OTSING

Lükopeen tomatis

Lugeja küsib, et kas tomatit tasub süüa kuumutatuna, kuna siis suureneb selles lükopeeni kogus. Kas see on tõsi ja mille jaoks on lükopeen meile kasulik?...

Hapendatud piimatooted | Keefir ja pett

Kõik hapendatud piimatooted on seedetegevusele ja immuunsüsteemile väga kasulikud, hästi imenduvad ja tervislikud. Alustuseks võtame vaatluse alla keefiri ja peti....

Kuidas toimivad probiootikumid

...

Magu valuvaevast vabaks

Kui ülakõht valutab, võib sellel olla isesuguseid põhjuseid. Üks neist on gastriit ehk maokatarr ehk mao limaskestapõletik, mis aga võib kulgeda kaua aega ka vaevusi tekitamata. Selgust toob ja nõu an...

Isegi ühekordne liiga tugev heli võib kahjustada korraga sadu rakke.

Kas halb kuulmine on pärilik ja kuidas harjuda pideva tinnitusega?

Juba üks väga tugev heli võib põhjustada kuulmiskahjustuse, sellepärast peab oma kuulmise eest hästi hoolitsema. Millised müüdid saadavad kuulmislangust?...

Sügisesse seemnetest energiat

...

Kohvi head ja vead

Maailmas juuakse ühe päeva jooksul üle 400 miljoni tassi oakohvi ja õnneks on teadlased leidnud, et selle hõrgutava joogi mõõdukas tarbimine on pigem tervislik....

Kitsepiim ületab peaaegu kaks korda lehmapiima aminohappelist koostist niisuguste organismile väärtuslike valkude poolest nagu albumiin ja globuliin.

Kitsepiima võluvägi. Kitsepiim aitab haigustega võidelda

Värskel kitsepiimal lõhna ei ole, see tekib alles pärast seismist. Kitsepiim imendub paremini kui lehmapiim ning põhjustab harva allergiat. See sobib nii imikutele, eakatele, haigusest kosujatele, süd...

Kas kohv on kasulik?

Kohvi juues võib ennetada diabeeti, kuid kvaliteet, kogus ja aeg on olulised....

Magu nuriseb, sool toriseb

Millest meie kõhuhädad tulevad ning mida annab tohtril ja iseendal nende leevenduseks ära teha, sellest räägib doktor Külliki Suurmaa....

pH tase on koduselt mõõdetav tervisenäitaja, mis osutab mitmele tervisehädale

pH taseme muutus näitab olulisi terviseriske

Tervislikku seisundit näitavate testide seas on teste, mida saab igaüks kodus ise teha. Näiteks pH taseme test hoiatab mitmete toitainete omistamisega seotud haiguslike seisundite eest....

5 hommikusööki, mis tagavad täiskõhutunde pikaks ajaks

Kuna valed hommikusöögivalikud panevad energiataseme kõikuma, tekitavad näljatunnet ning võivad põhjustada ülekaalulisust nii laste kui ka täiskasvanute seas, tuleks just hommikusöögiks valida eine, m...

Higistamine käib elu juurde

...

Ootamatult hea efekti võid saada, kui sead sisse tervisliku hommikurutiini, mille käigus saad ennast algavaks päevaks ette valmistada.

Hoia patareid laetud ehk Kuidas end alati virgena tunda?

Pidevalt nagu orav rattas joostes saavad suvel laetud patareid kiirelt tühjaks. Saame ise palju ära teha selleks, et tunda end energilise, loova ja rahulolevana aasta läbi....

Peavalud lastel ja noorukitel

Peavalud on maailmas sagedane tervisevaevus, lastel mõnevõrra tihemini võrreldes täiskasvanutega....

Salatsiguri juurviljad ajatatud peakestega. Salatsigurit süüakse tavaliselt toorelt, aga temast saab teha ka sooja rooga.

Salatisigur | Mõrkjad, aga tervislikud

Salatsiguri saagiks on ajatamisel saadud peakesed....

Toit põletiku leevenduseks

Iga põletiku vastu on õnneks üldjuhul olemas ka oma ravimid, kuid toidu tähtsust ravimisel on sageli alahinnatud. Lihtsates toitudes on olemas põletikuvastased koostisosad – neid toite tasub oma toidu...