame-v
Tervis
Pikaajaline paigal olemine on ohtlik risk tervisele
Hiljutisest Briti uuringust selgub, et mida rohkem aega päevas veedetakse istudes, lamades või isegi paigal seistes, seda suurem on risk haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse.
Uuringu järgi suureneb tunduvalt ka südamehaigustesse suremise risk, ku
Kodutohter
Tervis
Alzheimeri taudi arengut saab aeglustada
Uuringud näitavad, et Alzheimeri taudi arengut saab aeglustada või ennetada tervislike harjumustega.
Kodutohter
Tervis
Pensionile jäämine ei pruugi olla nii lihtne
Pensionipäevad võivad olla pikad ja igavad, kui just pole nende jaoks midagi sisukat planeerinud.
Pensionile jäämine tähendab paratamatult töökogukonnast loobumist.
Kodutohter
Psühholoogia
Ohtlik haigus sarkopeenia
Sarkopeenia on lihasmassi ja -jõu vähenemine seoses vananemisega.
Sarkopeeniast võib välja areneda füüsiline puue ja väheneda elukvaliteet.
Kodutohter
Tervis
Liigu värskes õhus
90% inimestest saab energiat värskes õhus jalutamisest või töötamisest.
Pane mõnusad jalanõud jalga, midagi sooja selga ja mine jalutama. 90% inimestest saab energiat värskes õhus jalutamisest või töötamisest.
Kodutohter
Tervis