OTSING
Ainult õige probiootikum aitab | Kuidas teha teadlikku valikut?
Probiootikumid võivad olla võimsad abivahendid, ent ainult siis, kui sisaldavad õiges koguses ja õige tüvega mikroobe. Kõige sagedamini kasutatakse probiootikumidena piimhapet tootvaid baktereid, näit...
Hirmuga ämblike ees ehk arahnofoobiaga õpib elama
Ämblikud on sageli tegelased usundites, muinasjuttudes, hirmu- ja õuduslugudes ning rahvakommetes....
Miks käib pea ringi?
Tasakaaluhäiretel ja pearinglusel võib olla mitmeid põhjuseid....
Rahutud jalad
Rahutute jalgade sündroom ehk ebamugavustunne jalgades kimbutab inimesi eelkõige õhtul ja öösel, laskmata uinuda ja põhjustades unehäireid....
Kuidas elada saja aastaseks
Kas teadsid, et geenid mõjutavad vaid neljandikku meie eluea pikkusest?...
MIS KASU ON TSÜKLIÄPPIDEST? Naised jagavad kogemusi ja muljeid!
Naistearsti juures on üpris tavaline, et tuleb meenutada nii oma viimase menstruatsiooni algusaega kui ka tavapärast tsükli pikkust. Ülestähendamise võimalusi selleks on mitmeid – kes märgib sümboleid...
Kilpnääre on üks keeruline nääre
Kui liiga aeglaselt või liiga kiiresti talitlevat kilpnääret õigesti ja täpselt ravida, peaks haige ennast tundma sama hästi kui terve kilpnäärmega inimene....
Miks sa oled nii väsinud?
Pidev väsimustunne on paljudele tuttav. Ohjelda oma väsimusetekitajaid ning püüa saada jõud ja energia tagasi....
Aktiivsus- ja tähelepanuhäire ei ole haigus
Neurobioloogilise iseloomuga ATH (aktiivsus- ja tähelepanuhäire) on diagnoos, mida ükski lastepsühhiaater või psühholoog ei pane kergekäeliselt....
Kas väsimus või südamepuudulikkus?
Paljud panevad südamepuudulikkuse tunnused halva enesetunde arvele, kuid on sümptomeid, mida ei tohiks eirata....
Hea uudis neile, kes treenivad vähe
Isegi väike sammude arv päevas võib kaitsta depressiooni eest....
Kas seljataga on järjekordne unetu öö?
Sa pole üksi – iga kolmas inimene kannatab aeg-ajalt unetuse all....
Kuidas saada Barbi jalad? LPG aitab!
Tallinna kesklinnas asub Kesklinna LPG. Tegemist on ilusalongiga, kus kaasaegse tehnoloogia abil on võimalik saada paremat toonust ja kehalist vormi. Saan öelda, et minu jaoks on tegemist täiesti uuds...
9 tujutõstvat tegevust
Jagame lihtsaid nippe, mis muudavad enesetunde lihtsalt ja kiiresti palju paremaks....
Kui töösuhe kisub kiuslikuks
Töötasin seitse aastat tagasi personalijuhina tarkvaraettevõttes, kui sain ühe rahulolu-uuringu käigus kolleegidelt tagasisidet, et ma pole nende vaates küllalt innovatiivne. Just selles punktis olin...
Tugev kaisutus aitab paremini magada: tee ise pehmest pleedist rahustav raskustekk!
Ehk oled tähele pannud, et raskema teki all magad paremini kui sulgkerge all, isegi kui need on võrdselt soojad. See on tõesti nii, ütlevad teadlased. Uurides raske teki mõju kehale, on leitud, et tek...
Paanikahäiret saab ravida
Paanikahoo ajal tuletage endale meelde, et hirmutavad mõtted ja tunded mööduvad....
Parim kingitus, mis ei maksa mitte midagi
Tihti arvatakse, et mida hinnalisem kingitus, seda parem. Ent igaüks saab teha oma kallile inimesele kodus teha parima kingituse ja seda täiesti tasuta!...
Peavalu põhjused on erinevad
Kui tead peavalude põhjuseid, siis on neid kergem ennetada ja ravida....
10 head põhjust: miks on raamatute lugemine kasulik harjumus?
Kuna veedame suure osa oma ajast nutiseadmete ekraanide taga, võib tunduda, et loeme palju. Hoopis parem mõju inimesele on aga raamatute lugemisel. Lugedes iga päev, paraneb keskendumisvõime, väheneb ...
Lennuhirmust lahti
Peale pikka pausi tahavad paljud raskustest hoolimata reisile minna. Lennukid lendavad jälle, kuid paljudele on ületamatuks takistuseks lennuhirm....
Kui mälu hakkab hajuma
Mis on dementsus, kuidas märgata varajasi märke ja kuidas edasi toimida? Selgitavad dementsuse kompetentsikeskuse juht Piret Purdelo-Tomingas, tugigruppide koordinaator Kadi Neubauer ja tegevusterapeu...
Rahvas on rääkinud: just seda peavad inimesed oma halvimaks harjumuseks
Osa halbu harjumusi on lihtsalt tüütud, kuid mõni võib elu ja suhted üsna vussi keerata. Uurisime Nipiraamatu Instagrami jälgijatelt, millised on nende halvad harjumused....
Liikumine aitab võidelda vähiga
Saate suurendada vähki hävitavate kaitserakkude arvu, kui liigute päevas vaid kümme minutit....
BLOGI | Vaimustusest ja vaimu mustusest ehk Kas suudame näha oma vaimset olukorda?
Hiljaaegu viis Eesti geenivaramu oma 200 000 geenidoonori hulgas läbi mastaapse vaimse tervise uuringu. Loo trükkimineku ajaks oli juba 50 000 inimest pool tundi oma elust andnud, et teadlased eesotsa...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID