.png)
OTSING
Ärkad öösel mitu korda üles? 7 harjumust, mis võivad und häirida
Öine ärkamine ei tähenda alati, et sul on unehäire. Kui uni katkeb aga sageli, uuesti uinumine võtab kaua aega või tunned end hommikul väsinuna, tasub üle vaadata ka oma igapäevased harjumused....
Mida teeb halvasti magatud öö?
Uuringud näitavad, et katkendlik uni mõjub inimesele palju halvemini, kui liiga lühike uni....
TAASKASUTUS | Õmble lemmikkampsunist kelmikad kaisuloomad
Ära viska vanu kudumeid ära, need on tänuväärne materjal mänguasjade valmistamiseks. Lemmikkampsuni ühest varrukast saab kindlasti kolmkaru või öökulli, kampsuni ülejäänud detailidest valmista padi....
Katkend rindepäeviku ja dokumentaaljutustuse alusel kirjutatud romaanist „Sõgedus ja karistus“
Puruvaene Heino Sepp läheb 1937. aastal tekipoisiks mootorpurjekale, sealt Inglise kaubalaevale, kust jõuab ringiga kodumaale tagasi. Ta mobiliseeritakse Venemaale tööpataljoni, sealt viib tee rindele...
Podagrale meeldib öö
...
Kas seljataga on järjekordne unetu öö?
Sa pole üksi – iga kolmas inimene kannatab aeg-ajalt unetuse all....
Tõde või vale? Seitse levinud müüti une kohta
Täisväärtuslik uni on inimese tervisele ülioluline. Ehk just seetõttu kuuleme nii sageli müüte, mis seotud unega. Psühholoog ja unenõustaja Kene Vernik selgitab, millist unemüüti tasub uskuda ja milli...
Kellade arengulugu
Ürginimesel polnud vajadust sekundite mõõtmiseks. Talle piisas mõistetest hommik, keskpäev, õhtu, öö. Meilgi piisab igapäevaelus minuti (või puhkusel olles ka 5 minuti) täpsusest. Kuid igal juhul vaja...
Puhkust öökullidele
...
Uuring: kellakeeramine võib põhjustada unehäireid mitmeks nädalaks
Möödunud nädalavahetusel läks Eesti üle talveajale ja kui tunned end seetõttu väsinuna või õhtu jõuab justkui ootamatult aeglaselt kätte, siis sa pole üksi. Tunniajane ööune muutus lööb suuremal või v...
Mis juhtub, kui üksildase poisi elu saab täiesti ootamatu pöörde?
„Raadio Popov“ on Anja Portini põnev, humoorikas ja südamlik lugu üksildasest 9-aastasest Alfredist, kelle ellu toob ootamatu pöörde öine kohtumine salapärase postiljoniga. Sellest ööst peale ei ole m...
Sisustusuudised: Vilde öösärk, põnev klaasikunst ja triiksärgi uus elu
Hea on lubada targalt tarbida ja mõistlikult taaskasutada. See aitab meil kõigil sammukese paremaks muutuda. Planeedil samuti....
TEE ISE | Öökapp saab endale teksarõivad
Südamelähedase mööblieseme võib värvimise asemel katta ka kangaga. Väga stiilise tulemuse jätab teksakangas....
Kui sageli peaks tegelikult voodipesu pesema? Suvel tasub sellele rohkem tähelepanu pöörata
Suvel võivad linad ja padjapüürid vajada tavapärasest sagedamat vahetamist. Palavamad ööd, suurem higistamine ja avatud akendest tuppa tulev tolm mõjutavad seda, kui kiiresti voodipesu värskust kaotab...
Kuhu minna sel nädalavahetusel? Üle Eesti toimuvad sügislaadad ja festivalid
Septembri viimane nädalavahetus toob üle Eesti hulgaliselt sügislaatu, mihklipäeva tähistamisi ja festivale. Tallinnas saab minna suurele sügislaadale ja rahvuskultuuride festivalile, Narva-Jõesuus ma...
Päeva retsept: üle öö kergitatud kuklid
Enam lihtsamaks ei saa küpsetamine minna! Isegi sõtkuda pole vaja, kuklid jäävad õhulised ja krõbeda koorega....
Mida pead aias tegema enne külmade tulekut?
Kuigi september tähistab suuresti aktiivse aiahooaja lõppu, sest ööd on juba jahedad ja taimed enam väga ei kasva, on aias tegemist küllaga....
Kas nädalavahetusel saab unevõla tagasi magada?
Kui argipäevadel jääb und napiks, tundub nädalavahetusel pikemalt magamine loomuliku lahendusena. Mõni lisatund und võib tõepoolest väsimust vähendada ja enesetunnet parandada, kuid kogu nädala jooksu...
Kas oled hommiku- või õhtuinimene? Keda ohustavad unehäired kõige enam?
Uinumisharjumust, une struktuuri ja pikkust mõjutab tugevalt inimese loomulik ööpäevarütm ehk bioloogiline kell....
Mida teha liighigistamise puhul? Vähene higistamine viitab aga haigusele
Normaalselt eritab inimene pool liitrit higi ööpäevas. Kuumuses või kehalise pingutuse korral võib aga kogus olla isegi kuni 12 liitrit ööpäevas. See, et kõige rohkem higistavad käed või jalad, võib o...
SOE ILM TOOB SUMEDAD ÕHTUD! Lõikuspidu – augustis korralda piknik põllul
Augustis peetakse rootslastelt inspiratsiooni saanud vähipidusid ja süüdatakse lõkked rannal muinastulede ööl. Mõeldakse taasiseseisvumise järgsetele aastakümnetele 20. augustil. Miks mitte tähistada ...
Näonahale meeldib magada just niimoodi. Muidu saad väljaveninud põsed
Jutud iluuinaku tähtsusest ei ole võetud tuulest. Halvasti või vähe (vähem kui viis tundi öö jooksul) maganud inimese nahal esineb rohkem enneaegse vananemise märke kui neil, kes magavad öösel kuus ku...
Vererõhu ööpäevaring
...
Kui toidust jääb väheks
Ideaalis peaksime kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalid kätte saama tervislikust toidust, kuid pingelise elurütmi tõttu on meie söögilaual olevad road pahatihti ideaalsest õige kaugel. Seetõttu võib...
Jälle pissihäda! 8 korda päevas tualetis käia on liig?
Kui tihti on tihti ja kas peaks hakkama muret tundma, kui kempsus on vaja käia kümme korda päevas või naerdes kipub tilk püksi tulema?...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID