Enneta diabeeti kaunviljadega

Kodutohter

Talje salendamiseks ja veresuhkru taseme parandamiseks mõjub kaunviljade söömine täpselt sama tõhusalt kui päevase kalorihulga vähendamine. | Shutterstock

Paljud rahvastiku-uuringud on näidanud, et need, kes söövad suures koguses kaunvilju (näiteks ube, rohelisi herneid, kikerherneid ja läätsi), kalduvad olema väiksema kehakaaluga. Neil on ühtlasi saledam talje, esineb vähem rasvumist ja on madalam vererõhk võrreldes inimestega, kes kuigi palju kaunvilju ei söö.

Laen...

Artikli märksõnad: tervis, toit, kaunviljad, diabeet

Sarnased artiklid