Tervislik toit. Söögivalik biorütmide kütkeis
Mai Maser
Shutterstock

Biorütmid on evolutsiooni vältel välja kujunenud pärilikud nähtused, mis põhinevad valguse ja pimeduse vaheldumise perioodidel. Kuna rütmilised muutused mõjutavad ja toimuvad ka kehas, siis meie heaoluks on vajalik hea ja oskuslik toiduvalik.

Tunneme ja näeme endas ja enda ümber mitmete eluavalduste rütmilist kordumist. Enamasti on see nii tavaline, igapäevase elu juurde kuuluv, et seda ei panegi tähele. Süda lööb teatud rütmis, ilma et seda tunneksime. Sama rütmiline on hingamine ning tunneme seda ainult siis, kui midagi muutub – kas rütm kiireneb või aeglustub. Kedagi ei üllata, et hommikul tõuseb päike, oleme täis.

Edasi lugemiseks

Esimene kuu 0.99€, edaspidi 2.99€ kuus

Kodus.ee tellimus annab ligipääsu kogu kodus.ee veebilehe tasulisele sisule, sh sinna valitud ajakirjade Kodutohter, Tehnikamaailm, Kodu & Aed, Minu Aed, Jõulud, Diivan, TM Kodu & Ehitus lugudele ning muudele Ühinenud Ajakirjade väljaannete materjalidele ning kodus.ee lisalugudele.
Veebilehe sisu on paberväljaannetest eraldiseisev ning kehtiv paberväljaande tellimus ei anna ligipääsu kodus.ee lehele. Paberväljaande saab tellida veebilehelt ajakirjad.ee, kodus.ee tellimuse vormistamiseks vajuta nupule "Kodus.ee tellimus".

Artikli märksõnad: 
elurütm
toitumine
tervis
biorütmid
  • Facebook logo
  • Twitter logo

Sarnased artiklid