JUUNIKUU MANDALA | Värvi ennast rõõmsaks!
Värvimine on lihtne viis mediteerimiseks. Samal ajal, kui käsi täidab joonevahesid toonidega, puhastub meel ja korrastub sisemaailm.
Nipiraamat
Otsing
Kas rasva vältimine vähendab südamehaiguste riski?
Tänapäeva uuringute põhjal pole otsustav tegur mitte rasva hulk, vaid rasva kvaliteet.
Seega on nii väherasvase kui ka rasvasema toiduvalikuga võimalik ennetada südamehaigusi, kui kasutatakse küllastumata ehk pehmeid rasvu.
Kodutohter
Tervis
Püüa vihmavesi kinni ehk Kuidas meisterdada aeda vihmaketti?
Et püüda räästalt kinni vihmavesi ja juhtida see otse kogumisnõusse, valmista veele ilus poolvääriskivide ja teokarpidega tee.
Nipiraamat
KOHV JA BANAAN TAASKASUTUSSE: pane taimed koduse väetisega tervisest pakatama!
Uue võimaluse on ära teeninud nii nukralt närbunud taimed kui ka kosutavast hommikusöögist ja -joogist tekkinud toidujäätmed.
Nipiraamat
Geniaalsed kardinaraskused hoiavad paigal ka tuulte meelevallas laudlina
Kui tuul viib minema kardina või hoopis terrassilauale sätitud laudlina, siis tee nii: kardin või lauakate püsib kenasti paigal tänu kanga servas rippuvatele liivaga täidetud püramiididele, mille saab õmmelda näiteks nahajääkidest.
Vaja läheb:
nahatükk
Nipiraamat
Kas vanemas eas jooksmine on kasulik?
Kas vanemas eas jooksma hakates võib süda üles öelda?
Kodutohter
Tervis
APRILLIKUU MANDALA | Värvi ennast rõõmsaks!
Värvimine on lihtne viis mediteerimiseks. Samal ajal, kui käsi täidab joonevahesid toonidega, puhastub meel ja korrastub sisemaailm.
Nipiraamat
Toitumisnõustaja soovitab: kanaburger, mis rannavormi ei riku
Ka toitumisnõustajatele tuleb burgeri isu aeg ajalt peale – kellele ei tuleks?
Kodus.ee
Köök & retseptid
MÄRTSIKUU MANDALA | Värvi ennast rõõmsaks!
Värvimine on lihtne viis mediteerimiseks. Samal ajal, kui käsi täidab joonevahesid toonidega, puhastub meel ja korrastub sisemaailm.
Nipiraamat
Kas glaukoomi saab kontrolli all hoida?
Glaukoom on krooniline silmahaigus, mida iseloomustab enamasti silma kõrgenenud siserõhk ning tüüpilised muutused nägemisnärvil ja vaateväljas.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis