.png)
OTSING
Milline toiduõli on tervisele parim? Toitumisspetsialistid eelistavad üht kindlat valikut
Poelettidelt leiab hulgaliselt erinevaid toiduõlisid – oliivi-, avokaado-, rapsi-, päevalille- ja maapähkliõli on vaid mõned näited. Pole ime, et paljudel tekib küsimus, milline neist on igapäevaseks ...
Kuidas kasutada toiduõlisid?
Toiduvalmistamisel kasutatakse tavaliselt taimeõlisid: rapsi-, päevalille-, oliivi-, kanepiõli. Toiduõli võiks päevas tarbida ainult umbes ühe supilusikatäie....
Kui palju rasva võib süüa?
Päevase rasvakoguse hindamiseks peab jälgima nii nähtava rasva kui ka peidetud rasva kogust....
Tähelepanu rasvadele ja soolale
Kõva rasv esineb sageli peidetud kujul ja seda on raske märgata....
Kas rasva vältimine vähendab südamehaiguste riski?
Tänapäeva uuringute põhjal pole otsustav tegur mitte rasva hulk, vaid rasva kvaliteet....
Milline toiduõli aitab kolesterooli langetada?
Vere kolesteroolisisaldust saab toitumisega mõjutada ja eriti just toidurasvade kvaliteediga....
Kuidas grillida? Nõuandeid grillimise kohta Enn Toberlutsult
Grillimisel kuluvad meistri näpunäited marjaks ära....
ÕPETUS | Mis asi on kaarushark ja kuidas seda ise teha?
Kaarushark on pikk-kuubede ja kampsunite nöörkaunistuste ehk kaaruspaela valmistamisel laialt levinud abivahend. Eesti rahvariiete spetsialisti Silja Nõu hinnangul on heaks kaarushargi mõõduks 3,3 x 1...
Kana-köögiviljapirukas
Poolest pakist külmutatud köögiviljast ja kanaliharibadest saab maitsva piruka....
Marinaadi roll grillimisel. Idamaise marinaadi retsept
Grillimise lahutamatuks osaks on marinaadid, mis aitavad liha maitsestada ja pehmendada....
Kodune kommitegu | Puuviljapastilaa
Rõõmusta lapsi ja üllata iseennastki ning võta mooside-mahlade tegemise kõrval ette ka üks kodune kommitegu. Luuviljalistest valmistatud maius sisaldab üllatavalt vähe suhkrut ja sa võid mõnusaid amps...
Sibula-peekonipirukas
Klassikaline pirukas, mida võib varieerida vastavalt sellele, mida külmkapist leida on....
Magus algus aktiivsele sügispäevale | Küpseta ise pähklitega banaanileib
Et energiat jaguks võimalikult pikaks sügiseks, tasub hommikut alustada maitsva ja energiarohke einega. Eesti Parima Pagari saate finalist Triinu Võsu soovitab alustada sportlikku päeva mahlase banaan...
TEE ISE: lehvi asemel pitserid kingitustele
Pitsateid naljalt enam kodudes ei leidu, kuid neid saab väheste vahenditega siiski lihtsalt teha! Pitseerides kinni jõulukinke või jõulukaardiga ümbrikke, tunduvad need veelgi pidulikumad. Boonusena r...
Mida sa ei tohi teha, kui rasv pannil põlema läheb? Vaata, mis juhtub
Köögis askeldades võib juhtuda, et toit ununeb pannile ning rasv võib põlema minna. Rasvapõlengu kustutamine on keerukas, sest rasv süttib ise 350-400 ºC juures ning võib peale esmast kustutamist tava...
KODU | Pabermassist kausid kodukujunduses
Vanast pabermaterjalist uute esemete meisterdamine on põnev! Kuna tegu on mõnusalt loomingulise mäkerdamisega ja valminud taiesed kuivavad kõige rutem õues sooja tuule käes, on suvi papier-mâché katse...
PUUTÖÖ | Traditsioonid au sisse! Vesta puidust lusikas
Igas kodus oli omal ajal üks korralik lusikas, mis lauale asetatud pudrukaussi käis. Tänapäevalgi võiks puidust valmistatud lusikad au sees olla. Eriti veel siis, kui need on vestud pereliikmete endi ...
Kuidas hoida veresuhkrut vaos?
Peale veresuhkru saab harjumusi muutes mõjutada ka vererõhku, kolesterooli taset ja kehakaalu....
Kuidas teha astelpajuõli ja milleks see hea on?
Astelpajuõli aitab kaasa seedetrakti ja südame-veresoonkonna tööle. Seda on hea kasutada abistava vahendina limaskestade- ja nahaärrituste, kriimustuste, kergete põletuste ja teiste nahaprobleemide pu...
8 ilu tapjat ja päästjat
Igale mõjule on vastumõju: mida varem naha hellitamisega alustada, seda parem on tulemus....
Kurgu ja kõrva kurtmisi
Kui sagedane peaks olema angiin, et nõuab kurgumandlite äralõikamist? Kas põletikus kurk võib tekitada põletikku ka kõrvas? Millest tekib väliskõrvapõletik ja kuidas seda ära hoida? Miks muutub kurk k...
Mida ei tohi komposti panna? Levinud vead, mis võivad kogu komposti rikkuda
Kompostimine on üks lihtsamaid viise muuta aia- ja köögijäätmed väärtuslikuks mullaparandajaks. Selleks, et kompost valmiks kiiresti ega hakkaks halvasti lõhnama, tuleb sinna panna ainult sobivaid mat...
Porgandimuffinid
Tervislik ja lihtne küpsetis on tehtud täisterajahust. Riivitud porgand ja apelsinikoor teevad koogi kergemaks, pruun suhkur annab mõnusat karamellimaitset....
TEE TALVEKS ETTE: lihtne lihata boršipõhi
Isetehtud supipõhi päästab päeva, kui soovid kiirelt midagi maitsvat ja tervislikku lauale võluda. Just praegu on õige aeg suvised kodumaised viljad purki pista, et jahedate ilmade saabudes oleks supi...
9 asja, mida peab teadma panni kasutamise kohta
Pann kestab ja teenib hästi siis, kui sellega õigesti ringi käia. Mida tohib ja mida tuleb kindlasti vältida....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID