OTSING
Kuidas istuda, seista ja tõsta
Puhkus on enamikul läbi ja oleme naasnud töölaua taha. Kuidas istuda, seista ja tõsta nii, et seljavalu hiljem piinama ei hakkaks? Kuidas seda teha, kui seljavalu juba kimbutab?...
Kui jalas on tromb
Nendele sümptomitele peab viivitamatult reageerima....
Millest tekivad veenilaiendid?
Enamasti ilmuvad veenilaiendid säärte ülaosasse või reitele....
Millest tekib kukekannus?
Ülekoormuse tõttu tekib sidekirme vigastuse tagajärjel põletik ehk fastsiit, mis põhjustab kannapiirkonna valu....
Tõde või vale? Seitse levinud müüti une kohta
Täisväärtuslik uni on inimese tervisele ülioluline. Ehk just seetõttu kuuleme nii sageli müüte, mis seotud unega. Psühholoog ja unenõustaja Kene Vernik selgitab, millist unemüüti tasub uskuda ja milli...
8 seedeprobleemi
Seedehäired on inimesi vaevanud alati. Kehv seedimine võib olla ka meile kaasa antud, kuid mõndagi saab ise ära teha, et kõht käiks korralikumalt läbi, enesetunne oleks parem ja organism vastupidavam....
Ära enam eksi
Sel aastal on paljud inimesed pandeemia tõttu avastanud kodumaise metsiku looduse. Suurem huvi metsa ja loodusesse mineku vastu on suurendanud ka eksinute arvu. Nutitelefoniga pakutavate navigeerimis-...
Loe katkendit surmast ja piire trotsivast armastusest rääkivast romaanist „Puust palitu“
On aasta 1931. Elena kannab Soome maakülas edasi kirstude valmistamise traditsiooni: ta abikaasa hoolitseb puutöö eest, tema enese ülesandeks on polsterdused ning eakas ämm teeb, mis jaksab. Ja siis p...
LIHTNE JA KASULIK! Just nii hoiad tervist ja naudid kevade saabumist
Kevadest on kõige parem osa saada õues. Tore on istuda niisama päikese käes või aias toimetada, kuid leia õhtuti aega ka jalutamiseks. See on imeravim mitme mure vastu....
Uuringus leiti, et piisab isegi 4 minutist liikumisest tunnis
Istumine on tervisele kahjulik, kuid sellega kaasnevaid riske on lihtne vähendada, liikudes vaid neli minutit tunnis....
Insuldist taastumise pikk teekond
Insult on raske ajuhaigus, mis tekib äkki ja mõjutab kogu organismi. Sellest taastumine on kõigil erinev ning võib kesta nädalaid ja kuid, aga ka aastaid. Teemat avavad insuldi ise läbi elanud ja insu...
Terrassi ehitamine. Terrassi laudise erinevad võimalused
Enne, kui terrassilaudu hakata vahetama, tuleks kontrollida, et alustalad oleksid korras ja nende jaotus uue terrassilaudise jaoks õige. Vajaduse korral võib alustalasid lisada....
Lapsed liikuma
...
Jalad kui vatist, sipelgad sees
...
Uued tekstiilpõrandakatted üllatavad. Lausvaipkatete või hoopis tekstiilplaadid?
Kuidas ära tunda kvaliteetseid tekstiilpõrandakatteid?...
Piparkoogid, tiramisu ja teised: toimetajate lemmikud
Taaskohtumise rõõm ja meenutused ühistest hetkedest on pühadeaegsete kokkusaamiste magusaim osa. Ajakirja endised toimetajad käisid külas Kodu & Aia esimesel peatoimetajal Evel, igaüks võttis kaas...
Kuidas trennilubadustest kinni pidada?
Aasta alguse lubadused hakkavad juba ununema. Kui aga üks sinu lubadustest oli alustada uuesti trennis käimisega, tasub seda kohe täitma hakata. Ära oota homset – tee plaan ja asu viivitamata asja kal...
Saagikas maasikapeenar
Kui tahad maasikapeenart, kus taimed ei kasvata ainult lehti, vaid ka lopsakaid marju, pead neile looma sobilikud tingimused. Mida ette võtta? Nõu annab Arli Puukooli aednik ja juhataja Aivar Haak....
Särtsti! Kõrgepinget sõrmeotsast
Inimestest lähtuvad hõõrdeelektrist tekitatud särtsud ehk elektrostaatilised pursked võivad rikkuda elektroonikaseadmeid, ohtu seada patsienditurvalisuse haiglates või põhjustada plahvatusi. Elektrost...
Raskeim on tee diivanilt välisukseni
...
Kepikõnd teeb reipamaks
...
Usaldada või mitte: kas helkurpihusega saab rõivad pimedal ajal nähtavaks?
Aasta-aastalt tuleb juurde erinevaid helkurlahendusi. Selle poolest ei erine ka helkursprei sama funktsiooniga kleebistest, niidist või prossist. Ühest küljest on see küll mugav lahendus, kuid ei pruu...
Minu muru. Mida ilusat lemmikmurudes leida võib?
Muru ei pruugi alati olla süstemaatiliselt madalaks niidetud ühtlase tihedusega kasvavatest heintaimedest roheala. Vanast heast Inglismaast kõvasti ida pool võib endale lubada ka pisut barbaarsust, vä...
Kavanda ja ehita: astmed ja trepid aias
Kallakul asuvas aias on mugav liigelda, kui selleks on rajatud sobivad astmed ja trepid. Kavanda ning ehita astmestik sobivas mõõdus, turvaliselt ja ka stiilselt....
Liikumine on parim vitamiin
Füsioterapeut Katre Lust-Mardna sõnul peaks liikumisse suhtuma kui preemiasse. Iga samm loeb ja toob meid lähemale paremale tervisele....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID