OTSING
Milline toiduvalik aitab ennetada osteoporoosi?
Osteoporoosi ennetades peab olema kindel, et keha saab piisavalt ehitusmaterjali....
Kogenud fotograaf soovitab, kuidas häid pilte teha
Praegusel koroonaajal, mil meelelahutuskohad on suletud, on väga populaarseks meelelahutusviisiks saanud väljas jalutamine. Et muuta oma jalutusringid huvitavamaks, annab Samsung Galaxy S20 Ultra tele...
Kodukirja köögiuudised märtsis
Kevad on alles teel, aga keha igatseb vaikselt juba kergemat kraami. Õnneks näeb toidulettidel uusi, põnevaid ja tervislikke leide. Ka kala on nüüd hea valik, käib ju kevadkuudel kibe kalapüük....
Naudi pikka hommikusööki: singi ja juustuga rikkad rüütlid
Muna-piimasegus immutatud praesaiad on tuntud vaeste rüütlitena, kuid maitsvate lisanditega saavad neist rikkad rüütlid. Singist ja juustust toekust saamas praesaiad teevad kõhu tõhusalt täis. Toitain...
Jahutav maasikašerbett
Kui sul leidub peenras või sügavkülmas maasikaid, siis palaval suvepäeval võiksid valmistada maasikašerbetti....
Kuidas muuta õhtusöögid perega meeldejäävaks
Perega koosveedetud õhtusöögid on palju enamat kui lihtsalt aeg söömiseks. Need on hetked, mil saame puhata oma igapäeva muredest, jagada kogemusi ja lasta end vabaks....
Ohoo! Valmista ise kodus jogurtit
Tartus tegutsev NordWise on kasulikud funktsionaalsed bakterid pakki pannud, et kodune jogurtivalmistamine oleks kõigile jõukohane....
Naise tervis | Kui veresuhkur on raseduse ajal korrast ära
Lapseootele jäädes võib muidu normis veresuhkur osal naistel korrast ära minna – kas tekkida pelgalt suhkru ainevahetuse häire või lausa haigus. Millest see oleneb? Kas pärast sünnitust kaovad need lo...
Nahapaksendid labajalal – kuidas neist lahti saada? Põhjused, miks paksendid tekivad
Miks läheb tallanahk paksuks just suvel, eriti päkal ja kandadel, ja kipub lõhenema? Mida teha, et paksu nahka ei tekiks, ja kuidas sellest lahti saada? Põhja-Eesti regionaalhaigla jalaraviõde Tiina M...
Kepikõnd teeb reipamaks
...
Kõhuhädad tekitavad ebamugavust? Lihtsaid nõuandeid, kuidas seedimine korras hoida
Nii kaua, kuni seedimine on korras, me sellele väga palju ei mõtle. Kui sind aga vaevavad gaasid, kõhuvalu või -kinnisus iga päev, tekitavad need nii palju ebamugavusi, et häirivad elu tervikuna. Seed...
Hoia oma ensüüme!
Kui pole ensüüme, pole ka elu....
Kas põlvevalu vastu aitab rahulik lamamine?
Valusat liigest ei maksa üle koormata, kuid ei tohi hoida ka liikumatult....
Kuidas hoida ideaalvormi
Kui oled saavutanud hea vormi, siis tasub seda hoida, sest praegune treenimine tagab ilusa väljanägemise ja hea enesetunde ka aastate pärast....
Kasuta ravimtaimi õigesti
Kuigi tundub, et ravimtaimed on otse loodusest ja igati kasulikud, kuid neil võib olla teiste ravimite või toidulisanditega tugev koosmõju....
Luuviljalistes palju kasulikku tervisele. Ploomid-kirsid vitamiinipommina
Ploomid aitavad rauavaeguse korral: kuivatatud viljades on rauda rohkem kui värsketes. Kirsse korja siis, kui need on juba täiesti valmis, sest erinevalt murelitest ei küpse need ise edasi....
Ilu, mis tuleb sinu seest
Tähtis on sisemine ilu, kuid ega välinegi mööda külgi maha jookse. Et nahk oleks särav ja kaunis, tuleks tähelepanu pöörata oma toidusedelile ja lisada sinna iga päev mõni maitsev ilutoit....
Kuidas toita südant?
...
Jämesoolevähki võib kergesti segi ajada hemorroididega
Soolevähil ja hemorroididel on üks ühine sümptom, mis võib kahjuks õige diagnoosini jõudmist edasi lükata....
Tervisemüüt: hommikusöök on päeva kõige olulisem söögikord.
Nii ja naa. Hommikusöök on sama oluline kui teised päeva toidukorrad....
Vaid viis koostisosa: kukeseene panniroog kinoa ja singiga
Kerged kukeseenetoidud ja suvi käivad käsikäes. Valmista sel hooajal peale tavaliste lemmikute kukeseeni ka koos kinoa ja maasuitsusingiga. Kui kukeseeni peaks jätkuma ka kodumaiste tomatite valmimise...
Müüt või tõde? 10 väidet, miks juuksed hõrenevad
Juuste väljalangemine on tavaliselt kahjutu ja ajutine, kuid vahel võib olla tegemist ka alopeetsia või mõne haiguse sümptomiga....
Pea pooled eestlased kasutavad aktiivsuse jälgimiseks nutikella või aktiivsusmonitori
Samsungi tellitud ja uuringufirma Norstat läbiviidud uuring näitab, et ligi pooled Eesti elanikud (46%) kasutavad enda tervise ja aktiivsuse jälgimiseks nutikella või aktiivsusmonitori. 32% kasutab nu...
Mis mõjutab meie isu ja kuidas seda ohjata?
Varjatud kalorid võivad su vöökohale saabuda täiesti ootamatutel põhjustel. Millised neist on kõige levinumad ja kuidas sellistest olukordadest lisakilodeta pääseda?...
Talviseid tervistajaid tassi ja taldrikule
...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID