.png)
OTSING
Läätse-kookosesupp
Kuldset värvi vürtsikas ja soojendav supp, mis valmib poole tunniga....
Nähtamatu nähtavaks
Klassikaline kaameravanasõna sobib ka termokaamerakontekstiga – parim termokaamera on see, mis on parajasti kaasas. Vaatame kahte uusimat n-ö töömehe-telefoni, millest ei puudu ka soojuskaamera....
Toiduained, mida võib alati süüa ja toiduained, mida võimalikult vähe süüa
Toitumisteadlane Mai Maser toob välja toiduained, mida võib alati süüa (loomulikult vaid siis, kui ei ole mingit toidutalumatust!) ja mida süüa võimalikult vähe....
Taimne Teisipäev: täidetud paprikad
Kellele siis täidetud paprikad ei meeldiks? Nende juures on hea see, et sisuks sobivaid variante on väga palju. Ka seda retsepti järgides saad valmistada igal korral täitsa isemoodi roa!...
Täidetud kõrvits
Rohke täidisega kõrvits on nagu taimne ahjupraad....
Paneeritud läätsekotletid
Enne lihavõtteid võib teha veel ühe maitsva taimetoidu....
Kas silmad saavad piisavalt valgust?
Valgus mõjutab silmi ja nägemist. Sinine valgus väsitab silmi, aga loomulik valgus on silmadele hea....
Mis on kiudained?
Päevas peab täiskasvanud inimene saama 25–35 g kiudaineid sõltuvalt päevasest energiavajadusest....
6 nippi, kuidas toidukuludelt kokku hoida
Valmista võimalikult palju toitu nullist ise....
Miks me vajame kaaliumi?
Kaalium on südame vitamiin....
Köögiviljalasanje
Ahjuvormitäiest lasanjest piisab suurele perele õhtusöögiks....
Kaalulangetusel on abiks kaloritihedus
Rusikareegel on, et kui toidu kilokalorihulk saja grammi kohta jääb alla 150 grammi, siis on see sobiv toit kaalulangetamise või kaaluhoidmise seisukohalt....
5 nõuannet, mis aitavad kaua ja õnnelikult elada
Kuidas elada pikk, tervislik ja õnnelik elu, olla õnnelik nii kodus kui ka väljaspool kaitsvaid koduseinu? See on lihtsam, kui oskad arvata!...
Kas telefoni kaamera muutub ajaga kehvemaks?
Paljud nutitelefonide kasutajad on märganud üht kummalist nähtust: mõne aasta vanune telefon tundub justkui tegevat kehvemaid pilte kui ostuhetkel. Fotod ei ole enam nii teravad, värvid ei ole nii erk...
Need toidud sisaldavad kõige rohkem rauda
Raud on üks olulisemaid mineraalaineid, mida organism vajab hapniku transportimiseks, energiataseme hoidmiseks ja immuunsüsteemi normaalseks toimimiseks. Kui rauda jääb väheseks, võivad tekkida väsimu...
Vahelduseks lihale. Maitsvad taimetoidud
Liha ei pruugi menüüst täiesti välja jätta, kuid taimetoite võiks teha sagedamini, kasutades seejuures lihavalku korvavaid toiduaineid, nagu ube, herneid, läätsi ja tofut....
Kaks maitsvat taimetoitu: seesamitofu ja täidetud baklažaanid
Liha ei pruugi menüüst täiesti välja jätta, kuid taimetoite võiks teha sagedamini, kasutades seejuures lihavalku korvavaid toiduaineid, nagu ube, herneid, läätsi ja tofut....
Ei saa me läbi tsingita
On mineraalaineid, mille tähtsust kipume alahindama. Üks sellistest on tsink....
5 nõuannet, mis aitavad kaua ja õnnelikult elada
...
Kõrge kolesterool? Need toidud tasub menüüs üle vaadata
Kõrge kolesteroolitase ei põhjusta tavaliselt otseseid sümptomeid, kuid võib aja jooksul suurendada südame-veresoonkonna haiguste riski. Seetõttu soovitavad arstid pöörata tähelepanu nii liikumisele k...
Mineraale, mõistusega
Peale kaltsiumi ja raua küsitakse apteegis eraldi muidki mineraalaineid. Milliseid neist võiks vajadusel toidule juurde võtta ja mis kindlasti omapäi võtmata jätta, sellest räägib proviisor Liivi Alli...
Tee mikrokosmose sügavustesse
Inimene on ammusest ajast soovinud heita pilku käegakatsutavatest dimensioonidest kaugemale. Näiteks kosmose sügavustesse tähtede poole. Kuid samavõrra põnev ja paljuski avastamata on mikromaailm. Sin...
Jagame toitu kõhubakteritele. 4 retsepti heade mikroobide hüvanguks
Tavaline tervislik ja mitmekülgne toit sisaldab alati häid mikroobe. Siiski tasub eelistada toite, millest organism saab kõige vajalikumaid kiudaineid ja mis soodustavad heade bakterite paljunemist....
Rohkem taimesid valke!
Tervisele oleks kasu, kui saaksime taimsetest saadustest suurema osa oma valkudest....
Millest tekivad neerukivid?
Kas saab neerukivide ennetamiseks midagi ise ära teha?...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID