OTSING
Murrame müüte! | Kas sidruni abil saab saledaks ja ülekaalu põhjustab aeglane ainevahetus?
Kui kaal ei lange, süüdistatakse enamasti aeglast ainevahetust ja võetakse appi sidrun, tšilli, Cayenne'i pipar, mõni muu toiduaine või internetist leitud nipp. Selgitame, millistel kuuldustel on tõep...
Mis on ketodieet?
Aeg-ajalt tuleb jutuks, et mõni tuttav on ketodieedi abil mitmetest kilodest lahti saanud. Kuid kas see on ka tervislik?...
Kilpnääre on üks keeruline nääre
Kui liiga aeglaselt või liiga kiiresti talitlevat kilpnääret õigesti ja täpselt ravida, peaks haige ennast tundma sama hästi kui terve kilpnäärmega inimene....
Puukide piduhooaeg. Kuidas haigussümptome ära tunda?
Puukborrelioos ja puukentsefaliit on Eestis endeemiliselt ehk püsivalt esinevad haigused, ent viimase vastu on võimalik end vaktsineerida....
Kilpnääre töökorda
...
Jämesoolevähki võib kergesti segi ajada hemorroididega
Soolevähil ja hemorroididel on üks ühine sümptom, mis võib kahjuks õige diagnoosini jõudmist edasi lükata....
13 nõuannet mõnusaks kaalulangetuseks
Unusta range dieet ja imeravimid ning keskendu väikestele igapäevastele tegudele. Parima abi kaalujälgimisel võib leida unest ja lõõgastumisest....
Tere tulemast maailma!
Paljud naised, kel lapsed juba täiskasvanud, mäletavad veel nõuka-aegset sünnitusmaja: kuidas laps viidi ära kohe peale sünnitust ja kindlatel kellaaegadel toodi sööma kärutäis ühesugustes pleekinud t...
Tasakaalu peab harjutama
Iseenesest pole pearinglus ohtlik, kuid see võib põhjustada tasakaalu kadu ja kukkumist, eriti just vanematel inimestel....
Võitle kilodega üksi, siis on kergem püsida saledana
Paarid kes peavad koos dieeti, lähevad koos ka täidlasemaks....
Enneta diabeeti kaunviljadega
Paljud rahvastiku-uuringud on näidanud, et need, kes söövad suures koguses kaunvilju (näiteks ube, rohelisi herneid, kikerherneid ja läätsi), kalduvad olema väiksema kehakaaluga. Neil on ühtlasi saled...
Nii kõnnid end tugevamaks – väike muudatus aitab!
Nii kõnnid end tugevamaks – väike muudatus aitab. Pane seljakott selga ja mine kõndima või jooksma! Väike lisaraskus suurendab treeningu mõju ja on tervisele kasulik....
Mida saad teha oma maksa heaks
Et perearsti juures kontrollis käies maksanäidud ei üllataks, saab ise nii mõndagi ära teha....
Abiks kaalulangetajale
...
Kas sidruni abil saab saledaks?
...
Kinnine kõht kergemini käima
Kui kõht on pidevalt kinni, siis tasub süüa rohkem kiudainerikkaid toite, nagu puu- ja köögiviljad, täisteratooted ja pähklid. Samuti on vajalik juua piisavalt vedelikku ning liikuda regulaarselt, et ...
4 võimalust kõhugaaside vähendamiseks
Kõhugaasid on väga tüütud ja võivad tekitada piinlikke olukordi....
5 viisi kergemaks einestamiseks
Püsiva kaalukontrolli võti pole mitte dieet, vaid on hoopis kontrollitud söömise selgeks õppimine....
Terve maks perearsti abiga
Maksahaiguste, sealhulgas rasvmaksa ennetamise esimeseks sammuks on peale tervist toetava eluviisi tõhus koostöö oma perearstiga. Milliste küsimustega perearsti poole pöörduda ja mida üldiselt maksa t...
7 asja, mis võib juhtuda kui tarvitad liiga palju suhkrut
Maiustused on ilmselt liiga suur nauding, sest paljud jäävad magusakonksu külge kinni....
Sapikivid valuta või valuga
...
SÕLMI ENDAGA RAHU! 10 põhjust, miks mitte dieeti pidada
Kaalukaotamise eesmärgil pidev dieeditamine on kurnav ja tekitab stressi. Liiatigi – isegi kui unistuste kaal on kord saavutatud, kipuvad lisakilod ikkagi tagasi tulema. Anname mõtteid, miks võiksid d...
Ära lõigata või mitte: sapikivid
...
Ülekaalust alla süsti või tabletiga
Usk diabeediravimi Ozempicu imejõusse ülekilosid kaotada on üha laiemalt levinud ning selle kohta on küsinud ka mitu Kodutohtri lugejat. Kas see rohi teeb ülekaalulisega imet; kuidas ravimit saab ja m...
Et kilpnääre oleks korras
Kõige levinumad kilpnäärmega seotud probleemid on üle- ja alatalitlus. Miks need võivad tekkida ja milline on ravi? Selgitab Põhja-Eesti regionaalhaigla endokrinoloog-vanemarst Anu Ambos....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID