Hoia patareid laetud ehk Kuidas end alati virgena tunda?
Pidevalt nagu orav rattas joostes saavad suvel laetud patareid kiirelt tühjaks.
Nipiraamat
Otsing
5 hommikusööki, mis tagavad täiskõhutunde pikaks ajaks
Kuna valed hommikusöögivalikud panevad energiataseme kõikuma, tekitavad näljatunnet ning võivad põhjustada ülekaalulisust nii laste kui ka täiskasvanute seas, tuleks just hommikusöögiks valida eine, mis ei sunni enne lõunat kiiret snäkki või saiakest haar
Kodus.ee
Köök & retseptid
Tervislik toit. Söögivalik biorütmide kütkeis
Biorütmid on evolutsiooni vältel välja kujunenud pärilikud nähtused, mis põhinevad valguse ja pimeduse vaheldumise perioodidel.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Immuunsuse saladus on soolestikus
Me kõik tahame tervislikult süüa, kuid kahjuks ei olene meie immuunsus sellest, mitu apelsini me talve jooksul sööme. Immuunsus on palju keerulisem tervik.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Tervis
Täiel rinnal
Räägi neist kenasti, kontrolli kord kuus ja riieta nad hästi istuvasse rinnahoidjasse. Oma rindu tundes paned kohe tähele, kui seal toimuvad mingid muutused.
Millal viimati mõtlesid oma rindade peale?
Kodutohter
Tervis
Hoia toonust ka talvel. Mida süüa?
Põhjamaise karmi talvega käivad kokku soe aluspesu, mitmekihiline rõivastus, aurav hingeõhk… ning rammus toit ja vähene liikumine. Ega lisakilodki siis kaugel ole.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Tervis
Kolesterool üllatab. 20 olulist küsimust
Kolesterool tekitab palju küsimusi, eelarvamusi ja hämmeldust. Mis see kolesterool üldse on? Kas kolesteroolipaanika on üle paisutatud? Kas punane riis aitab tõesti alandada halba kolesterooli?
1. Kas kolesteroolipaanika on üle paisutatud?
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis
Kas banaan on tõesti tervislik?
Miks peaksid seda eelistama ka dieedipidajad?
Banaane ei ole vaja vältida ka kaalujälgijatel.
Banaan on üks populaarsemaid puuvilju maailmas. On tõsi, et banaan annab rohkem energioat kui enamus puuvilju.
Kodutohter
Toit ja trenn
Korjake seeni - seened on tervislikud
Seened on tasuta mahetoit, millel on suur toiteväärtus.
Seente toiteväärtus võib üllatada ja mõju tervisele on vaieldamatu.
1.
Kodutohter
Varia
Salatisigur | Mõrkjad, aga tervislikud
Salatsiguri saagiks on ajatamisel saadud peakesed.
Harilikul siguril (Cichorium intybus) on kaks toredat teisendit: juursigur (var. sativum) ja salatsigur (var. foliosum).
Kodu & Aed
Kodus.ee
Aed & taimed