OTSING

Ekraaniaeg ja uni – mida teadusuuringud ja eksperdid tegelikult soovitavad

Nutiseadmed on kujunenud meie igapäevaelu lahutamatuks osaks. Telefonid, tahvelarvutid ja sülearvutid saadavad meid tööle, koju ning sageli ka voodisse. Üha enam teadusuuringuid osutab aga sellele, et...

Ekraaniaeg pole ainult laste probleem: kuidas kogu pere digiharjumusi parandada

Telefon äratab meid hommikul, näitab teed tööle, vahendab uudiseid, aitab maksta poes ning õhtul mängib ette lemmiksarja. Pole siis ime, et piir kasuliku ekraaniaja ja harjumusest telefoni haaramise v...

Mobiiltelefonide mõju tervisele

Mobiiltelefonide mõju on küll juba uuritud mitmeid aastaid, kuid tõenäoliselt pole praeguseks veel lõplik tõde selge....

Pikk ekraaniaeg võib silmi koormata ning soodustada kuivust ja ebamugavustunnet.

Miks silmad kipitavad, punetavad või vett jooksevad?

Silmad kipitavad, punetavad, jooksevad vett või tunduvad päeva lõpuks väsinud? Sellised vaevused on üsna tavalised ning võivad olla seotud silmade kuivuse, ärrituse või põletikuga. Mõnikord piisab sil...

Probleemseks muutub nutikasutus eelkõige siis, kui see hakkab segama und, keskendumist või igapäevaseid tegevusi.

Doomscrolling ja lõputu kerimine: miks jääme sotsiaalmeediasse liiga kauaks?

Sotsiaalmeedias veedetud aeg võib märkamatult venida palju pikemaks, kui algselt plaanisime. Mõneks minutiks avatud TikTok, Instagram või YouTube võib võtta enda alla pool tundi või rohkem. Sellist ra...

Sotsiaalmeediast pausi tegemine võib aidata oma digiharjumusi teadlikumalt märgata.

Kas sotsiaalmeediapaus päriselt parandab enesetunnet?

Sotsiaalmeedia on tänapäeval peaaegu kõigi igapäevaelu osa. Instagram, TikTok, Facebook ja teised platvormid võimaldavad suhelda, meelt lahutada ning infot saada. Samas võib sotsiaalmeedia kasutamine ...

Telefon voodi kõrval: 4 põhjust, miks see võib und rikkuda

Paljude jaoks on nutitelefon viimane asi, mida enne uinumist vaadatakse, ja esimene, mille järele hommikul haaratakse. Kuigi telefon voodi kõrval võib tunduda mugav, võib see märkamatult halvendada un...

nutisõltuvus, telefoni sõltuvus, telefonid, elektroonika

Nutisõltuvus ja ekraaniaeg – kuidas telefoni kasutust vähendada

Kas oled kunagi avastanud end elutoa diivanilt, telefon peos, ilma et mäletaksid, miks sa selle üldse kätte võtsid? Sa ei ole üksi – me vaatame oma ekraane keskmiselt 150 korda päevas. Maailma parimad...

Silmad on kuivad ja kipitavad? Põhjuseid võib olla rohkem kui pikk ekraaniaeg

Kuivad, kipitavad või väsinud silmad on tänapäeval väga sage vaevus. Sageli seostatakse seda pika arvuti- ja telefonikasutusega, kuid tegelikult võivad silmade kuivuse taga olla mitmed erinevad põhjus...

Batuut koduaias: Kuidas valida õige suurus ja tagada laste ohutus?

Batuut pakub palju lõbu igas vanuses lastele kevadest sügiseni. Kuid milline batuut valida? See sõltub vaba pinna suurusest ja kasutajate vanusest – optimaalne valik keskmisele perele on tavaliselt 30...

Mis on ajuudu?

Tihti räägitakse mõne haiguse sümptomitega seoses ajuudust. Kuid mis see ajuudu tegelikult on?...

Silma tõmblemine võib olla märk väsimusest

Kuigi igapäevaelus öeldakse sageli, et „silm tõmbleb“, on enamasti tegemist hoopis silmalau väikeste lihaste tahtmatu kokkutõmbumisega. See on väga levinud nähtus, mis võib olla tüütu ja häiriv, kuid ...

TikTok maksab Alabama osariigile 100 miljonit dollarit ja piirab laste äpikasutust

TikTok nõustus maksma USA Alabama osariigile 100 miljonit dollarit ning kehtestama lastele platvormi kasutamisel rangemad piirangud. Kokkulepe sõlmiti vahetult enne kohtuprotsessi, kus osariik süüdist...

Kas ekraani võib vaadata pimedas?

Kas telerit võib vaadata pimedas toas või peab põlema lisavalgustus?...

Tark meelelahutus Eestis 2025 – Eesti online kasiinodkasiinod

Uuri, kuidas Eesti online kasiinod toetavad turvalist ja teadlikku mängimist. Eksperdi nõuanded 2025. aastaks....

Miks on sügisel ja talvel nii raske hommikul ärgata?

Pimedate hommikute saabudes võib voodist tõusmine tunduda palju raskem kui suvel. Sellel pole pistmist ainult tahtejõuga. Vähene päevavalgus mõjutab meie organismi sisemist kella. Uneeksperdid selgita...

Sinist valgust blokeerivad prilliklaasid on tehtud spetsiaalse tehnoloogiaga, mis sinist valgust imab ning silmi kaitseb.

Kaitse oma silmi arvutiga töötamisel sinise valguse eest

Suurem osa inimesi kasutab päeva jooksul oma nutiseadmeid mitmete tundide vältel ja see paratamatult mõjutab silmi. Kõige hullemini avaldab see mõju muidugi kontoritöötajatele, kes pikki tunde oma mon...

Süda võib ka vanal olla noor

Süda vananeb loomuldasa koos meiega nagu teisedki elundid. Ent tema passi ei vaata, mistõttu võib mõni ka vanemas eas olla südamejõudluse ja muude näitajate poolest aastaid noorem. Kuidas nii? Aga sel...

EelmineLeht 1 / 1Järgmine