![Tegus ja ettevõtlik: Shalini Mody on naistele mõeldud liikumisprogrammi GraceFit looja. Programmi fookuses on treening, tervislik toitumine ja mõnus kogukond. „Näen, kuidas koostegutsemisest võib saada vastuseid, lohutust, rõõmu, leida oma jõu ja tugevuse. Samas pole midagi häbiväärset ka liikumisest saadud heas bikiinivormis,“ räägib ta oma tegemistest, mis on pannud teda ka sügavamatele teemadele mõtlema.](https://kodus.ee/sites/all/modules/contrib/lazyloader/image_placeholder.gif)
×
Saada lugu
×
Liitu uudiskirjaga
Otsing
Treener Shalini Mody: „Naiste jaoks on nende kuutsükkel justkui suunakaart, kuidas mingeid asju mõtestada ja lihtsamalt elada.“
Treener, naistele suunatud liikumise ja enese eest hoolitsemise programmi GraceFit looja Shalini Mody tõdeb, et enne praegust aega, mil ta targasti oma keha kuulab, on tal elus olnud pikki perioode, kus kõik on pidanud olema perfektne suhtes, tööl ja kodu
Nipiraamat
Pilguheit salasõdadele
Berliini spionaažimuuseumi vitriinide sisemus on pilguheit meie ümber päriselus askeldavate luurajate töövahenditele: kasutatud pealtkuulamis- ja fotografeerimisseadmetele, huulepulgaks maskeeritud miniatuursele püstolile, tikutopsi peidetud kaamerale.
Tehnikamaailm
Teadus & tehnika
Veevulinaga aed mändide sammassaalis
Perekond Tederi avaras aias täidab suvepäevi rahustav veemuusika, väliköögis valmib suitsukala ning kõrgete mändide lagedad tüved on kui loodud selleks, et peretütar saaks tegeleda oma hobi kangaakrobaatikaga.
Varem elas pere Lillekülas korteris, kuid s
Kodu & Aed
Aed & taimed
Randmevalule leevendust
Randmekanali ahenemise tõttu tekkivat survet närvidele, mis põhjustab käe suremist ning valu ja ebamugavustunnet käes ehk karpaalkanalisündroomi, esineb kõige sagedamini keskikka jõudnud naistel.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis
Millal tuleb vana põrand eemaldada? Vana põranda miljon salapärast kihti
Erinevate põrandakatete uuega asendamiseks on üldjuhul mitmeid erinevaid põhjuseid! Kuid põranda hingeelu tundmata võib põranda uuendamise totaalselt tuksi keerata.
TM Kodu & Ehitus
Kodus.ee
Ehitus & remont
Kui krohv kipub langema – mida tuleks ette võtta
Paljudes elumajades on siseseinad krohvitud. Krohviliike on mitu, aga kõigi puhul võib tekkida tõsine probleem: krohvikiht võib mõraneda, seinast lahti lüüa, halvemal juhul tükati allagi kukkuda. Kas seda saab parandada või tuleb krohv asendada?
TM Kodu & Ehitus
Kodus.ee
Ehitus & remont
Sofia Rubina: "Muusika on palju rohkem kui lihtsalt kõla"
Kui laulja Sofia Rubina lavaelu kipub kiireks minema, oskab ta hästi oma kehale vajalikku puhkust anda ning lõõgastuda. "Põgenen siis natukeseks spaasse, mediteerin või viskan murule pikali ja vaatan taevast," räägib ta.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Varia
Laki, õli, seebi või vahaga – millega viimistleda puitu?
Puit on naturaalne materjal, mis näeb hea välja, on soe ja hubane, aga selleks, et see oleks vastupidav, tuleks seda kaitsta ja regulaarselt hooldada.
Säästva Renoveerimise Infokeskuse juhataja Tarmo Elvisto soovitab viimistlusvahendit valides liikuda n
TM Kodu&Ehitus Remont
Kodus.ee
Ehitus & remont
TÄHTSAIM OSKUS: mälutreener Tauri Tallermaa selgitab, miks on oluline lugeda
Teadmised on väärt vara, mis on jääv ja sõltumatu materiaalsest omandist. Üheks peamiseks info ja teadmiste omandamise viisiks on lugemine.
Nipiraamat