Vaata, mis sinuga juhtub, kui suitsetamise maha jätad

Kodutohter
Loobu suitsetamisest - su organism tänab! | Shutterstock

Oled suitsetaja? Vaata, mis juhtub, kui sellest halvast harjumusest vabaned!

20 minuti pärast
• vererõhk langeb
• pulss muutub korrapäraseks
• vere hapnikusisaldus muutub normaalseks
• nikotiini- ja vingugaasisisaldus organismis langeb poole võrra
• käte ja jalgade temperatuur paraneb 8 tunni pärast

24 tunni pärast
• vingugaas kaob organismist
• kopsud hakkavad puhastuma limast ja teistest suitsetamisest põhjustatud kahjulikest ainetest
• südameinfarkti oht hakkab langema

48 tunni pärast
• nikotiin on organismist kadunud
• lõhna- ja maitsetaju on märgatavalt paranenud

72 tunni pärast
• kopsude töö paraneb ja hingamine muutub kergemaks
• kopsutorude kokkutõmbumisvõime paraneb

2–12 nädala pärast
• vereringe paraneb
• kergem on kõndida ja joosta
• energiat tuleb juurde

3–9 kuu pärast
• köha, vinguv hingamine ja hingamisraskused vähenevad
• kopsude töö paraneb veelgi

5 aasta pärast
• südameinfarkti oht ja südamehaiguse tõttu suremise oht on vähenenud poole võrra suitsetajaga võrreldes
• risk haigestuda pärgartertõppe langeb samale tasemele kui mittesuitsetajal

10 aasta pärast
• kopsuvähi risk väheneb poole võrra suitsetajaga võrreldes
• südameinfarkti oht on samal tasemel nagu mittesuitsetajal
• neeruvähi oht langeb mittesuitsetajaga samale tasemele
• aastatepikkuse mittesuitsetamine parandab ka ahenenud veresooni

Sarnased artiklid