.png)
OTSING
Lihased hoiavad meid üleval
Noorena ei tundu oma keha eest hoolitsemine nii tähtis, liikumine toimub iseenesest....
Salakaval sarkopeenia
Sarkopeenia on seisund, kus inimese lihasjõud langeb, lihasmass väheneb ja sellega kaasneb vähene füüsiline võimekus. Reumatoloog Katrin Ulst selgitab, et üldjuhul on see seotud vananemise või haigust...
.jpg.webp?itok=nqznUKnq)
Foilimine – veespordi kõige lennukam elamus
Veesport ei tähenda enam ammu lihtsalt laineid, tuult ja lihasjõudu. Uued liikumisviisid, täpsemalt disainitud varustus ning hüdrodünaamika on toonud vee peale tehnoloogia, mis laseb sõitjal liikuda m...
Millist kasu annab kreatiin?
Lugeja tunneb huvi: Olen kuulnud, et toidulisand kreatiin pole hea mitte ainult lihasmassi säilitamiseks ja parandamiseks, vaid et see aitab kaasa kognitiivsele võimekusele, eriti vanemas eas, ja mõju...
Lippa nagu tuul! Kuidas turvaliselt jooksma õppida?
Jooksmine on algajale lihtne ja odav spordiala, millega saab kohe pihta hakata. Sul on vaja üksnes jooksutossusid, spordiriideid ja pealehakkamist. See aitab sind nii füüsiliselt kui ka vaimselt, kuid...
Ohtlik haigus sarkopeenia
Sarkopeenia on lihasmassi ja -jõu vähenemine seoses vananemisega....
Praktilise maakeldri võlud
Maakelder on Henna ja Jani õuel sobivas kohas põhjanõlval puurkaevu kõrval. Keldri mudel on Lanttu ja selles on piisavalt ruumi – pindalalt 3,5 m2 ja ruumi kõrgus mõnusalt kaks meetrit. Keldril on ka ...
Mis hormoon on irisiin?
Ja milleks seda vaja on?...
Kreatiin võib toetada naiste tervist
Briti toitumisfüsioloog Justin Roberts kirjutab ajakirjas The Conversation, et kreatiin ei pruugi olla kasulik vaid sportlastele, vaid see võib toetada ka naiste tervist laiemalt....
Liikumine on parim ravim
Liikumine sobib kõigile, isegi haigetele. Peab lihtsalt leidma endale sobiva liikumisvormi....
NÄPUD MULDA! 10 head põhjust, miks aias askeldada
Kui ühel hakkavad kevade saabudes näpud kohe mulla järele sügelema, siis teine vajab väikest meeldetuletamist, et aed pole ainult kohustus. Õues tegutsemine toob kasu nii askeldajale kui ka kogu maail...
Jäävann keset suve: miks kuulsused end jääkülma vette kastavad ja mida see kehaga teeb?
Suvekuumuses tundub mõte jääkülma vette sukeldumisest paljude jaoks ahvatlev. Viimastel aastatel on jäävannid muutunud populaarseks nii sportlaste, ettevõtjate kui ka kuulsuste seas ning sotsiaalmeedi...
Kuidas peaks toituma eakas inimene?
Kui eakas ei saa toidust piisavalt valku, hakkavad tema lihased kuhtuma....
Õunte hooaeg on tulekul. Mida tuleks mahla valmistades tähele panna?
Vaatamata kuivadele suveilmadele on tulekul vägagi õunterohke aasta. Kahjuks juhtub viljakatel õunaastatel tihti ka nii, et saaki tuleb lausa liiga palju – kõiki õunu ei jõua korjata ning hoiustada. L...
Plaatidest terrass 3 päevaga. Keraamiline terrassiplaat on vastupidav ja hooldusvaba
Kui oled imetlenud ühiskondlikes kohtades kauneid suurtest keraamilistest plaatidest tehtud terrasse, sellist endalegi ihaldades, siis sellest kirjutisest saad häid uudiseid. Sellise suurtest keraamil...
Südamehaigeid aitab kompleksne taastusravi
Tähtis osa südamehaiguste ravis on komplekssel taastusravil. See vähendab korduvhaigestumisi ja haiglas viibimise vajadust ning parandab oluliselt haige elukvaliteeti....
TEST | 6 roomik-lumepuhurit pandi proovile
Kuus roomik-lumepuhurit rügasid läbi paksu lume. Kuidas erinevad masinate kasutusomadused ja eelkõige masinate võimekus? Ja mis üleüldse on lumepuhuri võrdluskõlblik võimekus?...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID