OTSING
Ristluud on kanged. Mida teha?
Mida teha, kui isegi pärast veerandtunnist istumist (tööl) on ristluud püsti tõustes kanged nagu vanal inimesel, ometi need ei valuta? Füsioterapeut Gerli Uustalu annab nõu....
Reguleeritav laud – miks on ergonoomika koolilastele oluline?
Koolilapsed veedavad iga päev tunde laua taga, olgu see siis õppides, lugedes või joonistades. Õige tööasendi ja ergonoomiliselt kujundatud õpperuumi tähtsust ei tohi alahinnata. Uuringud on näidanud,...
6 põhjust, miks pea valutab
Kui tead peavalude erinevaid põhjuseid, siis on kergem neid ennetada ja ravida....
Kaugtöö olgu ergonoomiline
Kuna kaug- ja hübriidtöö on uute töövormidena jäädavaks saanud, on viimane aeg selle töö tegijatel oma kodukontori töötingimuste parandamiseks raha kulutada....
Inspireeriv õpikeskkond: reguleeritav laud ja õige valgustus
Suvi on jõudnud sinnamaani, et juulikuu hakkab läbi saama ja augustikuu koputab peagi uksele. Kuigi kooliaasta alguseni on jäänud veel pisut aega, tunnevad paljud pered juba rõõmu ja pisut ka ootusäre...
Mida ette võtta õla- ja seljapingetega?
Mida teha pidevate selja- ja õlavöötmepingete korral? Kas saab nende leevendamiseks midagi ka ise teha? Nõu annab füsioterapeut Gerli Uustalu....
Kodus töötamine mugavaks!
...
KODUKONTOR TEEB HAIGET? Nihele ja vaheta asendeid – nii püsid istuva tööga terve!
Loomupäraselt tahab meie keha liikuda, kuid töö ja eluviisi tõttu paljud hoopis istuvad suurema osa päevast, eriti nüüd, kui teeme tööd kodus. Seetõttu tuleb end tooli küljest lausa jõuga lahti kangut...
Kodukontori mööbel, mis loob sulle mugava töökeskkonna
Kodukontoris töötamine on üsna levinud viis töö tegemiseks. Kas oled oma ettevõtte juht ja töötad igapäevaselt kodus või koroonapiirangute tõttu ajutiselt kodukontoris – hea kodukontor peab olema sisu...
Peavalu põhjused on erinevad
Kui tead peavalude põhjuseid, siis on neid kergem ennetada ja ravida....
Volkswagen muutis T-Roci kabrioletiks
Saksa autotootja Volkswagen esitles uut kabrioletti, mis on loodud crossoveri T-Roc baasil....
Dokumendid ja fotod koduprinterist
Olgugi et enamik infost liigub tänapäeval bittide ja baitide kujul ekraanide vahel, pole maailm veel päris paberivabaks muutunud. Võib juhtuda, et dokumente, kviitungeid või pileteid on vaja just pabe...
Radikuliit! Kuidas seljavaludest lahti saada?
“Mul on radikuliit. Mida teha, et selg ei valutaks?” See on lugejate üks sagedaimaid küsimusi. Küsimustele vastab neuroloog-taastusarst VAIKE KABEL...
Millal sa viimati terrassi õlitasid?
Igal kevadel jõuab kätte see hetk, millal astud oma kodumaja uksest välja ja vaatad mõtlikul pilgul oma koduaeda. Aeg on käised üles käärida ja tegutsema asuda. Ühena esimestest asjadest tasub üle vaa...
Millise lõikuriga saab parima tulemuse? 7 nõksu hekilõikuri kasutamiseks
Kui võtad kätte hekikäärid, vaatad pikka rohelist müüri ja ohkad, et ees seisab pikk raske päev, siis tea, et hulga kiirem ja lõbusam on see töö ära teha mootori jõul liikuva lõikuriga....
Töökoht ergonoomiliseks!
...
Kas silmad saavad piisavalt valgust?
Valgus mõjutab silmi ja nägemist. Sinine valgus väsitab silmi, aga loomulik valgus on silmadele hea....
Kuidas õigesti hekki pügada ja valida selleks sobiv hekilõikur?
Ilusat ja tihedat hekki on vaja korrapäraselt pügada ja hooldada. Sügis ongi hekipügamiseks parim aeg: lehtpõõsaste ja okaspuude hekkide korrastuslõikus tehakse tavaliselt augustis või septembris, kui...
Millega arvestada hekilõikuri valimisel?
Hekilõikurit ostes tuleks mõelda sellele, millist hekki sellega lõikama hakatakse: kõrget või madalat, pikka või lühikest, okas- või lehtpuuhekki?...
Võimas ja nutikas
Claas Xerioni 12-seeria mudelid rikastavad võimsate traktorite klassi oma eripäradega. Seeria tippmudel, nelja roomikuga 12.650 Terra Trac (612 / 653 hj) kannab tänavust aasta traktori tiitlit....
Elektriline trimmerdamine
Hea akumurutrimmer on kodukrundil mitmevõistleja, millest on kasu seal, kus võsasaag on liiga karm töövahend. Akutrimmeriga saab hea töötulemuse tõhusalt ja täpselt ning ilma elektrijuhtmetest tingitu...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID