OTSING
Kas muusika aitab terveneda?
Muusikaline eneseväljendus on üks osa inimeseks olemisest – maailmas ei ole ühtegi kultuuri, kus muusikat ei eksisteeri. Sellest, kuidas saab muusikat oma tervise hüvanguks tööle panna, räägib muusika...
Koriander: kas ergutab või rahustab? Milliste hädade puhul saad abi?
Eeterlikke õlisid sisaldavate taimede seas on koriander vaieldamatult esikohal. Peale nende on taimes veel rasvõli, C- ja A-vitamiini, tärklist, suhkruid, flavonoide ja parkaineid....
KODUD | 110 ruutmeetrit rahu
...
PÕHJALIK ARUTELU | Mida ette võtta, kui naabri koera haukumine ei lase elada?
Kodukontorite ajal saavad naabrid kiirelt teada, kellel kortermajast on koer pikaks tööpäevaks üksi koju jäetud. Kui lemmik olukorraga kuidagi leppida ei taha, annab ta haukudes ja ulgudes sellest val...
Lõõgastu terviseks
Kui õpid keha ja meelt lõõgastama, saad kauba peale rahulikuma meele....
Miks aju otsib pidevalt uusi stiimuleid ja põnevust?
Inimese aju on loomult loodud otsima uusi kogemusi ja stiimuleid. See on osa meie ellujäämisinstinktist. Uute olukordade märkamine ja neile reageerimine aitas kunagi vältida ohtusid ning leida võimalu...
Petmine on suhte häirekell
Said hakkama mõtlematu teoga: lõhkusid usalduse enda ja elukaaslase vahel teda lihtsalt ja labaselt pettes. Kuidas edasi? Kas puistad talle südant või hoiad suu lukus?...
See värv vaigistab valu ja toob rahuliku olemise
Sinine on tänavuse aasta üks suuri lemmikuid: näiteks Sadolini aasta värv on „Denim Drift“ (teksasinine). See on ajatult kaunis ja mitmekülgne hallikassinine, mille omadused muutuvad vastavalt selle k...
Loodusretkel ei maksa unustada ettevaatust
Looduses peab kindlasti käima, juba närvide rahustamiseks praegusel rahutul ajal. Kuid unustada ei maksa ettevaatust....
Puhkekodu keset linna
Väike, aga väga funktsionaalne kodu valmis sisekujundaja Alla Lefevre abiga ning on nüüd suure pere puhkamise paigana aktiivselt kasutusel....
Nostalgilised tegevused, mis leevendavad stressi
Niinimetatud vanaema hobid rahustavad närvisüsteemi ja pakuvad ekraanidest puhkust....
Rahva Raamatu juht: loen kodus päevavalges, rahulikus tempos ja teen märkmeid
Oma lugemiselamustest räägib Rahva Raamatu tegevjuht Priit Peterson (39)....
Ithaka Maria Rahula: Elada tuleb kire ja pühendumusega
...
Leelo Tungal – Tegusa rahu retsept
...
Põhjamaiselt helevalge
„Hindame minimalismi, ühtset joont ja puhtust ning oleme loonud kõik oma maitsest ja esteetilistest tõekspidamistest lähtuvalt,” sõnavad Gerta Rosar-Córcoles ja Ramiro Córcoles Peris, kelle korter päl...
3 jõulustiili | Leia oma jõuluilu ja meeleolu
Tänavused jõulud (2025) toovad koju uue harmoonia – pisut metsa, veidi mälestusi ja kübekese põhjamaist valgust. Stilist Irma Viidalepp on loonud kolm erinevat meeleolu, mis peegeldavad selle aasta si...
Magamistoas kohtuvad värvid, ajastud ja mugavus
Korralik ööuni on sama tähtis kui kvaliteetne toit, liikumine ja head suhted, sest need tagavad tugeva tervise, rahuliku meele ja igapäevase võimekuse. Seega peab magamistuba olema ennekõike mõnusalt ...
Maja täis valgust ja rahu
Sisearhitekt Hanna Karitsa käekirjale on omane detailsus: luues küll näiliselt vaid laiemat raamistikku elamiseks, on selles põhjalikkust ja detailitunnet, mis omakorda loob vabaduse ruumi kasutajatel...
Looduslähedus kesklinna naabruses
Lahekalda kvartal kõrgel paekaldal on ümbritsetud loodusest ja terviseradadest, samas jäävad koolid-lasteaiad, toidupoed ja kultuurikeskused vaid jalutuskäigu kaugusele. See on väike rahuoaas, mis on ...
KUI MÕTTED ON SASSIS: biblioteraapia rahustab ja lõõgastab
Lugemist on läbi aegade soovitatud nii vaimse kui ka füüsilise tervise turgutamiseks. Kui teha seda aga juhendajaga ja enda mõtteid loetuga suhestades ja läbi kirjutades, on see lausa üks teraapiasuun...
Terve magu on roosa ja rahulik
...
Eve Kallaste - rahutu loomus hoiab vormis
...
Feng shui - pane iidne Hiina kunst ja teadus oma magamistoa jaoks tööle
Feng shui on iidne Hiina kunst ja teadus, mis kujunes välja enam kui 3000 aastat tagasi. See praktika keskendub energia, tuntud ka kui "chi," voolu tasakaalustamisele meie elukeskkonnas....
Kuidas kujundada idamaist magamistuba?
Tänapäeva kiire elutempo ja pidevalt muutuva ning areneva ühiskonna rüpest on õhtul hea taanduda kohta, kus valitsevad käsikäes rahu, harmoonia ja ajatu ilu. Just orientaalses ehk idamaises stiilis ma...
AASTA AED 2025 | Taluaia lummuslik harmoonia
Väärtustades põlvkondlikkust, kujundas Karin Raid vanaema endisest talust esteetiliselt lummava iluaia, kus kõik taimekooslused pääsevad hästi mõjule, kuid üldilme on rahulik ja harmooniline....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID