OTSING
NIPIRAAMATU KAANELUGU | Terapeut Katrin Saali Saul: „Keskeakriis on parim aeg, et oma elu korda teha!“
Vahel võimendub rahutus, näriv pakitsus, igatsus millegi uue järele ja kripeldus hinges kevadel, vahel murdelises vanuses. Pereterapeut Katrin Saali Saul lohutab, et see on loomulik, kui mõni meie vaj...
Naisegi süda pole rauast
...
"Kõik võimalused on meie endi käes"
Pikema sõpruse päeva eestvedaja Rain Vääna (45) armastab korrata, et pikemalt tervena elamine võiks olla kultuur. Mitte kohustus, mitte sund, vaid elamise viis. Just seda utsitab ta ka teisi mehi tege...
Maa saagu täidetud lastega
Isegi juhul, kui oled end häälestanud rohkem raseduse vältimisele kui beebimõtetele, tasub oma viljakusele tähelepanu pöörata. Kas siis, kui soovid, et nüüd võiks tita tulla, oled üldse võimeline rase...
Norskamine toob kaasa ka terviseriske
Kõik inimesed norskavad mõnikord. Seda soodustavad nina vaheseina kõverus, allergiline nohu, väljaveninud ja lõtv suulagi ning muud tegurid, mis muudavad hingamistee kitsamaks....
Väsimus või läbipõlemine?
Tuleb ära tunda üleväsimuse ohumärgid, et ennetada läbipõlemist....
Õlekõrred põiele abiks
Rahvasuus teatakse põiepõletikku sageli kui mesinädalate haigust – romantilise ja intensiivse aja ebamugavat kaaslast. Kuigi sagedane ja kirglik suguelu on tõepoolest põiepõletiku üks vallandajaid, ei...
HEA TUGI PIMEDAL AJAL! Nende nippide abil muudad muusika teraapiaks, mis parandab kiiresti meeleolu
Sügisel ja talvel on oma võlu. Paljude jaoks võib aga aasta pimedaim aeg olla suureks katsumuseks ning vaimse tervise toetamine võib vajada sel perioodil veelgi suuremat tähelepanu ja hoolt. Üks võima...
Nägemist, negatiivsus! Õpi, kuidas negatiivseid mõtteid positiivseteks pöörata
Negatiivsed mõtted mõjutavad meie juttu ja käitumist. Püüa positiivsemalt mõelda ja avastad peagi, et kõik kõlab paremini....
Mis on läbipõlemine?
Läbipõlemine tundub olevat moehaigus, millest räägivad perearstid, psühhiaatrid ja psühholoogid. Mida niisugune diagnoos õigupoolest tähendab? Kas läbipõlemine on seotud stressi ja depressiooniga?...
Eesti motokrossi meistrivõistlused tähistavad 70. sünnipäeva
Laupäeval, 4. juulil Karksi-Nuia lähistel Ainja krossirajal alguse saavad ja esmakordselt Castroli nime kandvad Eesti motokrossi meistrivõistlused kannavad juba järjekorranumbrit 70....
Miks on raske öelda ei?
Miks on vahel nii raske kellelegi ära öelda? Kust läheb piir arutu eneseohverduse ja mõistliku isekuse vahel?...
Üks muutus naise kehas suurendab valuliku haiguse riski
Muutus algab perimenopausi ajal ja intensiivistub menopausi edenedes....
Uneapnoe on ohtlik
Uneapnoe pole lihtsalt norskamine, vaid palju ohtlikum seisund....
Kas sul on madal baasainevahetus? Valem, kuidas arvutada ainevahetuse energiakulu
Baasainevahetus on kalorite hulk, mida pead päevas tarbima, et su organid töötaksid, kui sa end üldse ei liigutaks. Iga inimene on erinev ja loomulikult pole kõikide ainevahetus sama kiirusega....
Läbipõlemine on tõsine probleem
Mida rohkem läbipõlemise olemusest teame, seda suurem võimalus on seda ennetada või tõsisematest tagajärgedest pääseda....
Põleda, kuid mitte läbi põleda
...
Kodused tööd on kasulikud
Mõõdukas tempos tehtud pidev toimetamine on see, mis meie südamele head teeb....
Lõppev aasta pani eestlased rohkem telerit vaatama
Keeruline aasta on pannud eestlased rohkem televiisori ees aega veetma: pea viiendik eestlastest on hakanud rohkem telekanalite pakutavat tarbima ning 15% vastanutest tunnistab, et veedab varasemast r...
Miks peaks sööma banaani
Kaalium on mineraal mida leidub rohkelt banaanides ning mis paljude uurimuste põhjal alandab vererõhku....
62% eestlastest kulutab nädalas kuni 5 tundi koristustöödele
Eestis on kodude koristamine jagatud kohustus – 99% naistest ja 94% meestest panustavad koristamisesse. 62% eestlastest kulutab selleks nädalas kuni 5 tundi ning kolmandikul läheb kodu puhastamiseks v...
Kui kodutööd toovad tüli majja
...
Maarja Jakobsoni elulised energiad
...
Magneesium, kaltsium ja raud – enim küsitud mineraalained
Mineraalainetest küsitakse apteegis muuhulgas kõige rohkem magneesiumi, kaltsiumi ja rauda. Kas ja kuidas on neid vaja toidule lisaks võtta, selgitab farmatseut Kerli Valge....
MUSTREID MUJALT | Tuhast tõusnud Põhja-Soome kalurikampsun, mida koovad isegi mehed
Soomes ainult ühel pisikesel saarel kootud ja kantud kalurikudumi traditsioonid olid juba hääbumas. Õnneks jõuti õigel ajal jaole ja nüüd koovad meie põhjanaabrite tuntuimat kalurikampsunit isegi mehe...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID