.png)
OTSING
Hea uni teeb saledamaks
Kas kosutav uni aitab ühtlasi hoida saledat joont? Viimaste teadusuuringute järgi on see täiesti võimalik. Selleks tuleb jälgida uneasjatundjate nõuandeid, mis on sama väärtuslikud kui toitumisspetsia...
.jpg.webp?itok=feeFDcFL)
Taimne valguallikas – aedoad. Armastab sooja ja tuulevaikset kohta
Aedubade kasvatamine hoogustub koos suvede pikenemise ja soojenemise ning taimetoitluse levikuga. Uued sordiliinid on aretatud just põhjapoolsemaid kasvutingimusi arvestades....
Mis põhjutsab halba hingeõhku? Probleem on igal neljandal
Halb hingeõhk ehk halitoos on üldlevinud probleem, mida enamasti põhjustavad suus levivad bakterid ja nende toodetud gaasid. Mida sellise probleemiga teha ja mida tegemata jätta ning mis tagab värske ...
Kaeras on peidus imeline jõud ja tervis
Kaerakliid ja kaerahelbed on suured kiudaineallikad: 100 g helvestes on 6 g ja kliides 36 g kiudainet, kusjuures soovitavaks päevanormiks on 25–30 g. Kuna seda normi on tänapäevaste toitumisharjumuste...
Toasõnajalgade kosutav rohelus
Kohev ja põneva tekstuuriga sõnajalapuhmik on efektne ruumikaunistaja ning samas ka tubli õhupuhastaja....
Spinat tasakaalustab soola kahjulikku mõju
Võimsalt rohetav, vitamiinirikas ja kalorivaene. Spinatist võib valmistada lugematul hulgal erinevaid roogasid. Kuigi spinatit võib poest osta nii värskena kui ka külmutatud kujul, jõuame veel praegug...
Nõuandeid neile, kes plaanivad hakata taimetoitlaseks
Taimetoit on tervislik – see teave on jõudnud mitu tiiru ümber maakera teha. Kes aga tahab ainult taimetoitlaseks hakata, peaks sellise tõsise valiku eel üht-teist juurde uurima, soovitab Kodutohter....
Pisikesed võimsad terviseterad. Kasvatame ise erinevaid idandeid
Kõige värskema, puhtama ja väärtuslikuma tervisetoidu saab kasvatada koduköögis seemneid idandades. Eriti kiirelt ja hõlpsalt valmivad toortatra- ja nisuidandid....
Kõrrelised jäta talviseks aiailuks
Ilukõrrelised võib jätta rahulikult maha lõikamata. Eelkõige kindlustab see parema talvitumise, sest vanad lehed aitavad lund koguda, kaitstes niiviisi taime külma eest....
Kanarbik aiavaasi ja amplisse
Harilik kanarbik (Calluna vulgaris) üllatab igal sügisel uute põnevate sortidega....
Toitumisnõustaja annab nõu | Millist võileiba süüa hommikul, lõunaajal ja õhtul?
Nii laste kui täiskasvanute poolt armastatud võileibu ei peeta tihti tervislikuks valikuks, mistõttu on need toitumisnõustaja Külli Holstingu arvates teenimatult alahinnatud....
Kaks veetlevat suveliaani
Meie troopiliseks muutunud suved sobivad hästi kuumast Mehhikost pärit imeliste õitega suvistele ronijatele vanikkuljusele ja purpurvanikule....
Võitle võidukalt kevadväsimuse vastu! Aga kuidas?
Kevade saabumisega peaks heitma rammusa teki söögilaualt ja asemele lubama kergemad toiduvalikud ning viima sisse ka muudatused treeningrutiinis....
Lihtne ja tervislik üleööpuder kohupiimaga
Naudi magusaid uneminuteid väärtusliku hommikusöögi valmistamise asemel ning õpi tegema putru, mis valmib eelmisel õhtul ja muutub ööga üha maitseküllasemaks....
Pa amb tomàquet - tomativõileib
Itaallaste bruschettat teavad nüüdseks ilmselt kõik eestlased, ent oma suvine tomativõileib onka hispaanlastel, täpsemalt küll katalaanidel. Katalaanid kasutaksid selle suupiste valmistamiselpan de cr...
Taaskasutus: vanad potid uueks hooajaks valmis
Kevadine külviaeg ei pea algama poeskäiguga. Paljudel aednikel on kuuri või kasvuhoone nurgas aastatega kogunenud potte ja külvikaste, tihti pakutakse neid ka aiandusalastes veebigruppides tasuta....
Lümfiturse vastu saab abi
...
Millisest hernesordist saad kaunilt rohelise supi? Nipp, mis aitab hernesupi tekitatud puhituste vastu?
Hernes on väga toitev ja tervislik. Kõnekäänd, et hernes on vaese mehe liha, pole üldse liialdus....
Plast – kas inimkonna õnn või õnnetus?
Elektri kõrval olid plastid teiseks suureks tõukejõuks, saatmaks tehnoloogiat ja tööstust uude ajastusse. Kuigi juba üle sajandi vana, sai plastmasside areng erilise hoo sisse pärast Teist maailmasõda...
Halb hingeõhk heaks
...
Miks peab jooma vett?
Enamik meie rakkudes toimuvatest keemilistest reaktsioonidest vajavad toimumiseks vett....
Ravidieet: maksahaigused
...
Kergenda maksa tööd
...
Mis põhjustab ravimiallergiat ja kuidas see väljendub?
Ravimeid tarvitatakse üha rohkem ja mõnikord võivad need organismis tekitada allergilise reaktsiooni. Ülitundlikkus ilmneb kõige sagedamini löövetena ning seda on rohkem naistel ja eakatel....
Inimelu sümfoonias annavad geenid vaid avalöögi
...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID