.png)
OTSING
Lugeja küsib: mida teha, kui silmad ei talu kontaktläätsi?
Hakkasin väljas trenni tegema ning muretsesin prillide asemele kontaktläätsed, et oleks mugavam joosta. Olen proovinud igasuguseid, aga silmad hakkavad ikka mõne päeva pärast kipitama ja punetama. Kas...
7 varjatud rasvumislõksu
Jälgid kiivalt oma toitumist, teed usinalt trenni ja poed õigel ajal põhku, ent kõhuümbermõõt ei näita kahanemise märke. Selle põhjused võivad olla üsna ootamatud....
Martin Plaser: "Hea vastane paneb hästi võitlema!"
...
Aja märgid kehal: kuidas aega tagasi keerata
...
Elina Pähklimägi: Keegi ei tea sind paremini, kui sa ise
Näitleja ja lavastaja Elina Pähklimägi leiab, et saatus on teda hoidnud: ta on vabakutselisena saanud teha projekte, mis talle meeldivad ja mida ei pea häbenema. Ta proovib oma laste jaoks alati olema...
Personaaltreener soovitab: taljesõbralik kanakotlet kodujuustu ja suvikõrvitsaga
Kas teadsid, et rannahooajani on jäänud ainult kaks kuud? Tekkis kerge paanika? Sa isegi ei tea, kus su trenniriided on ja tervislikule menüüle pole juba ammu mõelnud?...
Aega pidevalt napib? Kiirtrenn aitab hädast
Kurdad, et trenniks ei jagu kunagi aega? Siin on sulle mõned harjutused, mis on kerged ja lihtsad ning mõjuvad nendele kehapiirkondadele, mis eriti silma paistavad....
.jpg.webp?itok=nrzjmUcg)
Diabeetiku suvine suhkruvalve. Suhkruhaige ohustajad
Kuidas suvesoe mõjutab diabeetiku veresuhkrut ja tervist üldiselt? Mida silmas pidada päevitades? Mida jälgida maakodus harjumatut füüsilist tööd rabades või õues trenni tehes? Kuidas õrna jalanahka v...
Eve Kallaste - rahutu loomus hoiab vormis
...
Kas vanemas eas jooksmine on kasulik?
Kas vanemas eas jooksma hakates võib süda üles öelda? Kas võib hakata liikuma, jooksma ja trenni tegema ka ilma arstiga konsulteerimata?...
See mari on uskumatu tervisepomm
Vajad trenni? Suundu rabasse jõhvikale!...
Väsimatud treenerid
Otsus end liigutama asuda võib sündida kiiresti, aga kiiresti jooksurajale tormata pole kindlasti hea mõte. Kaasaegsed spordikellad hoiavad kätt pulsil ning annavad nõu, millal tuleks tempot tõsta või...
Klapid pähe! Taskuhäälingud, mis sobivad nii tööle kui jalutuskäigule
Taskuhäälingud on muutunud paljude eestlaste igapäevaelu osaks. Neid kuulatakse autos, jalutuskäigul, trennis või koduseid toimetusi tehes. Valik on lai ning igaüks leiab midagi vastavalt oma huvidele...
Saavuta peenem piht ja kaunis figuur — korsett tuleb appi. Mis tunne on kanda korsetti?
Liivakellafiguur ja sirge rüht— see kombo annab suurepärase enesetunde igale naisele. Korsetti või vormivat pesu kandes saavutatakse see tulemus koheselt. Naine, kes on korsetti juba mõni nädal tarvit...
Saa oma tahtejõu valitsejaks
Erinevate uuringute järgi on kõige popimad uusaastalubadused kaalu langetamine, plaan hakata trennis käima, suitsetamisest loobumine ning parem rahaga majandamine. Kahjuks jätkab sama aasta juunikuus ...
5 võimalust kaotada kodus 500 kilokalorit
Tahad kaalu kaotada, aga trenni minna ei viitsi? Anname sulle viis head vihjet, kuidas kodus kaloritest lahti saada! Ära muretse, me ei soovita kaalu aknast välja visata:)...
Treeni kodus - põrandaharja ja musta pesu kotiga
Otsid vabandusi, et trenni minema ei peaks? Pole viga, ka kodus saab väga edukalt treenida, nagu näitab elustiiliblogija Emma Lovewell Apartmenttherapy veebis....
PANEME RITTA: käsiniiduki plussid ja miinused
Kuigi robotniidukid muutuvad kaasaegses aiapidamises aina populaarsemaks, ei tasu klassikalist muruniidukit veel kuuri seisma jätta. Iganädalane muruniitmine on suvel korraliku trenni eest, lisaks lei...
Kergesti hooldatav õu
Olgugi et paljudele on õuetööd trennitegemise eest, tasub siiski üleliigset rahmeldamist vältida. Tarkade valikutega jääb aega oma aiast lihtsalt rõõmu tunda ja loodus tänab....
Naerune, helge ja ehe Birgit
"Ennekõike armasta iseennast, siis oma partnerit ja siis oma lapsi. Sest kui sinu tass on tühi, pole sul midagi anda. See iseendaga sõbraks saamiseks aja võtmine on nii oluline," mõtiskleb laulja, muu...
Tee spordi juurde
...
Helin-Mari Arder mediteerib koos kuulajaga
Muusik Helin-Mari Arder alustab aastat plaadi jao uute, talviste lauludega. Talve juures meeldib talle, kui on valget aega, mida vähese lume tõttu kipub kahjuks nappima. "Talv on kõige pimedam ja kõig...
AVALIK RUUM | Südamlik Kadrina keskus
Uhke kvaliteedihüppe läbi teinud alevikusüda ühendab targalt nii ilu kui ka võimalusi....
Nutividinad, mis motiveerivad rohkem liikuma
...
Hoia higistamist vaos
Kõik me teame, kui ebameeldiv on kuumal suvepäeval higistada. Ja samamoodi on ebameeldiv olla ka higistaja läheduses. Miks me higistame ja kuidas halba lõhna tõrjuda?...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID