.png)
OTSING
Kuidas oma vaimse heaolu eest hoolitseda?
Vaimne heaolu mõjutab seda, kuidas me ennast igapäevaselt tunneme, mõtleme ja erinevate olukordadega toime tuleme. Selle eest hoolitsemine ei tähenda alati suuri muutusi. Sageli piisab väikestest harj...
VEEBRUARIKUU MANDALA | Värvi ennast rõõmsaks!
Värvimine on lihtne viis mediteerimiseks. Samal ajal, kui käsi täidab joonevahesid toonidega, puhastub meel ja korrastub sisemaailm. Värvi seda pilti, et leida lohutust, tasakaalu või puhata väsitavas...
Päeva retsept: magushapu kana-köögiviljahautis
Lihtne ja väga maitsev hautis, mis võtab vähe aega....
Katuseakende soetamise 5 põhitõde
Enne katuseakna ostmist tuleb arvestada mõningaid olulisi asju. VELUX Baltikumi müügidirektor Toomas Aavisto jagab nii nõuandeid kui inspiratsiooni, milliste detailidega tuleb tootevalikul arvestada j...
MIDA USUD SINA? Värvikad rahauskumused pärimusest ja tänasest päevast
Uskumus rahaõnne saabumisest linnu väljaheitega pihta saades või tuttavale võõraina näides on küllap tuttav paljudele. Kes poleks kuulnud erinevaid rahvakeelseid ütelusi, kuidas jõukaks saada või mida...
Kevadtalgutest suveni välja
Loodus ärkab ning päevad on pikad ja valged. Käes on aeg, mil energiat ja toimetamislusti jätkub kõige jaoks, mis sind huvitab. Kraami kodu ja sahtleid ning korrasta aeda. Harrasta käsitööd ja aiatöid...
Viirushaiguse aktiivse tohterdamisega võib hoopis liiga teha. Kuidas tervist tugevdada?
Kui esimesed haigusnähud on käes, pea on paks ja kurk kare, teeks kõik endast oleneva, et natukenegi parem hakkaks, kuid pahatihti võib ise tohterdamisega liiale minna. Kui panna rohtu ninna, juua kuu...
Miks tekib enne magamaminekut nälg?
Paljud inimesed tunnevad tuttavat olukorda: õhtused toimetused tehtud ja just siis, kui on aeg magama minna, tekib äkitselt nälg. See ei ole juhuslik nähtus ega lihtsalt harjumus, vaid sellel on mitu ...
Ühtlase veresuhkru poole. Kõik algab korrapärasest söömisest
Magusaisu ja kehakaalu kontrolli seisukohast on esimene ja kõige tähtsam asi püüdlemine ühtlase veresuhkru poole. See on võti magusaisust pääsemiseks ja ka õnnestunud kaalujälgimiseks. Ühtlase veresuh...
Millal peaks laps koju jääma?
...
Reede ja 13. kuupäev – miks peetakse seda õnnetuks?
13. novembril langeb reede kokku kuupäevaga, mida on sajandeid seostatud halva õnne ja ebaõnnega. Mõned inimesed väldivad sel päeval reisimist, oluliste otsuste tegemist või uute ettevõtmiste alustami...
Kas pesu pesta öösel on päriselt odavam? 5 elektriarvete müüti
Kas pesumasin tasub käima panna alles hilisõhtul? Kas Eco-programm, mis kestab kolm tundi, kulutab tegelikult rohkem kui tunnine kiirpesu? Ja kui telefonilaadija alati seinast välja tõmmata, kas see a...
Õhtueine söö ikka ise
Õhtusöök on soovitatud anda vaenlasele, ent see pole tark tegu, sest tühi kõht ei lase sõbal silmale tulla. Päeva lõpus on mõistlik võtta kerge eine, sest keha palju energiat enam ei vaja....
Neli soovitust, kuidas perega parimal viisil aega veeta
Kui tahate perega aega viita, aga ei tule ühtegi head ideed, mida üheskoos teha, siis leiate häid soovitusi raamatust „Parimad päevad perega“....
6 praktilist nippi, kuidas külmikusse varutud toitu kauem säilitada
Kuidas planeerida menüü selliselt, et poes ei peaks käima iga päev, kuid samas säiliks siiski võimalus olla spontaanne, ilma et peaks värskeid toiduaineid lihtsalt prügikasti viskama? LG tehnikaeksper...
Pigmendilaigud nahal: kuidas neid vältida
Suvel muutuvad pigmendilaigud nähtavamaks. Näole, kätele ja dekolteele tekkivad pruunikad laigud ei ole tavaliselt seotud ainult vanusega. Nende kujunemisel mängib suurt rolli korduv kokkupuude päikes...
Kuidas leida tasakaal meelelahutuse ja töö vahel?
Tänapäeva kiire elutempo juures jäävad mõnikord vaba ajaga seotud tegevused tähelepanuta ning enamus päevas ülejäänud ajast kulub töö ja ööune tarbeks....
Päeva retsept: lihtne ühepajatoit
Vastlapäevatoiduks sobib hästi ka toekas ja soojendav ühepajatoit....
5:2 dieet
...
Tegusad päevad Protto talus
Põlvamaal Viira külas keset kaunist loodust Võhandu jõeoru veerel asuvas talus toimetav perekond Alve on end varakult häälestanud jõululainele. Kui tütar Maleen (8) ja poeg Jarlet (4) õpivad hoolega s...
Kuidas toimida pelargoonidega sügisel ja talvel?
Pelargoonidel pole looduslikku puhkeperioodi ning sobivates tingimustes kasvavad ja õitsevad nad järjepanu. Kuna talvel on kodustes oludes sobivaid tingimusi (valgust 12–16 tundi päevas) keeruline pak...
Noor pitsikuduja Kaidi-Kätlyn Reimann: „Kudumine ajab mul sageli päevarütmi segamini, sest kuidagi ei raatsi pooleli jätta!“
„Juba väiksena suunas ema mind eri käsitöövõtteid proovima, et võiksin leida selle õige ja endale omaseima käsitöötehnika,“ räägib Kaidi ning tõdeb, et kudumiskirg tekitab nende naisperes lausa võistl...
Hea hommik algab juba õhtul: nipid kergemaks ärkamiseks
Äratuskell heliseb, kuid voodist tõusmine tundub vahel peaaegu võimatu. Silmad on lahti, kuid mõtted liiguvad aeglaselt ja keha vajab aega, et käivituda. See hommikune uimasus ei tähenda alati vähest ...
Nohusele ninale leiab tõhusat leevendust loodusest
Nohu korral võib leida kiiret abi ka üsna käepärastest kodustest vahenditest. Mõned näpunäited ja retseptid väärivad proovimist....
Magneesium, kaltsium ja raud – enim küsitud mineraalained
Mineraalainetest küsitakse apteegis muuhulgas kõige rohkem magneesiumi, kaltsiumi ja rauda. Kas ja kuidas on neid vaja toidule lisaks võtta, selgitab farmatseut Kerli Valge....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID