.png)
OTSING
Kehakaalu vähenemine vaid 5% jagu viib maksast ära just nii palju rasva
Kaalutõusu peatamine ja isegi väike kaalulangetus on tervisele kasulikud. Lühikesi eesmärke seada pole mõtet. Kaalu edasi-tagasi kõikumine nõrgendab organismi, sest kui kaal langeb liiga kiiresti, kao...
Geenidesse kirjutatud?
Geenide mõju riskile haigestuda mitmesugustesse haigustesse on keerulisem, kui üldiselt arvatakse. Meie tervis võib ju olla geenidesse kirjutatud, kuid on palju erinevaid võimalusi seda lugeda ja tõlg...
Tervislik toit. Söögivalik biorütmide kütkeis
Biorütmid on evolutsiooni vältel välja kujunenud pärilikud nähtused, mis põhinevad valguse ja pimeduse vaheldumise perioodidel. Kuna rütmilised muutused mõjutavad ja toimuvad ka kehas, siis meie heaol...
Kõrge kolesterool? Need toidud tasub menüüs üle vaadata
Kõrge kolesteroolitase ei põhjusta tavaliselt otseseid sümptomeid, kuid võib aja jooksul suurendada südame-veresoonkonna haiguste riski. Seetõttu soovitavad arstid pöörata tähelepanu nii liikumisele k...
Pirn üllatab! Kõige kiudainerikkam puuvili
Küpseid mahlaseid pirne on nii mõnus süüa, et ei tule meeldegi, kui tervislikud need tegelikult on! Pirnid on magusad tänu neis sisalduvale fruktoosile. Neis leidub rohkesti kasulikke vitamiine ja min...
E-sigaretid meelitavad lõksu. Veipimise pikaajaline mõju on teadmata
E-sigarettidel ei ole näidatud mitte üheski uuringus ühtegi kasulikku omadust, samas koguneb järjest rohkem infot selle kohta, et need on kahjulikud. "Tõepoolest, nad võivad olla vähem ohtlikud, kui o...
Loodusest pärit tugi juustele ja peanahale
Loodusest pärit tugi juustele ja peanahale – kuidas rosamariini õli võib aidata toetada juuste tervist ja parandada peanaha hooldust....
Olav Osolin: "Peaasi, et mu raamatut oleks lustlik lugeda!"
Tuntud melomaanist telenägu ja raadiohääl Olav Osolin astus paar aastat tagasi oma humoorikate memuaaridega Eesti kirjanike väärikatesse ridadesse. Eelmisel aastal üllatas ta lugejaid aga hoopis lusta...
Terviseabi loodusest. Naistepuna parandab ja rahustab
Liht-naistepuna leevendab põletikke, soodustab seedimist, kahandab maovaevusi, rahustab närvi, vähendab menstruatsioonivalu ja aitab vigastatud nahal kiiremini paraneda....
Eeva Esse: "Sportlikud hullused annavad mulle eesmärgi"
Ajakirjanikuks õppinud Eeva Esse (30) paistab särava ja energiast pakatavana silma nii meedias kui ka spordivõistlustel. Tasakaal töö ja puhkuse vahel ei ole Eeval küll veel täielikult paigas, aga rah...
Maiusta tervislikult | Vähese suhkruga puuviljad ja marjad
Kõik teavad, et ka puuviljad sisaldavad palju suhkruid. Kuid on mõned puuviljad ja marjad, mis sisaldavad üllatavalt vähe suhkrut....
Sireli tõhus toime tervisele
Olenevalt ilmasoojusest algab maikuus sirelite üürike õitseaeg. Peale võimaluse õnneõisi otsida pakub see ilupõõsas ergutust ainevahetusele, leevendust seedehäiretele ja valule....
Tervislik hommikusöök, mis annab energiat
Hommikusöök on hea siis, kui võtab näljatunde ära, hoiab kõhu lõunasöögini täis....
Kiire ja õige tegutsemine kodus võib päästa elu. Esmaabi mürgistuse puhul
Mürgistuste esmaabiga seostub enamasti kiirabi kutsumine. Tegelikult on kannatanu jaoks sageli määrava tähtsusega just esimestel minutitel peale õnnetust kohapeal osutatud õige esmaabi, mis võib tervi...
Nõelravi on tõhus just nende tervisehädade puhul
Nagu Hiina meditsiinil üldse, on ka nõelravi eesmärk panna keha ennast ise tervendama. Hiina meditsiini arst Rene Bürkland räägib nõelravist lähemalt, kus ja millal on see ravimetod tõhus....
Miks kaal tõuseb?
Tervislik toitumine ei taga seda, et energiasaamine oleks tasakaalus....
Kuidas kaitsta lapse tervist talvisel ajal?
Talvisel ajal haigestuvad lapsed erinevatesse viirushaigustesse kõige sagedamini, teinekord isegi mitu korda. Sellised nakkused kestavad paarist päevast kuni nädalani ja täielik taastumine võib võtta ...
Turguta tervist taruvaiguga
Paljusid meist kimbutavad talvisel ajal hingamisteede haigused - nohu, kurgumandli- või põskkoopapõletik, mille vastu aitab võidelda taruvaik....
8 nõuannet mida süüa, et jätkuks energiat
Kui tööpäeva lõpuks pole enam üldse energiat, peaks üle vaatama, kas saaks oma menüüd paremaks ja tervislikumaks muuta....
Kui madalale peaks rõhu langetama? USA normide järgi oleks meil palju rohkem hüpertoonikuid
Millised peaksid Euroopa vastse juhendi järgi olema eesmärkväärtused ehk kui alla tuleks ülemine vererõhk langetada, et sellest tervisele kasu oleks ja meil elupäevi kauemaks jätkuks? Selgitab PERH-i ...
Erik Orgu soovitab tervislikke jõulutoitude retsepte
Toitumisnõustaja Erik Orgu leiab, et kilod ei pea pühade ajal lisanduma, kui oskad teha jõululauas mõistlikke ja maitsvaid valikuid. Järgnevalt paar retsepti ideed, mida toitumisnõustaja julgelt soovi...
Looklevad vihmaussid jalgadel – algul iluviga, pärast tervisehäda
Jalgade veenilaiendid on miljonitel inimestel maailmas. “Naljaga pooleks öelduna on üks riskigrupp ka kirurgid,” ütles ajakirjas Kodutohter Taastava Kirurgia kliiniku veresoontekirurg Tiit Meren. Ehkk...
Väldi tervisele ohtlike asovärvidega toiduaineid
Väldi neid erksavärvilisi maiustusi ja küpsetis,mis sisaldavad inimese organismile kahjulikke asovärve. Asovärvide puhul on tegemist looduses mitteesinevate sünteetiliste värvainetega, mida kasutataks...
Kehale on kodus püsides lisakilod kogunenud?
Peaminister on nüüdseks teatanud, et 1. juunist avatakse avalikud rannad. Peeglisse vaadates küsime endalt, kas oleme selleks valmis? Kuidas on eriolukord mõjutanud meie kehakaalu? Nädalas on olnud ka...
Tervis ja ilu on just nii paljude sammude kaugusel
Brasiilia teadlased väidavad, et on leidnud vastuse paljusid keskealisi naisi vaevavale probleemile – keskkeha tüsenemisele. Nende kinnitusel piisab selle vea kõrvaldamiseks 6000 sammust päevas....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID