OTSING
TEEME SELGEKS: mida kujutab endast raskustekk ja kas see toob sügavama une?
Paljud mäletavad vana head ja lõpmatult rasket vatitekki, mis nii mõnegi heale unele suigutas! Kui legendaarne voodivaip on kasutusest kadunud, siis raske teki all magamine on siiani aktuaalne. Aastak...
ÕPETUS JA MUSTER | Väikeste preilide kampsun
Mahedas toonis alpaka- ja siidisegusest üleminekuga lõngast kootud kampsunil on armsad väikesed detailid. Pisikesed nupud allservas ja varrukaotstes ning õie kroonlehti meenutav passeosa on esialgu kü...
Valguse võim
...
ÕPETUS JA LÕIKED | Jope ja helkurvest väikesele koerale
Väikesed koerad vajavad külmade ja vihmaste ilmade eest kaitset. Õmble oma väikesele sõbrale mugavast materjalist jope või helkurvest....
Miks sa oled nii väsinud? Analüüsime põhjuseid ja jagame nõu
Väsimusest on saanud tänapäeval suisa epideemia. Muidugi meie talvine pime aeg aitab sellele ka kaasa. Kuidas võtta väsimusetekitajad kontrolli alla ning saada oma energia tagasi? Peatume järgnevalt 9...
Kuidas teha kindlaks, et Sinu tervisemured on seotud kilpnäärme ala- või ületalitlusega?
Mis on kilpnääre ja tema roll inimorganismis?...
Mida teha lehetäidega?
Sel aastal (2025) algas kevad varakult, ent jäi seejärel pikalt vinduma. Aiakahjuritele olid soojad ilmad aga piisavaks tegutsemisemärguandeks ning tänavu on neid pärast sooja talve saanud erakordselt...
Kuidas liigne kartus võib muutuda foobiaks
Me kõik kardame mõnikord midagi või kedagi. Mis saab aga siis, kui sul on konkreetse nähtuse, elusolendi või tegevuse ees paaniline hirm? Miks sa kardad ja kuidas sellest vabaneda?...
Migreeni vaigistuseks
...
Et kontoris ennast haigeks ei istuks
...
Vitamiinid – moodsa aja terviseturgutajad
...
Vähktõve eest pakku
...
Kas mehe kirg on kriisis?
Seksivajadus on individuaalne ja see oleneb partneritest, kuidas üksteise soovid keskel kokku saavad. Ühele sobib seksida natukene rohkem, teisele veidi vähem. Siiski näitavad viimase aja uuringud, et...
8 hea une nõuannet
Lünklik või ebapiisav uni võib põhjustada mälu- ja tähelepanuhäireid, kasvatada kehakaalu, aidata kaasa kiiremale vananemisele ning avada ukse viirusnakkustele....
D-vitamiini kõrval tähtsuselt järgmine toidulisand: aine, mille defitsiit on kuni 85%-il rahvastikust
Kui toidulisandite vajalikkusest oleks olemas edetabel, siis oomega-3 rasvhapped võiksid D-vitamiini järel olla teisel kohal. Miks? Toitumisnõustaja Teele Teder selgitab....
Lamamistool kui tänuväärne abivahend beebi esimesteks elukuudeks
Lapsevanemana soovime alati oma lapsele parimat, eriti esimestel elukuudel. Kindlasti on lapse esimesed elukuud mõnes mõttes kurnavad ka vanemate jaoks, mistõttu on oluline leida vahendeid, mis lihtsu...
Vaheampsud kurvale kõhule
...
Cassie Raveni krimisarja uus ja intrigeeriv juhtum rullub lahti „Eluaegses“
A.K. Turneri „Eluaegne“ on Cassie Raveni sarja teine lugu, mis haarab esimesest peatükist ega lase lahti enne, kui mõistatused on lahendatud....
Kepikõnnil käed käima!
...
Mida süüa hommikul, et kõht püsiks lõunani täis? 8 head valikut
Kas sööd hommikul korralikult, kuid juba paari tunni pärast hakkab kõht uuesti korisema? Põhjus võib peituda selles, mida hommikusöögiks valid. Mõned toidud aitavad täiskõhutunnet kauem säilitada kui ...
Nahal on näha meie elatud elu
Nahk...
Miks jalad tursuvad?
Jalats ei taha jalga mahtuda või jätab sokk pahkluu kohale jäljed?...
Noored käivad üha rohkem jõusaalis: millises vanuses võib laps jõutreeninguga alustada?
Jõutreeningu ja fitnessi populaarsus Eesti noorte seas on viimase kümne aastaga märgatavalt kasvanud. Statistikaameti andmetel on kulturismi ja fitnessiga tegelevate noorte arv suurenenud ligi seitse ...
Viiplev kullakuulike
...
KOO ENDA ESIMENE KAMPSUN | Varrukad, krae ja viimistlus
Selles osas vaatleme sirge lõikega varruka kudumist. Kirjeldame kampsuni kokkuõmblemist ja lihtsamat viimistlemist. Samuti leiad juhiseid ringselt kudumise kohta....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID