Kahjuks on järjest rohkem ülekaalulisis lapsi ja ka diabeeti avastatakse järjest noorematelt patsientidelt.
Põhjus on sama, mis täiskasvanutelgi - liiga vähe füüsilist koormust, liiga palju magusat, soolast ja rasvast toitu.
Kiirelt valmiv ja kerge õhtusöök.
4-6 portsjonit
400 g kanafileed või -kintsuliha
1 võike sibul
2 küüslauguküünt
1 punane paprika
1 kollane paprika
pool porrut
1 sl õli
pisut soola ja jahvatatud musta pipart
1 dl kanapuljongit
1 tl maisi- või kartulit
Pikkpoisi või kotlettidega saab ka laste menüüsse köögivilja lisada, kui sinna ohtralt porgandit, kaalikat või kapsast riivida.
4-6 portsjonit
3 porgandit
2 keedetud kartulit
½ sibulat
400 g kanahakkliha
½ dl vett
1 muna
1 tl kuivatatud harakputke
1 t
Veidi elegantsem argiõhtugurmee.
8 šalottsibulat
2 x 175 g steiki (nt striploin või sirloin)
soola ja musta pipart
25 g võid
1 sl palsamiäädikat
u 200 ml punast veini
u 150 ml veisepuljongit
Alusta šalottsibulatest.
Väga maitsva ja kerge kartulivormi saab ka ilma rohke kooreta.
6 portsjonit
1 kg ühesuuriseid kartuleid
1 sibul
1 tl kuivatatud tüümiani
1 tl soola
1 tl musta pipart
4 dl kanapuljongit
25 g sulatatud võid
Keera ahi 200 kraadi peale.
Talvisel ajal on väga lihtne toataimi üle kasta, sest siis on nende elutegevus aeglasem ja vett kulub vähem. Kahe kastmise vahel lase mullal kindlasti taheneda.
Liigse kastmise ja väetamisega hävivad juured kergesti.
Toalillede kohal tiirutavad leinasääsklased, kes meenutavad musti äädikakärbseid, on ebameeldivad tegelased.
Taimele nad küll halba ei tee, küll aga on ohtlikud nende vastsed, kes tegutsevad mulla sees.