Ka valusate liigestega peaks ikkagi liikuma.
Malmö ülikoolis läbi viidud uurimusest selgus, et põlveliigese kõhre saab treenides tugevdada.
Katsealused jagati kahte rühma: üks rühm treenis mõõduka koormusega, teine rühm ei saanud kehalist koormust üldse
Vere kolesteroolisisaldust saab toitumisega mõjutada ja eriti just toidurasvade kvaliteediga.
Või, kookos- ja palmiõli ja neid sisaldavad toiduained tasub vahetada südame ja veresoonte tervist kaitsvate oliivi- ja rapsiõli vastu.
Kuigi veenilaiendeid on näha siis, kui me suvel sääred paljaks võtame, pole see suvehaigus, vaid tahab ära- ja vaoshoidmist ka külmal ajal.
Kuigi külmaga veresooned ahenevad, ei kao veenilaiendid ka talvel kuskile, sest nende tekke põhjus ei kao.
Seega