Arglikule algajale | kodus.ee Skip to main content
  • Kodu & tehnika
  • Sisustus & disain
  • Aed & taimed
  • Ehitus & remont
  • Köök & retseptid
  • Tee ise
  • Elustiil & tervis
  • Kodu Kauniks
  • Saada kiri
  • Telli ajakiri
  • Liitu uudiskirjaga
Saada kiri Telli ajakiri Liitu uudiskirjaga
  • Kodu & tehnika
  • Sisustus & disain
  • Aed & taimed
  • Ehitus & remont
  • Köök & retseptid
  • Tee ise
  • Elustiil & tervis
  • Kodu Kauniks
×

Saada lugu

On sul idee?

Saada meile

×

Liitu uudiskirjaga

Nõustu kasutustingimustega * Kasutustingimustega peab nõustuma"
Arglikule algajale
Üllar Ende
Shutterstock

Millest alustada, kui oled olnud tubane, lihtsalt vähe liikunud või mõne põetud haiguse tõttu kehaliselt nõrk? Ometi on tahtmine ennast veidikegi liigutada ja tahtmisest kõik algabki.

Küllap on nii mõnigi salajas mõelnud: prooviks õige võimelda, sest asjatundjad lubavad sellega valu ärahoidmist või leevendust, kenamat keha, lõdvestust elupingetest ja hoopis etemat enesetunnet.

Artikli täismahus lugemiseks osta värske ajakiri poest või telli ajakiri Kodutohter.
Artikli märksõnad: 
trenn
liikumine
tervis
võimlemine
hingamine
  • Facebook logo
  • Twitter logo

Sarnased artiklid

salene_shutter.jpg

Salene terviseks. Nädalaga kaks kilo!

shutterstock_1070143967.jpg

15 põhjust, miks sõita jalgrattaga

shutterstock_98610140.jpg

Rauarikkad toiduained. Mida süüa ja mis aitab raual imenduda?

shutterstock_574239298.jpg

Kuus põhjust süüa šokolaadi

shutterstock_291565070.jpg

Soola liigtarbimise sümptomid. Millist kahju teeb organismile liigne sool?

shutterstock_1210210198.jpg

Pähklid või südameravimid? Kardioloog ütleb, kumb on kasulikum

eve_kivi_foto_olga_makina.jpg

Eve Kivi: "Erilised inimesed on mind palju hoidnud."

shutterstock_420803989.jpg

Kui palju kaltsiumi ja magneesiumi peaks luuhõrenemise korral võtma?

tervisetestid_kiwi_inhalaator_laste_lemmik_m.jpg

Kas inhalaator on imevahend?

shutterstock_785296315.jpg

Pool avokaadot igale salenejale

Site wide poll

Mis on talve juures kõige ebameeldivam?

  • Loe edasi Mis on talve juures kõige ebameeldivam? kohta

Ajakirjad

Teemad

  • Kodu & tehnika
  • Sisustus & disain
  • Aed & taimed
  • Ehitus & remont
  • Köök & retseptid
  • Tee ise
  • Elustiil & tervis
  • Kodu Kauniks

Kasulikud lingid

  • Arhiiv
    • Kodu & aed
    • Diivan
    • TM Kodu & ehitus
    • Minu aed
  • Kasutustingimused
  • Lugejamäng
  • Telli ajakiri

Kontakt

  • Reklaam
  • Toimetus
Ühinenud Ajakirjad OÜ
Liivalaia 13/15, 10118 Tallinn, Eesti | [email protected] | Tel +372 610 4000, +372 610 4001
Kõik õigused kaitstud.