KodusKodukiri&AedDiivanKodutohterTehnikamaailmTM Kodu&EhitusKäsitööAedVesta

OTSING

Supertoidusegud Be Fit, Be Smart, Be Active ja Be Beautiful. Iga segu sisaldab erinevaid supertoite, mis toetavad nii meie enesetunnet kui ka välimust.

Kuidas saavutada ühe päevaga rohkem? Appi tulevad supertoidud. Toimetus proovis, kuidas toimivad supertoidusegud. Vaata ka retsepte!

Küllap on meile kõigile tuttav olukord, kus sooviksime päevaga rohkem jõuda ja ära teha. Kui aega ei saa me juurde hankida, siis elujõudu küll. Vajaliku energia saame toidust, mida sööme. Tihtipeale j...

OLED KOHVIFÄNN? Jahuta end lisanditega jääkohviga ja maitsenauding on garanteeritud!

Koogi või jäätise asemel valmista suvel magustoiduks kõigi kohvisõprade suvine lemmik - põnevate lisanditega jääkohv. Klaasitäis jahutavat kohvijooki aitab hästi lõõskava päikese vastu, mille saad jus...

Muffinipirukad

Sellised pirukad on tõeline nädala ringvaade – ära kasutada saab kõik, mida külmkapis leidub....

Teistmoodi kapsavorm

Väga maitsev vormitoit, kus maitset annavad suitsupeekon ja magushapu kapsas...

Kartuli-kapsavorm

Sinepine, koorene, magushapu ahjuvorm....

Karulaugumääre

Tervislik kevadine leivamääre....

’Nesluhhivski’.

Värvilised karusmarjad

Karusmarjasorte on väga erinevaid. Nende viljad võivad olla siledad, kaetud udekarvadega või hoopis karvased. Värvilt heledamad ja tumedamad punased, mustjad, kollased, rohelised, kollakasrohelised....

Kõrvitsa-bataadi-õuna püreesupp

Maitsev, värviline ja vitamiine täis supp....

Valmista maitsev jäätis vahukoorest ja kodentspiimast.

Kodust karamellijäätist on imelihtne valmistada

Selle magusa hõrgutise valmistamiseks läheb vaja vaid kahte komponenti....

Mustika-portveinikaste

Sügava maitsega kaste, mis sobib igasugustele köögivilja- ja lihatoitudele....

Soovitav C-vitamiiniannus päevas nii naistele kui meestele on 60 mg.

Milliste sümptomitega annab märku C-vitamiini puudus või üledoos?

Gripihooajal võib C-vitamiin päästa palavikust, vaatamata sellele, et teaduslikult pole profülaktiline toime tõestatud, leevendada allergilisi sümptomeid....

Päeva retsept: kiire Bostoni sai

Alati võiks olla paar pakki külmutatud saiu tagavaraks. Kui on tulemas külalisi, saab nendest kiiresti küpsetada midagi head....

Efektne ahjujäätis.

Suus sulav ahjujäätis

Efektne ja põnev magustoit, mida võiks lumisel talvepäeval valmistada....

Köögiviljapuljong

Enne kui tuleb värske köögivili, võib vanast porgandist, kaalikast, pastinaagist, juursellerist ja -petersellist keeta maitserikka puljongi suppide ja kastmete põhjaks....

Porrulauk jäägu sügisel viimaseks

Porrulauguga sügisel kiiret pole. Selle võib üles võtta alles siis, kui muu pakiline saagikoristus on juba tehtud – oktoobris ja isegi novembris, sest öökülmad (5–7 miinuskraadi) porrutaimi ei kahjust...

Roosa rabarberimahl

Mahla võib segada veega, teha mannakreemi, kisselli või panna jäätise peale....

Šarlott – elegantne maius kohvilauale.

Šarlott – elegantne maius kohvilauale. 2 imemaitsvat retsepti

Šarlotid on alati olnud armastatud maiused, kuid viimasel ajal ehk veidi unustusse jäänud. Pakume kahte hõrku kooki: klassikalist biskviitküpsistega, mis valmib ahjuta, ning kuninglikku rullbiskviidig...

Kama-jogurtijäätis

Selline maius maitseb ka lastele....

Karulaugune kurgisalat mineraalveega

Kiire kurgisalat, mida võib juba kevadel pikast kurgist teha....

Kuusekasvud leevendavad vitamiinipuudust ja tugevdavad immuunsusvõimet.

Miks tasub varuda kuusevõrseid?

Loodus ulatab noorte kuusekasvude näol meile toitu, mille kasvatamiseks ei pea üldse vaeva nägema....

Mida kõike saab valmistada kuumaõhufritüüris?

Kui armastate kuumas õlis praetud toite, on fritüür just teie jaoks loodud. Nendel toitudel on krõmpsuv tekstuur, kuid seest on nad mahlased. Nii on võimalik anda näiteks köögiviljadele omapärane mait...

Külm laimikook

Enne kui saaab värsket rabarberit, võib teha veel ühe laimikoogi....

Mis võiks kuumal suvepäeval olla mõnusam kui pisut hapukas jahutav suutäis!

Punase sõstra sorbett – hapukas jahutav suutäis

Igas Eestimaa aias kasvab vähemalt üks punase sõstra põõsas. Kuna marjades on teiste sõstardega võrreldes rohkem vett, sobivad need hästi mahlaks ning mahlast omakorda saab valmistada sorbetti, jäätis...

Üks triiki täis teelusikas on maksimaalne kogus soola, mida tohid päeva jooksul tarbida.

Millest saad ühe grammi soola? Toiduainete nimekiri on siin!

Soola ööpäevane vajadus täiskasvanud inimesel on eri andmetel 2,5–3 grammi, ent mitte rohkem kui 5–6 grammi, mille saab ühest (!) triiki teelusikatäiest. Uuringute järgi tarbitakse Euroopas keskmiselt...

Rabarberist maitsvat lauale ja purki

...

EelmineLeht 8 / 17Järgmine