OTSING
“Heas vormis 50+” konsultant ja füsioterapeut Indrek Lätt: jõutreeninguga alustamiseks ei ole keegi liiga vana
Käesolev aasta on liikumisaasta, mis tähendab, et on viimane aeg üle vaadata oma liikumisharjumused ning vajadusel neid muuta. Kui ise ei tea, millest alustada, siis üks variant on võtta appi raamat “...
Tasakaalu kaalukeeltel
Teame, et elujõu ja toonuse säilitamiseks tuleb treenida jõudu ja painduvust ning teha tasakaalu säilitavaid ja parandavaid harjutusi ka hilisemas eas. "Iga tasakaalukaotusega käib kaasas suur kukkumi...
Naise tervis | Need tähtsad väiksed lihased
Vaagnapõhi on lihaste ja sidekoe süsteem ning selle häire mõjutab vaagnapõhjalihaste ja organite talitlust. Häirete ennetuseks ja raviks sobib vaagnapõhjalihaste treening....
Salapärane lipödeem
Lipödeem võib välja näha kui tavaline rasvkude, kuid see on valulik ning haigusest mõjutatud jäsemetes tekib raskus- ja ebamugavustunne. Sarja teises osas räägib taastusarst Annika Albert-Aksjonov sel...
Juuksurist näitleja Kaili Närep: „Kui vaja, olen nõudepesija või rassin metsas − elus tuleb hakkama saada!“
Raskustest üle saamiseks on Kaili saanud head õppetunnid teatrikoolist, mis siiani eredalt meeles. Sealsed markantsed õppejõud mõjusid toona küll karmilt, kuid praegu on kõike tore meenutada....
Kas mehe kirg on kriisis?
Seksivajadus on individuaalne ja see oleneb partneritest, kuidas üksteise soovid keskel kokku saavad. Ühele sobib seksida natukene rohkem, teisele veidi vähem. Siiski näitavad viimase aja uuringud, et...
Veenilaiendite needuse all
Jalgade eest hoolitsemine ei tohiks käia kellelegi üle jõu. Ent mida võtta ette siis, kui jalgadel laiutavad sinakad triibud või kühmud? Selle peale tasub mõelda just nüüd, enne suve algust. Ja mitte ...
Õpi õigesti hingama ja oled palju tervem
Me teeme päevas umbes 200 000 hingetõmmet, kuid mõtleme hingamise peale tavaliselt ainult siis, kui sellega tekib raskusi. Ent tegelikult tuleks oma hingamisele palju enam tähelepanu pöörata, sest õig...
Teen trenni, aga kaal tõuseb. Mis on põhjuseks ja mida peaks muutma?
Hakkasid hoogsalt trennis käima, aga kaal ikkagi ei lange? Põhjuseks võib olla lihasmassi suurenemine, toiduga liialdamine pärast treeningut või ebapiisav liikumine päeva jooksul....
Kui kevadel aiatööd tehes tekib ootamatult seljavalu
Äkiline seljavaluvalu võib tabada ka raskusi tõstes, näiteks kolimisel mööblit või kaste vedades....
Inimene jätab jäljed Kuule
Tehnikamaailma mainumbris kirjutasime, läbi milliste raskuste jõuti valmiduseni esimeseks laskumiseks Kuule. Apollo 10 lennul jõudis maandumismoodul vaid 15 km kauguseni Kuu pinnast. Ning siis järgnes...
Süsteemse inimese linnakruiser
Piisab ainult elektritsikli nimetamisest ja kohe algab nutt ja hala, kui õudne on tulevik, milles sõidab elektriline mootorratas. Võiks arvata, et elektritsikkel on Rooma riigi langemise järel raskusa...
Geniaalsed kardinaraskused hoiavad paigal ka tuulte meelevallas laudlina
Kui tuul viib minema kardina või hoopis terrassilauale sätitud laudlina, siis tee nii: kardin või lauakate püsib kenasti paigal tänu kanga servas rippuvatele liivaga täidetud püramiididele, mille saab...
Lennuhirmust lahti
Peale pikka pausi tahavad paljud raskustest hoolimata reisile minna. Lennukid lendavad jälle, kuid paljudele on ületamatuks takistuseks lennuhirm....
Kui mälu hakkab hajuma
Mis on dementsus, kuidas märgata varajasi märke ja kuidas edasi toimida? Selgitavad dementsuse kompetentsikeskuse juht Piret Purdelo-Tomingas, tugigruppide koordinaator Kadi Neubauer ja tegevusterapeu...
LUKSUSRÕIVAD KOERTELE | Koo Petseri vöökirjaga seljavaip või seto pitsiga vest
Helmespälitega koeravest on tõeline pärl ja püüab pilke. Helmed muudavad vesti veidi raskeks ja mõjuvad koerale mõnusa raskustekina....
ÕNNEST ON PUUDU VAID RAHA? Psühholoog annab nõu, kuidas leida paremini meelerahu
Üks viis isikliku heaolu saavutamiseks on majanduslik kindlustatus. Kui mõte rahast muutub aga kinnisideeks ja tundub, et vaid rohkem raha tooks koju õnne või sulle meelerahu, siis tasub korra peatuda...
Per Aspera ad Lunam
20.juulil möödub 50 aastat ajast, mil inimese jalg astus esmakordselt meie planeedi kaaslase Kuu pinnale ja Neil Armstrong lausus oma surematud sõnad: „See on väike samm ühe inimese jaoks, kuid suur h...
Kõrvits kasvama!
Maikuu on paras aeg, et mulda pista mõned kõrvitsaseemned. Kõrvits ei tähenda ammugi enam 30kilost vilja, mille raskuse all käru lagunes ning mida tervikuna ei jõudnud keegi kevadeks ära süüa....
Isemoodi itaallane
Kuigi reaktiivmootor ületab oma võimekuselt lennunduses senini samuti kasutatavat kolbmootorit mäekõrguselt, on nende kasutamisele võtmisel omad tehnilised raskused. Nendest ülesaamiseks prooviti reak...
TAGASI KOJU SAABUMISE LUGU: elu saarel võlub kanade, vana aida ja sumeda olustikuga
Kodusid portreteerides tahaks kangesti anda edasi seda tunnet, mis kohapeal kogetud. Aga kuidas kirjeldada perenaise mahedat ja rahustavat häält, mis sind ennastki tooni tasandama paneb, vihmaeelset t...
Kas seistes läheb jalanumber suuremaks?
Jalalaba on pehme kohanduja ja see peabki kohanduma, kui talle mõjub raskus....
Spetsialist annab nõu: kuidas tahvelteler kindlalt kipsseina riputada, et see alla ei kukuks?
Kipsplaat on oma mainest tunduvalt parem ehitusmaterjal, kui võtta arvesse kinnitusvahendeid, millega saab asju kipsplaatseinale riputada. On vaja vaid teada kinnitatava eseme kaalu, milline on kipspl...
Kui palju kaalub lumi ja mida see teeb maja katusega?
Lumi katusel võib olla majale ohtlik, näiteks võib katusele kogunenud suur kogus lund põhjustada omajagu pahandust nii lameda kui viilkatusega maja puhul. Kuidas katusele kogunevast lumest vabaneda, r...
KODU | Meisterda kaks karpi
Käsitööna valminud tugevast papist hoiukarp sobib igasuguse pisivara, aga ka perekonna reliikviate hoidmiseks. Vali karbi katmiseks interjööriga sobivas toonis materjalid ning kaunista tikandiga....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID