Kuiv õhk rikub tervist. Nii nagu temperatuur muutub, kõigub väga suures vahemikus ka õhuniiskus. Kardetakse pigem suviselt sooja õhu rõskust kui talvise õhu kuivust.
Eluruumides peaks suhteline õhuniiskus aasta ringi olema 40–60%.
Kuna unetus on sümptom, mitte diagnoos, peaks otsima unetuse põhjuseid.
Pole midagi paremat, kui minna väsinuna voodisse, kus hoolimata päevastest probleemidest tuleb uni kohe, kui pea patja puudutab.
D-vitamiini kutsutakse ilusa naeratuse ja hea rühi vitamiiniks. Päikesenapp suvi tuletas meelde, et selle vitamiini varasalved ei pruugi täis olla. Kuidas neid täita?
D-vitamiini ajalugu on huvitav.
Vein on oma happesuselt kõige lähedasem inimese maomahlale, sobides seetõttu kõikidest jookidest kõige paremini toiduga, mida sööme, aidates kaasa pankrease tööle ja ergutades süljenäärmeid.
Kas saun teeb südamele ja veresoontele head ning kas kõrge vererõhuga võib leili võtta? Millal kindlasti ei tohi sauna minna?
Sauna tervisemõju kohta on isesuguseid arvamusi.
Puud seovad aia maastikuga ning loovad turvalise miljöö. Hästi kasvav puu on aia uhkus! Millised puud võiks aeda sobida?
Puu toodab endale toitaineid fotosünteesi abil. Nende najal valmivad seemned ja viljad, millest ka inimene kasu saab.
Depressioon ei ole ebaõnnestumine.
Tähelepanu pööramine probleemidelt võimalustele on aidanud paljudel depressioonis inimestel luua paremat ja sisukamat elu.