.png)
OTSING
Väsinud halbadest uudistest? Uus sotsiaalmeediatrend aitab tuju parandada
Kas oled märganud, et avad telefoni vaid mõneks minutiks, kuid lõpetad pool tundi hiljem, olles lugenud hulga murettekitavaid uudiseid? Lõputule negatiivse sisu kerimisele on tekkinud vastukaal. Uus t...
Mida teha, kui kõhugripp ründab?
Kõhugripp ehk noroviirus on laialt levinud äge soolenakkus. Selle ennetamiseks tuleb korralikult pesta puu- ja aedvilju, marju ning muidugi käsi....
Kuidas taastuda kasvajaravist
...
Paastumine
...
Köha, mis ei tahagi vaibuda
Köha, mis ei taha ära minna, võib muutuda väga tüütuks ja hakata muret tekitama. Tihtipeale ongi köhal kombeks järjest sügavamale minna, tekitades tõsisemaid probleeme. Sellest lähemalt räägib perears...
Mis on platseeboefekt?
Platseebo võib vaigistada valu, langetada või tõsta vererõhku, esile kutsuda und või erutust. Niisugust näilise ravimi mõju keha talitlusele nimetatakse platseeboefektiks....
Ära küta kodu asjatult üle! Milline toatemperatuur on mõistlik?
Ühele inimesele tundub 19-kraadine tuba mõnusalt soe, teine otsib juba kampsunit. Sügisel ja talvel tekib paljudes kodudes küsimus, milline on õigupoolest normaalne toatemperatuur. Kas 18 kraadist pii...
Kas külm dušš tugevdab immuunsust? Mida tasub teada külma vee mõjust tervisele?
Külma duši all käimist peetakse sageli lihtsaks viisiks organismi karastada, energiat saada ja immuunsust tugevdada. Mõne inimese jaoks on see igapäevane harjumus, teisele aga ebameeldiv katsumus. Kui...
Sügisene koduapteek: mida tasub enne viiruste hooaega koju varuda?
Sügise saabudes veedame rohkem aega siseruumides ning koos sellega suureneb ka kokkupuude erinevate hingamisteede viirustega. Nohu, köha, kurguvalu ja palavik võivad tulla ootamatult, mistõttu tasub k...
Meditatsioon: lihtne viis meele rahustamiseks ja stressi leevendamiseks
Kui stress tekitab ärevust, pinget või muret, võib abi olla meditatsioonist. Isegi mõni minut mediteerimist võib aidata taastada sisemist rahu ja tasakaalu....
Beebiootus - keeruline keemiavabrik
...
Puusavalu peamised põhjused. Kuidas saad oma liigeseid hoida?
Käesolevas loos pöörame pilgu eakamate inimeste puusade tervise poole. Sellest räägib füsioterapeut Natalja Luiga. Sageli arvatakse, et vanusega kaasnev valu ja liikumisraskused on paratamatud. Medicu...
Mehe õnneks ja seksuaaltervise heaks
Meeste masturbaatorid on sekslelud, mis on mõeldud pakkuma meestele seksuaalset rahuldust ja naudingut. Need mänguasjad on viimastel aastatel muutunud üha populaarsemaks, pakkudes uusi võimalusi intii...
Proovime, kuidas mõjuvad kvaliteetsed Šveitsi kreemid ja eeterlikud õlid?
Üle poole sajandi toodetud kvaliteetsed Šveitsi loodusest inspireeritud eeterlikud õlid ja kreemid jõudsid viimaks proovimiseks ka meieni. Tegemist oli aromaatse elamusega!...
Lihasevalud kahe kõrva vahel
Lihased valutavad juba pikka aega, und ei ole, hommikul on peal suur väsimus, lihased on kanged... Üks võimalus, et fibromüalgiast. Sellest, millega on tegu ja kuidas saab vaevusi leevendada, räägib f...
Müüt või tõde? 4 müüti ravimite võtmisest
Kas ravimid tekitavad sõltuvust? Kas võin ravi omapäi katkestada? Kas võin kasutada teisele inimesele kirjutatud ravimeid? Kas ravimi doosi suurendamine kuulutab halba? Asja toob selgust Põhja-Eesti r...
Rootslaste heaolu saladus ei peitu asjades, vaid ühes lihtsas harjumuses
Rootsi argipäevade lahutamatu osa on fika ehk väike paus, mille ajal nauditakse kohvi või teed, tavaliselt koos magusa saiakesega, ning võetakse aega suhtlemiseks. See on enamat kui paus töötegemisest...
Märka ja armasta ennast! Miks jälgida menstruaaltsüklit?
Naisel on elu jooksul umbes 400 menstruaaltsüklit, aga kui ebameeldivad vaevused välja jätta, pööratakse sellele üsna vähe tähelepanu. Ometi annab oma tsükli tundmine naisele väga palju infot tema üld...
Kuidas jääda terveks | Viirushaiguste raviks ja ennetuseks
Sügistalvisel ajal kipuvad inimesed taas rohkem haigeks jääma. Nohu, köha, kurguvalu ja palavik ilmuvad kõige ebasobivamal hetkel ja nõuavad tähelepanu. Sellest, kuidas viirushaigustest kiiresti jagu ...
Miks pea käib hullult ringi?
Pea hakkab järsku tugevasti ringi käima. Miks tekib äkki säärane pöörisetunne, et kuku või pikali? Enamasti veab siis alt tasakaaluelund sisekõrvas. Sellest ja muudest põhjustest räägib kõrva-nina-kur...
Lemmikloom ja suvesoojus. Kes on kuumale eriti vastuvõtlikud?
Olenemata sellest, kas püsime kodus või liigume natuke ringi, vastutame ikka oma lemmiklooma eest. Palavaga veel eriti....
Pidevalt väsinud? Toitumisspetsialist soovitab üht lihtsat igapäevast harjumust
Kas tunned, et pärastlõunal kaob energia ja käsi sirutub järjekordse kohvitassi järele? Kuigi piisav uni ja vedeliku tarbimine on olulised, võib pideva väsimuse taga olla hoopis ebaregulaarne söömine....
Aasta värv 2023
Millised värvitoonid on alanud aastal eriti trendikad? Enamik värvifirmasid on eelistanud inspiratsiooni pakkuda rahulike looduslähedaste toonidega....
Päris head, aga mitte täiuslikud
Kaasaegne täiselektriline pereauto maksab 50 000 euro ringis. Kui hea auto selle raha eest siis saab?...
Miks jalakrambid tekivad ja kuidas neid leevendada?
Valulik jalakramp võib häirida nii igapäevaseid tegemisi kui ka öist und. Kõige sagedamini tekib kramp säärelihastes, kuid see võib haarata ka labajalgu ja reisi. Kuigi enamasti möödub lihaspinge mõne...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID