.png)
OTSING
Viiruslik nohu ja selle leevendus
Nohu võib olla viiruslik või allergiline. Kui alllergilise nohu jaoks on antihistamiinid, siis viirusliku nohu jaoks üldjuhul tõhus ravi puudub. Sellegipoolest on sümptomaatilisi lahendusi....
Sümptomid, mida tasub märgata
...
Mandlid on ülitervislik vahepala – piisab peotäiest päevas
Mandleid seostatakse pähklitega nende sarnasuse tõttu, kuigi ametlikult on need seemned....
Kreatiin võib toetada naiste tervist
Briti toitumisfüsioloog Justin Roberts kirjutab ajakirjas The Conversation, et kreatiin ei pruugi olla kasulik vaid sportlastele, vaid see võib toetada ka naiste tervist laiemalt....
Kehakaalu vähenemine vaid 5% jagu viib maksast ära just nii palju rasva
Kaalutõusu peatamine ja isegi väike kaalulangetus on tervisele kasulikud. Lühikesi eesmärke seada pole mõtet. Kaalu edasi-tagasi kõikumine nõrgendab organismi, sest kui kaal langeb liiga kiiresti, kao...
Innustav nõustaja ja treener Kati Orgu
...
Miks me oleme paksud?
...
Appi! Viirused kallal!
...
Suvel lauale lahedat…
...
Väldi suvetorme ka süües
Suvise toitumise üks tähtsamaid põhimõtteid on see, et toit oleks kerge, puhas ja võimalikult töötlemata. Seega tasub valida ilma ebavajalike lisanditeta, taimemürkideta kasvatatud ja e-aineteta värsk...
Kuidas taastada kahjustatud juukseid kodustes tingimustes?
Kahjustatud juuksed on probleem, mis puudutab paljusid. Kuumus, keemiline töötlemine ja keskkonnategurid võivad juuste tervist tõsiselt mõjutada, muutes need tuhmiks, katkevaks ja elutuks. Õnneks on o...
Kui neerude töö on häiritud
Terved neerud eemaldavad uriini kaudu kehast jääkaineid ja liigset vedelikku, aitavad hoida vererõhku kontrolli all, hoida vee- ja elektrolüütide tasakaalu, toota punaseid vereliblesid ja vajalikke ho...
Kehale on kodus püsides lisakilod kogunenud?
Peaminister on nüüdseks teatanud, et 1. juunist avatakse avalikud rannad. Peeglisse vaadates küsime endalt, kas oleme selleks valmis? Kuidas on eriolukord mõjutanud meie kehakaalu? Nädalas on olnud ka...
Tsöliaakia, gluteenivaba dieet ja tasakaalustatud toitumine
Gluteenist põhjustatud haigused on tsöliaakia, mitte-tsöliaakia gluteenitundlikkus ja nisu(teravilja)allergia....
Kas paarisuhe teeb paksuks?
Mida kauem paar koos elab, seda sarnasemaks nende harjumused muutuvad....
Selge elu õigete prillidega
Eakatel on vanusega seotud silmahaiguste kasvav risk, mistõttu on korrapärane nägemiskontroll äärmiselt tähtis, et ennetada nägemise halvenemist ja hoida silmade tervist. Silmade tervise huvides tulek...
Paanikahäiret saab ravida
Paanikahoo ajal tuletage endale meelde, et hirmutavad mõtted ja tunded mööduvad....
Küllaga jaksu mugulatest
...
Sofia Rubina: "Muusika on palju rohkem kui lihtsalt kõla"
Kui laulja Sofia Rubina lavaelu kipub kiireks minema, oskab ta hästi oma kehale vajalikku puhkust anda ning lõõgastuda. "Põgenen siis natukeseks spaasse, mediteerin või viskan murule pikali ja vaatan ...
Kas lapsel võib olla rasvamaks?
Põhiline põhjus haigestumisel on nii täiskasvanutel kui ka lastel ülekaal ja eriti just rasv, mis on koondunud vöökohale....
Piret Järvis-Milder: "Uus aasta toob palju uut ja põnevat!"
Kuigi muusik Pireti Järvis-Milderi möödunud aasta oli töine, pakkus see talle ja ta perele ka palju erilisi hetki, eriti mitu kuud Tais viibimise ajal. Nüüd oodatakse õhinal uue aasta erilisi sündmusi...
Salene terviseks. Nädalaga kaks kilo!
Soovid tähtsündmuseks paarist kilost lahti saada. Kas on olemas rasvapõletusprogrammi, mis viib kehakaalust seitsme päevaga kaks kilo ilma nälgimise, kahtlaste preparaatide või tervete toidugruppide m...
Et lapseootus kulgeks sujuvalt
Ida-Tallinna Keskhaigla Naistekliiniku ämmaemand Mariliis Priilinn soovitab lapse saamisele mõelda juba enne rasestumist. Nii kulgeb lapseootus kergemalt ja rõõmsamalt....
Kuidas muuta õhtusöögid perega meeldejäävaks
Perega koosveedetud õhtusöögid on palju enamat kui lihtsalt aeg söömiseks. Need on hetked, mil saame puhata oma igapäeva muredest, jagada kogemusi ja lasta end vabaks....
Kuidas vabaneda magusaisust?
Liigne magusasöömine võib väljenduda mitmel eri moel: sa tunned end väsinuna, miski ei huvita, kõht ja soolestik valutavad, immuunsüsteem on nõrk, kehakaal üha tõuseb....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID