.png)

Seda smuutit sobib pakkuda ka iseseisva roana magustoiduks....

Lahe maasikane magustoit....

Üks jõuliselt värvikas smuuti kulub tänasesse halli päeva ära. Punapeet on ju ravimköögivili, mis puhastab organismi....

Kuigi maasikaid sööme põhiliselt magustoiduks, sobivad nad ka soolase käigu juurde – näiteks salatisse või ka supi sisse....

Värviline ja vitamiinirikas jook....

Hummust valmistatakse keedetud kikerhernestest, aga kuna kikerherned keevad kaua, on mugav kasutada juba keedetud konservkikerherneid....

Vürtsikas ja kasulik salat fermenteerunud kapsast....

Mõnusalt mahedamaitseline kõrvits on sügisel üks hinnatud aedvili. Kõrvits on madala kalorsusega köögivili, mis peidab endas palju vitamiine nagu A, C, E ning roheksti mineraale ja beetakaroteeni. A-v...

Tillipesto sobib kastmeks kala (sh heeringa) või varajaste kartulite juurde....

Kuuma suvepäeva üks mõnusalt jahutav ja maitsev suvejook....

Mõnus metsamarjane smuuti....

Smuutid võiks praegu küll kuuluda igasse päeva. Järgnevalt 2 tervislikku smuuti retsepti, mis sinu naha kauniks muudavad....

Piduliku vahumütsiga suppi sobib pakkuda ka külalistele....

Valmista sel aastal emadepäevaks rõõmsates toonides hõrgud sidrunikorvikesed. Hapukat kreemi mahendavad magusad vahukooretupsud ja täiendab krõmps küpsisekorv....

Selle asemel, et osta poest mõni popp šokolaadiamps, valmista see ise! Batoonid, kus küpsisepõhjal on karamelli-soolapähklikiht, mis kaetud šokolaadiga, meenutavad maitselt nii Twixi kui ka Snickersit...

Poes jäätiselette uurides võime märgata midagi uut ja huvitavat – naturaalne puuviljapüree on tehtud sorbetiks ning pandud pulga otsa. Premia puuviljapüreest valmistatud sorbett on lausa 3-4 korda mad...

Talvel vajab organism lisatuge, et tervena püsida. Vitamiinirikas smuuti on siin asjakohane....

See põneva nimega aiva- ehk küdooniamarmelaad on pärit Hispaaniast, kus seda serveeritakse manchego kõrvale, ent sama hästi maitseb maius ka meie eestimaiste juustudega....

Jõudu ja energiat andev smuuti....

Talvine puuvili hurmaa on vitamiinirikas ja sellest saab teha toitva smuuti....

Harva juhtub, et magustoit on nii magus kui ka tervislik....

Praegu nina välja pistvaid rohelisi võrseid peab ära kasutama, sest need on vitamiine täis....

Toitev smuuti, mis on magustoidu eest. Ingver tugevdab sinu immuunsüsteemi....

Smuutit võib juua hommikul või võtta purgiga tööle kaasa....

Püreesuppi süües saab päevase köögiviljakoguse kergesti täis....