OTSING
ATH täiskasvanul: millised märgid võivad sellele viidata?
Ununenud kohtumised, pooleli jäänud ülesanded, raskused aja planeerimisel või pidev sisemine rahutus võivad aeg-ajalt ette tulla igaühel. Kui sellised raskused on aga püsivad ja hakkavad mõjutama tööd...
Kas pidev hajameelsus võib viidata ATH-le?
Võtmed kipuvad kaduma, pooleliolev töö jääb unarusse ja mõte läheb keset vestlust uitama. Hajameelsust ja keskendumisraskusi tuleb aeg-ajalt ette peaaegu kõigil ning need ei tähenda automaatselt aktii...
Need toidud sisaldavad kõige rohkem rauda
Raud on üks olulisemaid mineraalaineid, mida organism vajab hapniku transportimiseks, energiataseme hoidmiseks ja immuunsüsteemi normaalseks toimimiseks. Kui rauda jääb väheseks, võivad tekkida väsimu...
Kui veresuhkrutase on madal
Kuidas annab enesetunne märku sellest, et veresuhkrutase on liiga madal?...
Millised on rauapuuduse tunnused ja millistest toitudest rauda ammutada?
Kui on olnud tõsine haigus, mille järel laps on jäänud kahvatuks, jõuetuks, ta tahab rohkem magada ning haigutab pidevalt, siis võib kahtlustada aneemiat....
Kilpnäärmele hoogu juurde või pidur peale
Kilpnäärmehaigused on suures osas pärilikud ja pärilikkus esineb rohkem naisliini, harvemini meesliini pidi. Kuidas probleeme kilpnäärmega märgata ning mida ette võtta juhul, kui need on tekkinud, sel...
Meelita und ka toiduga. Mida süüa?
Enne kui sirutad käe unerohu järele, muuda oma elukorraldust ning korrasta toiduvalikut ja söömist....
Pidev katastroof peas
...
Kuidas depressiooni ära tunda?
Depressioon on haigus, mis võib tabada igaüht....
Elu läbi mustade prillide
...
Hakkasid ootamatult norskama? Keha võib sulle millestki märku anda
Kui inimene, kes on aastaid vaikselt maganud, hakkab ühtäkki norskama, võib see tekitada üllatust nii temas endas kui ka voodipartneris. Enamasti on muutuse taga mõni üsna tavaline põhjus, näiteks nin...
Millest on nina kogu aeg kuiv?
Kuiv õhk rikub tervist. Nii nagu temperatuur muutub, kõigub väga suures vahemikus ka õhuniiskus. Kardetakse pigem suviselt sooja õhu rõskust kui talvise õhu kuivust....
Millal võib norskamine viidata tervisemurele?
Norskamine on sage nähtus ja aeg-ajalt esinev norskamine ei viita tingimata terviseprobleemile. Tähelepanelikum tasub olla siis, kui norskamine on vali ja regulaarne või sellega kaasnevad hingamispaus...
Mokatubakas: mugav harjumus, millel on selged mõjud kehale
Mokatubakas ja nikotiinipadjad on aastatega muutunud üha populaarsemaks, eriti noorte seas. Kuigi neid ei suitsetata, sisaldavad need nikotiini, mis mõjutab organismi mitmel tasandil alates suust kuni...
Vaigista oma sisemine kriitik
Meil on lihtne armastada enda juures neid külgi, mis toovad edu ja kiidusõnu, kuid enesearmastus tähendab ka nende külgede väärtustamist ja omaksvõtmist, mida on kõige raskem kaastundliku pilguga vaad...
Kas tunned end pärast lõunat väsinuna?
Need näpunäited aitavad õhtuni vastu pidada....
Kas seljataga on järjekordne unetu öö?
Sa pole üksi – iga kolmas inimene kannatab aeg-ajalt unetuse all....
Ei püsi pudeliski paigal
...
Madalast vererõhust võib ühel hetkel saada kõrge
Erinevalt kõrgest rõhust ei ole madal vererõhk küll infarkti ja insuldi riskitegur, ent see ei anna garantiid, et südamega midagi halba ei juhtu. Miks ja kellel on vererõhk liiga madal ning mis siis a...
Hea tervis saab alguse... voodist?!
Me räägime palju tervislikust toitumisest ja liikumisest. Salatid, sammulugejad, jõusaal, valgujoogid, parimad kavad ja paremad valikud– see kõik kõlab tuttavalt, eks ole?...
Meeleolude tormiline lainetus. Kuidas ära tunda bipolaarset häiret?
Bipolaarset häiret võib lühidalt kirjeldada kui seisundit, kus emotsionaalsed kõrgperioodid vahelduvad sügavate masendushoogudega. Kuidas bipolaarset häiret ära tunda ja kas sellega on võimalik toime ...
Üleminekuiga pole maailmalõpp
Kuigi uue aja trendid kinnitavad, et 60 on uus 40, kulgeb looduse poolt loodu ikka omasoodu....
Parim ravim on uni
...
Osteoporoos naise elukaarel
Luuhõrenemist ehk osteoporoosi on seostatud ikka vananemise ja just naistega. Tõepoolest halveneb naiste luukoe olukord just menopausi ajal. Aga arstid ja teadlased on nüüdseks jõudnud järelduseni, et...
Menopausist mööda ei saa
...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID