.png)
OTSING
Tsöliaakia, sotsiaalsus ja hakkamasaamine erinevates olukordades
Tsöliaakia ja sotsiaalsusTänapäeval on palju erinevaid põhjuseid, miks toituda teistest erinevalt. On erinevaid dieete ja toitumisviise, mis ei ole otseselt seotud meditsiiniliste põhjustega. Igal täi...
Kõrge vererõhk? Neid toite tasub süüa võimalikult harva
Kõrge vererõhk ehk hüpertensioon on üks levinumaid kroonilisi terviseprobleeme maailmas. Sageli ei anna see endast aastaid märku, kuid võib suurendada südameinfarkti, insuldi, südamepuudulikkuse ja ne...
Pastasõprade lemmik - spaghetti carbonara + rukolasalat granaatõunaga
Itaaliapärase menüü, mis sobib kenasti koduseks õhtusöögiks....
Laktoositalumatuse diagnoosimine
Vahel tundub, et laktoosi- või gluteenitalumatus on moehaigus ja inimesed jätavad kergekäeliselt oma menüüst välja kasulikud toiduained. Laktoositalumatust ise diagnoosida ei saa, sest vaevustel võiva...
Matcha vallutab kohvikuid ja sotsiaalmeediat: mis peitub rohelise joogi populaarsuse taga?
Kui veel mõni aasta tagasi telliti kohvikus peamiselt cappuccino või latte, siis nüüd vaatab menüüst vastu erkroheline matcha. Matcha latte'd, jäämatchad ja isegi matchaga magustoidud on vallutanud ni...
Podagra on ainevahetushäiretest tekkiv valus haigus
Nii mõnegi võib öösel unest äratada meeletu valu parema jala suures varbas, sest külge keerates puutus see teise jala või tekilina vastu....
Väherasvane dieet ei ole parim salendaja. Omega-3 rasvhappeid peaks päevas saama just nii palju
Nii mõnigi dieetitaja jätab kaalu kaotamise soovis menüüst välja rasvad. See pole aga sugugi mõistlik tegu....
8 nõuannet mida süüa, et jätkuks energiat
Kui tööpäeva lõpuks pole enam üldse energiat, peaks üle vaatama, kas saaks oma menüüd paremaks ja tervislikumaks muuta....
Kas ma vajan piima? Kas piim on mürk?
Pikka aega on meie söömiskultuuris olnud tähtsal kohal sellised hapendatud piimatooted nagu hapupiim ja viil. Juustud, kohupiim, kodujuust ja jogurtid ning nendest tehtud road on aastakümneid meie men...
Vahelduseks lihale. Maitsvad taimetoidud
Liha ei pruugi menüüst täiesti välja jätta, kuid taimetoite võiks teha sagedamini, kasutades seejuures lihavalku korvavaid toiduaineid, nagu ube, herneid, läätsi ja tofut....
6 maitsvat rasvapõletajat
Toitumises võivad anda alguse suurele muutusele. Lisa oma menüüsse maitsvad ampsud, mis aitavad sul nii tervislikult toituda kui ka saleneda....
Maitseküllased supertaimed
Kasvatades kiirekasvulisi pisirohetaimi või idandades seemneid – toitaineid pungil täis väikesi supertaimi –, on lihtne muuta oma menüüd tervislikumaks, lisada ilu ja maitseküllust....
ARVAMUS | Naiskodukaitsja: kriisivalmidus võiks olla elustiil!
Kas mäletad mõnd hetke, kui midagi äärmiselt meelevastast juhtus just siis, kui seda kõige vähem ootasid? Või kui tüütu oli kevadel eriolukorra ajal mitu kuud üksluist toitu süüa, kuna sa polnud meelt...
Kaks maitsvat taimetoitu: seesamitofu ja täidetud baklažaanid
Liha ei pruugi menüüst täiesti välja jätta, kuid taimetoite võiks teha sagedamini, kasutades seejuures lihavalku korvavaid toiduaineid, nagu ube, herneid, läätsi ja tofut....
KOHVIJOOKIDE TASKUSPIKKER: kas tead, mis vahe on macchiatol ja cappuccinol? Selle sõnastikuga sa kohvikus hätta ei jää!
Nii mõneski toidukohas võib kohvijookide menüü silme ees kirjuks võtta. Jagame väikest spikrit, et kohvi tellida oleks kergem!...
Kas tehnoloogiline areng muudab keskkonna rohelisemaks või on see ohtlik kliimale?
Nagu me kõik teame, ei ole areng tagasiminek. Kõik muutub targemaks, kiiremaks ja ühendatumaks, alates valguslülititest kuni külmikuteni. Kuigi nutitelefonid valitsevad maailma ja algoritmid teavad ju...
VAID 5 KOOSTISOSA: lihapallidega brokoli-pasta
Brokoli kastmesse riivimine on hea viis, kuidas menüüsse märkamatult köögivilju lisada. Kui aega kokkamiseks on rohkem, valmista maitsekad lihapallid ise. Argiõhtul pole patt kasutada selleks poe valm...
Mida süüa, et küüned ei murduks ja juuksed säraksid? Tugevus algab taldrikult
Juuste läige ja küünte tugevus ei sõltu ainult kasutatavatest hooldustoodetest. Nende seisundit mõjutavad ka pärilikkus, vanus, hormoonid, stress, tervislik seisund ning see, kas organism saab toidust...
SÕLMI ENDAGA RAHU! 10 põhjust, miks mitte dieeti pidada
Kaalukaotamise eesmärgil pidev dieeditamine on kurnav ja tekitab stressi. Liiatigi – isegi kui unistuste kaal on kord saavutatud, kipuvad lisakilod ikkagi tagasi tulema. Anname mõtteid, miks võiksid d...
Range dieedi salakarid. 6 enamlevinud probleemi ja selle lahendust
Suure dieeditamisega võivad sind tabada uued mured, millega rinda pista. Peatume 6 enamlevinud probleemil, mis dieeditajaid kimbutada võivad....
Mis on ärritunud kõhu sündroom?
Kui kõrvetised, gaasid või turses kõht annab märku, et kõik toidud ei pruugi talle sobida, ei oskagi kohe põhjust leida....
Krobenaha needuses
Tselluliidist vabanemiseks on lahendus olemas, aga see nõuab aega ja pühendumist. Samas ei pea selleks luhvtitama rahakotis sajalisi....
Kodumaine taim, mis aitas mul kuivuse ringist välja murda.
Kuiv nahk, sügelev peanahk, kipitavad silmad ja ketendavad põsed – aastaid arvasin, et need on lihtsalt minu keha eripära. Loe, kuidas avastasin nende võimaliku ühise põhjuse ja miks astelpaju sai osa...
Hapukapsast keefirini: kuidas hapendatud toit võib kõhule kasulik olla?
Hapukapsas, hapukurk, jogurt ja keefir on paljudes Eesti kodudes tuttavad toidud, kuid viimastel aastatel on hapendatud toidud saanud järjest rohkem tähelepanu ka seoses soolestiku tervisega. Põhjus p...
Soodne ja sobiv
Vana hea vedelkristallpaneel on taskukohase teleri süda. Uurime, kui hea teleri saab vähem kui 700 euroga....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID