.png)
OTSING
5 nippi, kuidas toitudes suhkrut asendada
Tahad ilma valge suhkruta toitu valmistada? Võimalusi on palju!...
Kui laps ei taha puu- ja köövilju süüa, tuleb toidulauda rikastada toidulisanditega
Paljud on meist kokku puutunud olukorraga, kus tema laps on toidu valikul üsna konservatiivne, kui mitte öelda, et ühekülgne. Enamasti ei maitse väikesetele lastele paljud puu- ja kööviljad. Viimased ...
Juustukoogi-maasika smuuti
Seda smuutit sobib pakkuda ka iseseisva roana magustoiduks....
6 maitsvat rasvapõletajat
Toitumises võivad anda alguse suurele muutusele. Lisa oma menüüsse maitsvad ampsud, mis aitavad sul nii tervislikult toituda kui ka saleneda....
Õun tahab korjamisel õrna kätt
Ilusti, vigastamata korjatud õunad võivad heas hoiukohas üsna pikalt säilida....
Looduslik vererõhukontroll
Kui on vererõhk on mõõdukalt normaalsest kõrgem, tõstke organismis kaaliumi taset, süües rohkem puuvilju, köögivilju, pähkleid ja rosinaid....
Kiudainerikas puder, mis aitab alati kõhukinnisuse vastu
Pudrus on ühendatud kiudained ja sooletegevust turgutavad toorained....
Päikest eksootilistest viljadest
...
Kasvajavastane jõud taimedes ja seentes, 3. osa. Puuviljad ja marjad avavad tee tervisele
...
Tervislik hommikusöök? Paljud müslid peidavad endas rohkem suhkrut, kui arvata oskad
Müsli üks populaarsemaid hommikusöögivalikuid. Täisterakaer, pähklid ja kuivatatud puuviljad jätavad mulje tervislikust toidust ning paljud peavad müslit paremaks valikuks kui magusaid hommikuhelbeid....
Miks tasub lillesõbral karta apelsine ja ananasse? Kahjur varitseb puuviljavaagnal
Toalilledelt leitud kahjurid on sageli sinna sattunud koju toodud õitsevalt potilillelt, lõikelilledelt ja … isegi lõunamaistelt puuviljadelt! Viimastega saabub kõige sagedamini kedriklesti, vill- ja ...
Miks puuviljad ussitavad?
Aiaomanikena on meil kogu aeg millegi kallal nokitsemist ning enamasti pöörame ilu- ja köögiviljaaiale rohkem tähelepanu kui viljapuuaiale. Paljudes aedades on alles vanad head õuna-, pirni või ploomi...
KUHJAGA AIASAADUSEID? Tee puuviljadele ise äge disainkauss!
Augustis tuleb peenralt ja viljapuudelt aiasaadusi nagu seeni pärast vihma! Säti loodusannid värviküllastesse õhulistesse kaussidesse – nii on ilus ja alumised viljad ei lähe hauduma....
Kuidas teha koduseid marja- ja puuviljaveine? Valik veiniretsepte
Puud on viljade all lookas, põõsad marju täis – mis muud, kui viljad virdeks, pudelisse ja mulksuma! Vana hea koduveinitegemine on taas au sisse tõusmas ja kööginurgas mulksuv veinipudel pole enam ain...
Grillida saab ka ilma lihata: 7 maitsvat alternatiivi suveõhtuks
Kuigi grillimine seostub paljude jaoks eelkõige liha küpsetamisega, kasutatakse üha sagedamini grillil ka köögivilju, juustu ja isegi puuvilju. Grillimine ei ole ainult maitse küsimus — kuumus muudab ...
5 hommikusööki, mis tagavad täiskõhutunde pikaks ajaks
Kuna valed hommikusöögivalikud panevad energiataseme kõikuma, tekitavad näljatunnet ning võivad põhjustada ülekaalulisust nii laste kui ka täiskasvanute seas, tuleks just hommikusöögiks valida eine, m...
Retsept Põhjaka varamust | Talvine rummikeeks
Peolauale ja ka külakostiks viimiseks võib juba nädal varem küpsetada kuivatatud puuviljadega talvise keeksi, mida hoida külmkapis. Aga vähemalt tund enne serveerimist peaks keeksi külmikust välja võt...
Meelepäraseid maitseid võib anda nii kraaniveele kui kodustele dessertidele. Milliseid maitseid leiab maitsepoest?
Poeriiuli ees seistes oleme kõik kohanud eri maitsetega vett ning karastusjooke. Lisaks sidrunimaitselisele veele leidub riiulitel ka teiste puuviljade ning marjade mekiga janukustutajaid. Põnevaid ma...
Mustsõstrad on kasulikud ajule
Mustsõstardes on palju kõrgem antioksüdantide tase kui teistes marjades või puuviljades....
Ahjupuuviljad
Talvistest küllaltki maitsetutest puuviljadest saab teha särtsaka magustoidu, kui lisada soojendavaid maitseaineid....
Kuidas saada söögist rohkem mineraalaineid kätte? 10 nippi, mis sind aitavad
Kuna mitmete oluliste mineraalainete, näiteks kaaliumi ja magneesiumi põhiallikateks on köögi- ja puuviljad, on kõige tervislikum neid süüa värskelt – nii ei lähe kasulikud ained kaotsi....
Kaitse toataimi! Kuidas vältida kahjureid?
Äsja ostetud uut taime ei tasu kodus panna varem kasvavate toalillede kõrvale ega sättida nende lähedusse ka eksootiliste puuviljade vaagnat. Tasub teadlikult vältida kahjurite levikut, kellest hõlpsa...
Kogu tõde mahladest: millist mahla ja kui palju tohib juua
Kas soovitus juua klaas mahla päevas on endiselt jõus või on parem süüa ära selle tegemiseks kulunud vili ise? Kas poes müügil olev sajaprotsendiline mahl on ikka täismahl? Toitumisteadlane Mai Maser ...
MAITSEV JAHUTUS | 4 isetehtud jäätise retsepti
Kuumal suvepäeval on hea võtta sügavkülmast amps jäist maiust – mõni isetehtud jäätis või mahlapulk. Juba nende valmistamine on vahva. Värvide ja maitsete kokkupanek viib lapsedki hasarti, nii et rask...
Lihtne tort pidulauale
Tervislikud ja lihtsad küpsetised on tehtud täisterajahust, tumedast suhkrust, marjadest ja puuviljadest ning sobivad hästi ka peolauale....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID