OTSING
12 tõde karulaugust
Karulaugu hooaeg on kätte jõudnud. Ja tõesti, seda taime tasub süüa!...
Kas magneesium aitab jalakrampide vastu?
Magneesium on mineraal, mida organism suudab oma vajaduste tagamiseks talletada väheses koguses. Sellepärast peab selle varusid pidevalt täiendama....
Süda teeb tähtsat tööd kogu elu
Uuringud on kinnitanud, et füüsiline aktiivsus on südamele eluliselt tähtis....
Kuidas treeningul hingata?
Tihti juhendab treener, millal hingata sisse ja millal sügavalt välja, ning tundub, et õigesti hingamine on harjutuste tegemise ajal väga tähtis....
Miks me vajame joodi?
Vahel väldime täiesti märkamatult ja kogemata oma menüüs joodi sisaldavaid toiduained. Kuid jood on meie organismile kasulik ja me peame seda saama....
Nutmisest tõuseb kasu nii hingele kui ihule
Nutt teeb head nii psüühiliselt kui füsioloogiliselt....
Küüslaugust tublim karulauk
Karulaugu Allium ursinum rohirohelised terviselehed maitsevad võrratult....
4 põhjust, miks võiks alkoholi joomise täielikult lõpetada
Paljud lubavad uuel aastal vähemalt jaanuari elada ilma alkoholita. Eriti just siis, kui aasta lõpp on olenud täis pidusid, kus on joodud rohkelt glögi ja vahuveini....
Kõrge kolesterool ei anna endast märku
Kolesterooli kohta liigub palju müüte. Mis peab paika ja mis mitte?...
Võileivakatted on tervise jaoks olulised
Kui võileibu süüakse mitu korda päevas, tuleks võileivakatteid hoolega valida....
Mustast pässikust valmistatud teed ja tõmmised
Mustast pässikust valmistatud teed või tõmmised tõstavad toonust....
Millal on õige aeg kohvi juua?
Mõnikord teeb kohv hetkega virgeks, mõnikord aga lürbi palju tahad, ikka haigutad - selgub, et põhjuseks on kohvijoomise vale ajastus! Millal oleks õige aeg kohvijoomiseks?...
Kehakaalu vähenemine vaid 5% jagu viib maksast ära just nii palju rasva
Kaalutõusu peatamine ja isegi väike kaalulangetus on tervisele kasulikud. Lühikesi eesmärke seada pole mõtet. Kaalu edasi-tagasi kõikumine nõrgendab organismi, sest kui kaal langeb liiga kiiresti, kao...
Mahe murulauk
Üks esimesi kevadisi vitamiinipomme on murulauk....
Keha pärast gaseeritud jooki. Mis toimub pärast selle joomist tegelikult?
Enne, kui haarad magusa gaseeritud joogi järele, tea, mis hakkab sinu organismis toimuma....
4 põhjust alkoholist täielikult loobuda
Alkoholist loobumine tasub end ära mitmel põhjusel....
Kui rinnanääre on kasvaja tõttu opereeritud
Mida peaksid tegema ja jälgima?...
Šokolaadi 5 head omadust
Valentinipäeva magusalembuses tuletame lugejatele meelde, et mõõdukas tumeda šokolaadi nosimine on tervisele kasulik....
Eakad ja kuumus
Pikemat aega püsivat kõrget välistemperatuuri taluvad eakad inimesed halvasti....
Ka väikesest metsatukast piisab
Loodus rahustab, isegi kui veeta seal vaid tund....
9 tujutõstvat tegevust
Jagame lihtsaid nippe, mis muudavad enesetunde lihtsalt ja kiiresti palju paremaks....
Kuidas peaks toituma eakas inimene?
Kui eakas ei saa toidust piisavalt valku, hakkavad tema lihased kuhtuma....
Mitu tassi kohvi on mõistlik ja tervislik?
Kohv pole lihtsalt hommikune ärataja, vaid sel joogil on ka tervislik toime....
Hinga vabalt!
Efektiivne hingamine varustab organismi hapnikuga ja aitab võitluses kopsu-infektsioonidega....
Millist magneesiumit eelistada?
Meie organism suudab talletada igapäevaselt ainult osa magneesiumist ning siis on magneesiumipuudus kerge tekkima....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID