.png)
OTSING
Seljavaluta suvesse
...
6 murettekitavat seljavalu sümptomit – nende ilmnemisel tuleb abi otsida
Suurem osa alaseljavaludest on täiesti kahjutud, kuid nn punase lipu sümptomite puhul on põhjust arsti poole pöörduda....
Aega pidevalt napib? Kiirtrenn aitab hädast
Kurdad, et trenniks ei jagu kunagi aega? Siin on sulle mõned harjutused, mis on kerged ja lihtsad ning mõjuvad nendele kehapiirkondadele, mis eriti silma paistavad....
Kõik, mida pead rinnahoidjatest teadma
Kas sinu rinnahoidjad on ikka õiged ja mugavad? Kuidas nende eest hoolt kanda? Vastame paljudele olulistele küsimustele rinnahoidjate valiku osas ning jagame muljeid proovitud e-pesupoe sooduspakkumis...
Laps läheb kooli: 7 asja, millega õppuri toas kindlasti arvestama peaks
Iga lastetuba, mis seni oli põhiliselt mängudeks ja uneks, saab lapse kooliminekuga uue funktsiooni – koolitöönurga. Kindlasti tasub koolitöölauda ostma minna lapsega üheskoos ja läbi tuleks arutada k...
Noore sportlase tervis vajab kontrolli
...
Liigu, liigu, ajas ja ruumis!
...
Tunne end mõnusalt: heaolu tagavad nipid
Kas oled tundnud, et järjest raskem on leida aega iseendale? Ehk on pikad tööpäevad muutunud nõnda väsitavateks, et ka korralik ööuni ei aita hommikul puhanuna ärgata? Meil on sulle nõuandeid, mis ait...
Pilates taastab terve ja valutu keha - minu esimene treening!
Pilates on individuaalne lähenemine, millega tagada enda keha heaolu ning leevendada paljusid levinud terviseprobleeme. Katsetasin ka ise pilatese võlusid....
Traksimehest rihmameheks
...
Meelerahu |Enesekindluse lumepall veerema!
Mõnikord juhtub, et asjad sujuvad iseenesest ja üks õnnestumine järgneb teisele. Tasub teada, et sellist olukorda saab ka ise tekitada....
Radikuliit! Kuidas seljavaludest lahti saada?
“Mul on radikuliit. Mida teha, et selg ei valutaks?” See on lugejate üks sagedaimaid küsimusi. Küsimustele vastab neuroloog-taastusarst VAIKE KABEL...
Kahevõitlus: elektrilised klassikud
Sajatuhande-eurone nelikveoline ning võimas elektri-universaal võib tunduda liialdusena. Eelarvamustest vabana sellele teemale lähenedes võib aga taoline auto osutuda täiesti mõistlikuks valikuks....
Kas silmad saavad piisavalt valgust?
Valgus mõjutab silmi ja nägemist. Sinine valgus väsitab silmi, aga loomulik valgus on silmadele hea....
Parem tervis juba homme
Kaitse end aastate taaga ja tervisemurede tekkimise eest. Võta enda ja oma tervise jaoks ilma süümepiinadeta aega ja koosta just endale sobiv terviseplaan. Nüüd, suve rambes lõpus ja enne suurt sügise...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID