.png)
OTSING
Neli uusaastalubadust rahaasjade eest hoolitsemiseks
Aastavahetus annab võimaluse uueks alguseks ning siis on ka lihtsam kujundada uusi positiivseid harjumusi. Tihti kipuvad aga suurelt ette võetud uusaastakohustused mõne kuu möödudes kaduma....
Miks kõik diivanil vedelejad paksuks ei lähe?
Sugugi mitte kõik vähe liikuvad inimesed ei lähe paksuks. Põhjus võib peituda geenides. Ent geenipärand võib mõjutada ehk hoopis erineval viisil: inimesed, kes kaalus juurde võtavad, istuvad rohkem üh...
Treeni tasakaalu
Tasakaalu treenimine aitab ära hoida kukkumisi ja luumurde....
Pilates taastab terve ja valutu keha - minu esimene treening!
Pilates on individuaalne lähenemine, millega tagada enda keha heaolu ning leevendada paljusid levinud terviseprobleeme. Katsetasin ka ise pilatese võlusid....
Henry Laks. Looja
...
Motivatsioon kadunud? Kuidas liikuma hakata ilma surveta
„Peaksin trenni tegema, aga kuidagi ei saa pihta hakatud.“ Kõlab tuttavalt? Paljudes tekitab trenni alustamise mõte pigem ebameeldivaid tundeid kui entusiasmi....
Eesti luksuslikuima üürimaja näidiskorter on valmis
2019. aastaks valmis Scandium Kinnisvara poolt arendatava luksusliku üürimaja Avangard näidiskorter. Avangard asub Tallinna Ülikooli vastas aadressil Narva mnt 40. Näidiskorter on mikrokorter suuruseg...
7 nõuannet, kuidas alustada treeninguga
Kas liikumisega alustamine tundub raske? Selge eesmärgi ja korraliku plaani olemasolul on kergem alustada....
Hotelli Hilton Tallinn Park kujundusprotsess
Eestis asuv Hilton Tallinn Park on novaatorlik hotell, mis on pühendunud jätkusuutlikumale tegutsemisele....
Treeni end terveks ja tugevaks
Kui Sa ei tunne ennast oma kehas hästi, olgu põhjuseks ülekaal, seljavalu, äsja tehtud põlveoperatsioon või lihtsalt ei jaksa enam nii palju ... siis otsi abi! Kui Sa oled endaga rahul, aga tahad seda...
Venitusarmid justkui ämblikuvõrk kehal. Kuidas nendest lahti saada?
Kahjuks striiadest ehk venitusarmidest päriselt lahti ei saagi, aga kui peale kosmeetikasalongikuuride ka kodus vaeva näha, muutuvad need vähem märgatavaks....
Treeni end terveks ja tugevaks
Kui Sa ei tunne ennast oma kehas hästi, olgu põhjuseks ülekaal, seljavalu, äsja tehtud põlveoperatsioon või lihtsalt ei jaksa enam nii palju ... siis otsi abi! Kui Sa oled endaga rahul, aga tahad seda...
Väsimatud treenerid
Otsus end liigutama asuda võib sündida kiiresti, aga kiiresti jooksurajale tormata pole kindlasti hea mõte. Kaasaegsed spordikellad hoiavad kätt pulsil ning annavad nõu, millal tuleks tempot tõsta või...
Söö luud tugevaks! Millist ehitusmaterjali luud vajavad?
Luustiku hoiab tugevana mitmekülgne toiduvalik, mis sisaldab kaltsiumi, D-vitamiini ja piisavalt valku....
Tüütu tselluliit. Mida saad ise tselluliidi ohjamiseks ära teha?
Peaaegu iga naine on tselluliiti omal nahal kogenud ja pole siis ime, kui kevadel napimate riiete kandmisel kerkib päevakorda jälle mure mügarate pärast, mis reitel ja tagumikul laiutavad. Kas neist o...
AIALUGU | Katuseaiaga korter, kus kasvab 15 erisorti roosi
Linnaserva elurajooni katusekorrusele korteri ostnud pere on aastatega loonud hubase lopsaka katuseaia, kust leiab nii tarbetaimi kui isegi väikese veesilma....
Liikumine mõjutab vähki
Juba ammu on uuritud seda, kas on võimalik vähktõve eest ära joosta. Ning on hakanud selguma, et füüsilisel aktiivsusel on vähi ennetamisel tõhus roll....
Rita Rätsepp: "Positiivsust ja head energiat saame kõik ise tekitada"
Psühholoog ja näitleja Rita Rätsepp peab elus väga tähtsaks tasakaalu. Oma töid ja tegemisi tasakaalustab ta jalutuskäikude ja golfiga ning pere ja sõprade seltsis viibimisega....
Kõhuvalu kui valvepolitseinik
Sees pitsitab, pakitseb, närib, tuikab, pistab või lõikab nagu noaga. Miks? Räägime gastroenteroloog Külliki Suurmaaga eelkõige valudest, mida võivad teha seedeelundid nii tervel kui ka tõbisel....
Nostalgilised tegevused, mis leevendavad stressi
Niinimetatud vanaema hobid rahustavad närvisüsteemi ja pakuvad ekraanidest puhkust....
Millele pöörata tähelepanu 40-, 50-, 60- või 70-aastasena?
Püsi tervena igas eas....
Song: millal oodata, millal opereerida?
Song võib endast märku anda üsna ootamatult – näiteks pärast raskema asja tõstmist või tugevat köhimist. Miks song tekib ja kuidas seda ravitakse, selgitab üldkirurg Jaan Kirss....
Tõhusast lumepuhurist on lumerohkel talvel abi
Kui Eesti inimene kogu suve kestnud muruniitmisega sügisel lõpetab, saab ta paar kuud hingetõmbeaega, et alustada lumekoristusega. Kui muru niitmise tööd võtavad aasta-aastalt üha enam üle robotid, si...
Liikumisega vähi vastu
Juba ammu on uuritud seda, kas on võimalik vähktõve eest ära joosta....
D = ilus naeratus + hea rüht
...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID