Jagame lihtsaid nippe, mis muudavad enesetunde lihtsalt ja kiiresti palju paremaks.
Keskendu heale
Kas oled vahel mõelnud, miks on edule keskenduda raskem kui läbikukkumisele?
Muru vajab niitmist juba esimestest soojadest kevadilmadest alates kuni sügiskülmadeni. Muru korrashoius on alanud uus, AI ajastu, kinnitavad asjatundjad.
Olgu muru kakskümmend ruutmeetrit või kaks hektarit, hoolitsemist vajab see ikka.
Muru õhutamine taastab pinnase õhulisuse ja stimuleerib uute juurte kasvu.
Muru õhutamine on oluline osa hästi hooldatud muru hooldusest. Õhutatud murus saab rohi kasvada vabamalt ja kasutada toitaineid paremini.
Aja jooksul tihenevad kõik murud ja muru
Tihti juhendab treener, millal hingata sisse ja millal sügavalt välja, ning tundub, et õigesti hingamine on harjutuste tegemise ajal väga tähtis.
Hingamise põhireegel on, et välja hingatakse pingutuse faasis, näiteks siis, kui tõsta või lükata raskust,
Eesti demineerijad osalesid Lätis kahenädalasel õppusel, mille käigus leidsid 728 plahvatusohtlikku lõhkekeha.
Otsingutöid tehti Riia lähedal asuvas Cekule piirkonnas, mis on üks suurim lõhkekehadest saastunud piirkondi Lätis seal kunagi asunud laskem
Tänapäeval on tätoveeringud muutunud tavaliseks nähtuseks mitte ainult täiskasvanute seas, vaid ka laste hulgas, kes näevad neid kui põnevat ja trendikat võimalust eneseväljenduseks.
Samas tekitab see vanemates küsimusi: kas lastel on tätoveeringute tegem
Kui üks leivaviil pakis on hallitanud, kas ülejäänud viilud võib ära süüa?
Tegelikult on nii, et isegi üks hallituse täpp tähendab, et kogu leib on rikutud. Sama kehtib ka siis, kui leib on juba viilutatud ja ainult ühes tükis on hallitust.
Jaanikuu on käimas ning veel on aega, et oma grillioskusi jaanipäevaks parandada. Liha grillimiseks on kindlad tehnikad ja nipid, mille abil valmib alati mõnusalt hõrk grilliroog.
Depressiooni korral ei tõsta tuju isegi meeldivad uudised.
Kui oled kurb või sinuga on juhtunud midagi traagilist, oled sa võimeline otsima lohutust teistelt inimestelt ja olema iseenda vastu mõistev.